-
三個月寶寶吃什麼好？推薦3款蔬果汁
三個月寶寶吃什麼好？三個月的寶寶一般還是以母乳為主，但是有的媽媽母乳少，因此三個月的寶寶也需要添加輔食。那麼三個月的寶寶吃什麼呢？寶寶三個月母乳還是最好的食物，因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸...
2014-10-09 -
8種適合冬天吃的養生蔬菜
芹菜 中醫認為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食欲，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔...
2013-12-10 -
5種簡單的養生蔬菜汁
蔬菜汁成為了現代人的一種時尚養生方法，很多蔬菜都可以做成蔬菜汁來喝，蔬菜汁的做法也很簡單，不用那麼多複雜的工序，蔬菜切好後直接放入榨汁機就可以，下面就為大家介紹5種簡單的養生蔬菜汁。 1、黃...
2014-04-17 -
夏季有哪些養生蔬菜
中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清熱功效之外，花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安神，中醫師特別以這些食材設計養生菜肴...
2012-05-25 -
一年四季最為有效的保健養生蔬菜
春季 （農曆一~三月） 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。 夏季 （農曆四~六月） 蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜...
2012-08-07 -
這些廉價養生蔬菜 你知道多少
1、菠菜 預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。 吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。 2、玉米和玉米須 降血壓。玉米須有利尿作用，幫助...
2015-05-07 -
哪些蔬果汁有助於減肥
蔬菜和水果因為其熱量低而且營養豐富，都受到減肥人士的喜愛。它們能把我們體內的毒素排出，防止脂肪積聚。今天，小編就介紹幾款自製的蔬果汁，讓你健康減肥，快樂瘦身。 蔬菜和水果深受減肥人士的喜愛，主...
2012-09-05 -
怎麼喝混合蔬果汁減肥方法
蔬果汁是很多女性在瘦身減肥過程中的最愛，那麼如何才能讓果汁達到最佳的減肥效果呢？下面小編就要推薦給大家幾種混合果汁，讓大家的果汁減肥法效果發揮到最大，那麼就來看看應該怎麼做吧。 蔬果汁的5個伴...
2012-09-05 -
有哪些常見的養生蔬菜
養生食材有很多，養生蔬菜也很多，而不同的養生食材，有不同的養生作用;今天小編給大家介紹的養生蔬菜，具有非常好的養生功效，如：美容養顏、清理血管、抗癌防病、清熱去火等等;下面就一起來看看以下7種最...
2012-09-05 -
怎麼樣喝蔬果汁更健康
你知道嗎？蔬果汁巧搭配，既養生有有減肥的功效哦。現在小編就為你推薦果汁混飲十五招。 番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。 柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。 獼猴桃+蘋果...
2012-09-11 -
如何消除亞健康 五種養生蔬菜來幫你
目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面：(1)軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體...
2013-03-22 -
五種養生蔬菜消除亞健康
具體表現為三方面： （1）軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體疲勞、虛弱、周身不適、食欲不振等; （2）心理亞健康：主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮...
2015-01-07 -
哪些蔬果汁可預防老花眼
老花眼是由於老年人眼睛晶狀體的調節功能減退而引發的一種退化性疾病。中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。 老花眼患者除了要進行配鏡治療、多注意用眼衛生和加強...
2012-12-03 -
怎麼搭配營養蔬果汁更營養
你知道嗎？蔬果汁巧搭配，既養生有有減肥的功效哦。現在小編就為你推薦果汁混飲十五招。 番茄+芹菜+檸檬汁=減肥。 柳丁+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。 獼猴桃+蘋果...
2012-10-23 -
7種最常見的養生蔬菜
養生食材有很多，養生蔬菜也很多，而不同的養生食材，有不同的養生作用;今天小編給大家介紹的養生蔬菜，具有非常好的養生功效，如：美容養顏、清理血管、抗癌防病、清熱去火等等;下面就一起來看看以下7種...
2013-10-02 -
適合寶寶的蔬果汁及注意事項
番茄汁 蔬果汁是很受大家歡迎的飲品，寶寶也不例外哦。蔬果汁也是能滿足寶寶的營養需求的。那麼要如何給寶寶喝蔬果汁呢?哪些蔬果汁適合寶寶呢? 注意事項 (1)給寶寶喂果蔬汁時，第一次喂一茶匙，大...
2013-08-03 -
秋日養生蔬菜 讓你肌膚美白
經過一夏天日曬，入秋後肌膚常常是“傷痕累累”。此時多吃點有護膚功效的蔬菜，可以説明肌膚迅速恢復狀態。以下四種蔬菜，有護膚功效。 蘑菇。蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用...
2013-03-01 -
秋季養生蔬菜集錦
隨著陣陣秋雨，秋天已悄悄蒞臨。注重養生的朋友，您知道哪些是秋季養生蔬菜嗎?隨小編來瞭解吧! 1、小白菜 味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生...
2013-07-10 -
養生蔬菜食譜，輕鬆瘦身
胡蘿蔔 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27202a2.jpg">...
2013-06-04 -
夏季養生蔬菜大比拼
夏季，酷暑來襲，食欲漸下，今天，小編特意推薦適宜生吃的養生蔬菜，為你的夏季飲食上一層保護膜。夏季養生盡在此款蔬菜大比拼。 1. 番茄：番茄中維生素A較豐富，維生素A對視力保護及皮膚曬後修復有...
2013-10-03
