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冬至吃什麼好 5款冬至養生藥膳
冬至時陽氣初生,火力方微,飲食養生宜順應體內陽氣潛藏,飲食性味宜減鹹增苦,補理脾胃。在飲食選擇上,可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑,可多吃核桃、芋頭、枸杞、海參、羊腎、益智仁、...
2011-12-22 -
冬季養血活血藥膳大全
冬天的主氣是寒,寒性凝滯會使血液迴圈不暢,同時寒邪易傷陽氣,人體沒有陽氣溫煦,氣血循環不足,就會帶來一系列的不適反應。 "通常而言,陽虛、血虛和氣虛的人會有比較明顯的感覺。但從防病角度來看,男女老...
2009-12-03 -
讓男人更持久的藥膳大全
第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。 第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子150克,核桃仁150克,蔥白10根,粳...
2010-11-26 -
女性補血補氣的藥膳大全
1、銀耳紅棗湯 銀耳又稱為“窮人的燕窩”,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性...
2011-01-21 -
24節氣之小暑提高記憶力的藥膳大全
1、地黃烏雞 原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。 做法: 將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水...
2011-07-07 -
中醫推薦冬季九大滋補養生藥膳
1、蘿蔔燒排骨 特點:成菜色澤紅亮,肉質酥嫩,味道鮮美。 原料:豬排骨500克,蘿蔔500克,醬油20克,料酒5克,鹽4克,味精3克,白糖5克,蔥8克,薑5克,澱粉5克,油50克。 制法:...
2011-12-16 -
你知道這些不錯的養生藥膳嗎?
首烏紅棗粥 何首烏30克,紅棗3枚,糯米100克,冰糖適量。先將何首烏放入鍋內,加水適量,用中火煎煮20分鐘,去藥渣取濃液;將洗淨的糯米和紅棗放入鍋中,加入濃液,清水適量,同煮粥,熟後加入冰糖...
2012-04-04 -
四季皆宜的養生藥膳
木耳核桃枸杞羹(降血脂藥膳) 原料:黑木耳3~5朵,核桃仁2個,枸杞子10粒,大棗4枚。 做法:以上材料隔水燉10分鐘,每日空腹吃下。 功效:黑木耳具有降血脂、調整心血管功效的功效,枸杞子甘...
2011-10-13 -
常用家庭藥膳大全
補虛正氣粥 【功 效】補正氣,療虛損,健脾胃,抗衰老。 【主 治】勞倦內傷、五臟虛衰、年老體弱、久病羸瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食欲不振、氣虛浮腫等。 【制用方法】將黃芪30克...
2009-08-14 -
中醫調理失眠的藥膳大全
失眠是指經常性睡眠不足,不易入睡,或睡後易醒,醒後難入眠,甚至徹夜難眠的一類病症。失眠的病因為以下五點: 1、身體因素:如疼痛、咳嗽、瘙癢症、氣喘、腸胃炎等長可導致失眠。 2、生理因素:由於生活的...
2010-01-28 -
“小雪”的養生藥膳食譜
“小雪”節氣,氣候變化大 每年11月22日或23日左右為小雪,此時太陽到達黃經240°。小雪是反映氣候變化的二十四節氣之一。《月令七十二候集解》:“10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未...
2011-11-22 -
芹菜製作的家庭養生藥膳
芹菜月季花湯 配料:芹菜300克,紅棗50克,月季花10克,冰糖少許。 製作:將前三味洗淨共煎成湯,加冰糖。 功效:活血養血。適用於治療頭痛且有血瘀。 芹菜粥 配料:芹菜連根120克,...
2010-09-01 -
中醫推薦 秋季的4大養生藥膳
溫補脾陽藥膳——蓮米氽鵪鶉 原料:淨鵪鶉100克,雞蛋1只(只用蛋清),冬筍10克,蒸熟蓮米15克,水發口蘑5克,醬油、黃酒、花椒水、鹽、水生粉、味精、鮮湯各適量。 製作:(1)將鵪鶉肉切成...
2010-09-19 -
滋陰補腎 家庭藥膳大全
栗子: 性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。 枸杞子: 性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人,...
2010-10-13 -
有助孕婦產後康復的藥膳大全
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 1、四神豬肝粥 原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。 做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃東加蓋泡兩個...
2010-11-25 -
冬季男性壯陽的藥膳大全
雙鞭壯陽湯 原料:枸杞子10克,菟絲子10克,肉蓯蓉6克,牛鞭100克,狗鞭10克,羊肉100克,母雞肉50克,花椒、老生薑、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。 製作: (1)將牛鞭加水發脹,...
2010-11-25 -
古代房事滋補的藥膳大全
炸鐵雀 主料:麻雀10只。 製作:將麻雀宰殺,拔毛,開膛去五臟、嘴殼和爪,清洗於淨,用醬油、蔥、薑、料酒和精鹽醃好。在鍋中注入植物油燒至八成熱,將麻雀塗上調澱粉刷,投入油內炸酥,撈出,瀝去油...
2010-11-25 -
貧血食療的藥膳大全
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全 豆腐豬血湯 配料:豆腐250克,豬血(羊血、牛血也可)400克,大棗10枚。 製作:將大棗洗淨,與豆腐、豬血同放入鍋中,加適量水,煎煮成湯。 用法:飲...
2010-12-06 -
男性補腎壯陽的藥膳大全
精彩推薦:最常見的補腎食物大全 第一道:豬腎1對剖開,將核桃仁10克,山萸肉9克,補骨脂8克納入腎中,縫好切口,煮熟食用。 第二道:羊肉150克,淮山藥120克,肉蓯蓉100克,菟絲子1...
2012-02-07 -
有哪些靈芝養生藥膳
靈芝抗衰老六補膳 靈芝為藥食兩用的仙草,靈芝孢子的免疫調節作用更強,現廣泛用於腫瘤放療或化療後的輔助治療,並取得了較好的療效,靈芝藥膳也有其獨特滋補強壯作用,現介紹幾種如下: 1、靈芝煲烏龜...
2012-04-28