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秋季養生吃蔬果 告訴你哪些蔬果不能吃
秋季養生要吃些蔬果這是很多人都知道的事情，可是有些蔬果卻是不能吃或是不能吃太多的，那是哪些蔬果不能吃太多或不能吃的呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消...
2013-10-11 -
蔬果皮吃還是不吃 解讀蔬果皮養生美食
果皮是指果實外殼或外皮，而平常生活中說的果皮一般指的是外果皮。我們每天都必須攝入蔬果，而對於果皮又知多少呢？下面小編來給大家解讀下蔬果皮常見誤區。一起來好好瞭解蔬果皮吧~解讀蔬果皮誤區誤區一：蔬果皮...
2013-08-19 -
喝果汁代替吃蔬果老人容易患便秘
便秘 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=297 height=348> ...
2012-02-28 -
養生:夏天多吃紅黃蔬果
夏天，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些。 首先推薦的，就是紅黃色蔬果。其顏色來自番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素。番茄、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等，都是代表。這類蔬果...
2012-07-24 -
保健攻略：春夏之交養生吃什麼蔬果好
今年的夏天似乎來得有點慢，四五月的天，南方還要穿兩件衣服。在這個春夏之交的季節，氣溫變化較大，細菌、病毒等微生物開始繁殖，活力增強，容易侵犯人體而致病，所以，這個階段飲食調養尤其關鍵，今天小編就和大...
2013-05-17 -
8種果汁有8大養生奇效
胡蘿蔔="text-indent:2em;"> 隨著榨汁機的盛行，親手榨一杯新鮮果汁，無疑是今夏最健康潮流的飲品，無色素添加，無健康隱患，可是你知道嗎，不同果汁有不同的養生奇效哦，下面，為大家一一揭...
2014-07-27 -
秋季養生 最宜喝五種果汁
秋季的新鮮果蔬，富含人體所需的多種營養物質，對秋季養肺滋陰、潤燥生津很有療效，榨汁後與其他有益食物同服，更是秋季養生保健的上佳飲品。梨汁梨肉香甜多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁...
2013-09-11 -
冬季喝果汁養生又保健
冬季，最容易唇幹口渴、皮膚乾澀。研究表明冬季女性多喝果汁可以使皮膚白嫩，那麼應該喝什麼果汁呢？下面一起瞭解吧！ 番茄汁 如果我們每天可以喝1杯番茄汁，或者是經常吃一些番茄的話，對於防治雀斑的功...
2012-12-27 -
蔬果養生湯怎麼做?
可能大家平時只知道用一些蔬菜來做湯，比方說番茄雞蛋湯、紫菜湯等，其實水果也是可以用來做湯的，味道會更好一些，而且水果裡本身就富含多種維生素，對人體健康的好處還是很多的，當然了各種各樣的蔬菜也都是可...
2015-09-02 -
女人養生 這八種蔬果不能少
黃瓜——對抗皮膚老化，減少皺紋的產生 它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可...
2013-01-04 -
哪些蔬果有助於美白養生
李時珍《本草綱目》中記載，豌豆，“去黑黯、令面光澤”，明確表明了豌豆是一種美容食物。現代研究證實，豌豆中富含維生素A原，人體食用後，維生素A原可迅速轉化成維生素A，而維生素A有潤澤皮膚的作用。 ...
2012-05-04 -
小暑節氣養生多吃紅黃蔬果
小暑時節前後陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚，眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實，除了塗抹防曬霜，許多食物也含有“防曬”成分，夏天不妨多吃些。 首先推薦的，就是紅黃色蔬果。其...
2012-07-02 -
適合女人的果汁 4種鮮榨果汁更養生
炎熱的天氣，很多人都會買果汁、奶茶清涼一下，由於奶茶喝多不好，於是很多人便選擇了果汁。但是如果果汁不是鮮榨的是用果醬調配的話，營養價值便大大降低了。所以，為了自身健康，最好選擇鮮榨果汁。我們還可以嘗...
2014-08-27 -
初夏8大白色蔬果養生
編輯推薦：飯後不能做的幾件事 一、風寒感冒：銀耳 作用部位：喉部 功效：又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽...
2011-05-23 -
正值春夏之交時養生吃什麼蔬果與水果
今年所有人的感覺就是，幾乎沒有春天，然後夏天也來得有點慢，五月的天，南方還得穿兩件衣服。在春夏之交的這個季節，氣溫變化太大了，細菌、病毒等開始繁殖，容易使人得病，所以，這個季節飲食調養尤其關鍵，今...
2013-04-04 -
晚春初夏吃什麼養生 多吃這14種當季蔬果
晚春初夏多吃這14種當季蔬果 1、冬瓜 冬瓜富含汁液，進入人體後，會刺激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。冬瓜中的膳食纖維含量很高，每100克中含膳食纖維約0.9克。現代醫學研究表明膳食纖維能降低體內...
2016-04-26 -
如果發揮蔬果皮的養生功效
導語：從一般的飲食習慣來看，我們當然是需要把食材去皮使用的，當然也有不用需要去的。那你是不是把這些蔬果皮都丟棄了呢？你知道嗎？其實用好蔬果皮也是可以發揮很大的養生功效的。到底那些蔬果皮是可以使用的...
2013-01-09 -
哪些果汁適合秋季養生
話說“七月桃八月梨”，最適宜秋季食用的水果便是梨子，千篇一律的吃法覺得單調了？那試試做成果汁吧！除了梨子外，像葡萄、蘿蔔、石榴等也具有不同的養生功效，下面跟著小編一起來看看秋季最適宜喝的果汁都有...
2012-09-26 -
養生飲品首選紅蘿蔔蘋果汁
紅蘿蔔蘋果汁，是一款能增強抵抗力、解決高血壓問題的養生飲品，如果您還不會製作，就來學習一下吧! 材料： 紅蘿蔔 1條 蘋果 1個 檸檬 1/4個 冰塊 適量 作法： (1)紅蘿蔔削皮洗...
2013-10-04 -
冬季養生如何鮮榨果汁，這樣營養不流失！
把果蔬榨成汁來喝，成為很多人吃果蔬的方法，這樣喝起來簡單、不要咀嚼，而且味道又佳，那麼要怎麼鮮榨果汁呢？ 1、蘆筍果菜汁 材料：蘆筍80g、荷蘭芹80g、蘋果1個、檸檬半個 作法：...
2015-11-20
