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加班族必喝的3種滋補養生湯
天天加班熬夜夜生活讓愛美的辦公室女郎們卻都當上了“國寶”，熊貓眼和眼袋就像魔鬼一樣陰魂不散的糾纏著我們年輕的臉。據醫學研究證明，熊貓眼與體內激素調節失衡有關係，為此除了休息還有良好的飲食才能幫你...
2011-04-12 -
草莓滋補養生功效多 教你挑選草莓
草莓的可愛樣貌和它美妙的滋味讓它受到眾多朋友的喜愛，特別是女性人群，專家指出，就是大家喜歡的這種美味水果，對於女人來說真可謂是一款絕佳的保健食品，因為它有很好的滋陰養血的作用。 草莓又叫紅莓、楊莓...
2015-03-06 -
秋季養生吃啥好？秋季7款白領保健茶降燥滋補
白領一族平時缺乏運動，熱量消耗有限，血液迴圈減慢，心臟功能減退。其次，白領的工作時常使用地電腦，這會造成人的視力衰退、關節損傷、輻射傷害，同時頭部和肩部都會出現疼痛現象。另外，白領從事的大都是超負荷...
2013-08-26 -
春季養生要護脾胃 中醫滋補肝脾的四大食譜七大蔬菜
春季萬物生長，也是人體肝臟生髮的時節，中醫表示，肝氣如果生髮太過或是肝氣鬱結，都容易損傷肝臟，因此春季養生保健的重點就是養肝護肝，除了日常的生活起居，運動，情志養肝之外，還可從飲食上作出調理，從而達...
2013-03-28 -
枸杞紅棗都是滋補佳品，怎麼吃最能養生？
枸杞和紅棗是最常見的養生食物之一，吃法也有很多。可以根據自身的需要來選擇枸杞和紅棗的吃法。在這裡，要為大家盤點一下最常見的枸杞和紅棗的養生食譜，千萬別錯過了。 枸杞的養生食譜 枸杞煲粥...
2016-02-23 -
三款女性熬夜滋補養生食療！
現在社會生活工作節奏很快，很多女性為了工作不得不熬夜加班，今天小編為經常熬夜的女性朋友們推薦幾種營養食譜，幫助女性朋友們緩解疲勞。 百合蓮子粥 蓮子與百合都有著益氣安神的功效，女性朋友...
2016-02-17 -
冬季養生吃什麼滋補菜 7種蔬菜不能少
冬季養生吃什麼滋補菜 蘿蔔 蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。中醫學認為...
2016-11-25 -
春季食補多喝粥 12款養生粥滋補防病
春天，萬物復蘇，陽氣回升，正是食補養生的良機，熬些粥來喝則是食補養生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，綿延細膩、清香撲鼻，讓人回味無窮。春季的滋補養生，當然少不了那一口粥。1、...
2014-03-08 -
冬季養生怎麼吃？5款藥膳滋補肝腎
合理的藥膳其實對於人們的身體有著很好的滋補作用的，尤其是在冬季的時候，外面的天氣寒冷，人們身體很容易受到寒氣的侵襲，所以，在冬季養生的時候，可以適當的進行一些藥膳滋補，我們下面看看一些有利於人們冬季...
2013-11-20 -
清明養生 五類食物最滋補
芥菜 清明，乃天清地明之意。又稱“寒食節”，有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過，“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮...
2010-04-02 -
大補元氣的滋補養生湯 人參糯米雞湯
“百草藥王”人參，具有多種祛病養生功效。傳統藥典記載，人參能夠固本回元，護命強身，延年益壽。糯米富含碳水化合物，能提供大量熱能，快速補充體力，消除疲勞。加上有增強體力，強壯身體的雞腿，能增進身體活...
2012-03-02 -
吃天然滋補品蜂蜜四大忌 會吃才能夠養生
編者按：蜂蜜非常滋補的養生聖品，蜂蜜的作用與功效非常的高，很多人都喝蜂蜜水養生，但是有講究哦!蜂蜜水什麼時候喝好?下面小編告訴你，一起去下文看看如何吃蜂蜜最養生吧! 吃蜂蜜4大忌 會吃才養生 ...
2012-07-26 -
春季滋補 推薦五款養生粥
春季滋補 推薦五款養生粥 一、紅棗粥 補足氣血葆青春 原料：粳米，紅棗適量 做法： 1、將紅棗洗乾淨，去核； 2、將泡好的米放入鍋中，加入適量水，加入紅棗，共煮成粥。 推薦理由：紅...
2014-03-20 -
越貴越滋補？揭5款平民養生食物
物欲橫流的年代，人們開始用大量的時間和透支的健康去交換事業的成功和自我價值實現。但是一些日常生活中的平價食物，養生效用卻不差燕窩雪蛤哦，下面一起來看看吧。 銀耳vs燕窩 一直以來燕窩以其養陰、...
2012-07-13 -
冬季養生要滋補 老中醫教你5大攻略
冬季很多人都有過這樣的體驗，身體上某些小部位，比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷，而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了，醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂肪不...
2016-11-24 -
中秋吃出個健康 蓮蓉月滋補可養生
蓮蓉月滋補可養生 蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料，蓮子有紅蓮子和白蓮子之分，因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子，待秋季果實成熟時割取蓮房，取出果實，除去果皮，乾燥後即是紅蓮子，紅...
2012-09-20 -
女性養生有妙招 盤點春季十大“最滋補”食物
養生滋補功效食物： 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激...
2013-03-27 -
乍暖還寒天氣多變 推薦十大溫和滋補養生粥
推薦一：紅棗粥 材料：粳米250克，紅棗60個 做法：加水適量，將材料共煮成粥。 功效：紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。 推薦二：菠菜粥 材料...
2013-03-05 -
冬季養生食物狀元榜，吃啥最滋補？
又到寒冬來，冬季的自然界陰盛陽衰，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內，故冬季養生十分重要，那麼，冬季養生吃什麼最滋補呢？且看冬季養生食物狀元榜。相關專題：冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 第一菜：...
2010-12-20 -
揭秘紅棗養生功效 紅棗搭配葡萄乾更滋補
紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的，若女性想藉由食物來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。 長期服用紅棗肚子會容易漲氣，...
2013-01-30
