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養生蔬菜幫你消除亞健康
亞健康" alt="養生蔬菜幫你消除亞健康(1)"> 目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面： ...
2014-07-20 -
養生蔬菜 與你細數番茄的功效與禁忌
據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能...
2013-04-28 -
冬季養生蔬菜有哪些
冬季時候雖然蔬菜很稀缺，但是還是注意滋補。天氣寒冷的時候飲食要更加注意，因為我們的身體要經受寒冷的考驗了。這時候我們要在飲食上多注意，要食用一些有養生效果的東西。有哪些冬季養生菜可以吃呢？今天...
2014-12-29 -
消除亞健康 五種養生蔬菜來幫你
目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面：(1)軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體疲...
2013-03-18 -
養生蔬菜沙拉怎麼做
蔬菜沙拉因其中具有很高的維生素和多種的礦物質，受到人們的喜歡，它具有一定的養生好處。尤其是對於女性更是如此，如果選擇得當，可以很好的促進肌膚的滋潤美白和抗衰老，對身體起到良好調養效果，達到一定的養...
2015-08-20 -
最佳冬季養生蔬菜推薦
冬季進補一不小心容易補過頭，尤其是慢性病患者，因此還需要多食水果、蔬菜，補充足夠的水分，防止血液濃縮和黏稠。一起來看看冬季吃什麼蔬菜最好！ 蘿蔔 冬季養生蔬菜裡可以多吃蘿蔔。俗話說：“冬吃蘿蔔...
2009-12-08 -
秋季必吃7大最佳養生蔬菜
1、小白菜 味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生素B等。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛促進...
2012-11-05 -
冬季養生蔬菜水果大集合
水果類: 1、橘子: 橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等，有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用，經常吃橘子對於預防心血管疾病的發生大有益處，並可預防老...
2012-11-07 -
8種適合冬天吃的養生蔬菜
芹菜 中醫認為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食欲，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔...
2013-12-10 -
5種簡單的養生蔬菜汁
蔬菜汁成為了現代人的一種時尚養生方法，很多蔬菜都可以做成蔬菜汁來喝，蔬菜汁的做法也很簡單，不用那麼多複雜的工序，蔬菜切好後直接放入榨汁機就可以，下面就為大家介紹5種簡單的養生蔬菜汁。 1、黃...
2014-04-17 -
夏季有哪些養生蔬菜
中醫師推薦夏天可多吃花菜、金針菇、菠菜、南瓜、蓮藕5種食材，除了都具清熱功效之外，花菜能生津止渴;金針菇能補氣養血;菠菜則能潤腸通便;南瓜可補中益氣;蓮藕能安神，中醫師特別以這些食材設計養生菜肴...
2012-05-25 -
一年四季最為有效的保健養生蔬菜
春季 （農曆一~三月） 蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠菜、香椿、春筍、馬蘭頭、瓠瓜、韭菜。 夏季 （農曆四~六月） 蔬菜：辣椒、絲瓜、苦瓜...
2012-08-07 -
這些廉價養生蔬菜 你知道多少
1、菠菜 預防心血管疾病。菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。 吃法：保存葉酸的最好方式是大火快炒，營養價值能保留最多。 2、玉米和玉米須 降血壓。玉米須有利尿作用，幫助...
2015-05-07 -
有哪些常見的養生蔬菜
養生食材有很多，養生蔬菜也很多，而不同的養生食材，有不同的養生作用;今天小編給大家介紹的養生蔬菜，具有非常好的養生功效，如：美容養顏、清理血管、抗癌防病、清熱去火等等;下面就一起來看看以下7種最...
2012-09-05 -
如何消除亞健康 五種養生蔬菜來幫你
目前普遍認為，亞健康狀態是由於生理、心理、社會三方面因素導致機體的神經內分泌系統、免疫系統等整體協調失衡、功能紊亂所致。具體表現為三方面：(1)軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體...
2013-03-22 -
五種養生蔬菜消除亞健康
具體表現為三方面： （1）軀體亞健康：主要表現為不明原因或排除疾病原因的身體疲勞、虛弱、周身不適、食欲不振等; （2）心理亞健康：主要表現為不明原因的腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮...
2015-01-07 -
7種最常見的養生蔬菜
養生食材有很多，養生蔬菜也很多，而不同的養生食材，有不同的養生作用;今天小編給大家介紹的養生蔬菜，具有非常好的養生功效，如：美容養顏、清理血管、抗癌防病、清熱去火等等;下面就一起來看看以下7種...
2013-10-02 -
秋日養生蔬菜 讓你肌膚美白
經過一夏天日曬，入秋後肌膚常常是“傷痕累累”。此時多吃點有護膚功效的蔬菜，可以説明肌膚迅速恢復狀態。以下四種蔬菜，有護膚功效。 蘑菇。蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用...
2013-03-01 -
秋季養生蔬菜集錦
隨著陣陣秋雨，秋天已悄悄蒞臨。注重養生的朋友，您知道哪些是秋季養生蔬菜嗎?隨小編來瞭解吧! 1、小白菜 味苦微寒，養胃和中，通腸利胃。小白菜含維生素C和鈣質甚多，還含磷、鐵、胡蘿蔔素和維生...
2013-07-10 -
養生蔬菜食譜，輕鬆瘦身
胡蘿蔔 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27202a2.jpg">...
2013-06-04
