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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
冬天寶寶睡覺穿著有講究
方法步驟： 01 新生兒：薄睡衣+包被+薄被/毛毯 新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整...
2017-02-09 -
飯後養生也有講究！這幾種飯後禁忌注意別犯了，不然就是拿自己的健康開玩笑
首先，感謝每一個能夠查閱我的文章，希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識，讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生，是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬，包含三層意思：第一...
2017-06-02 -
快來看，女人養生喝湯有講究
我對各位讀者的愛已經控幾不住我記幾了 飲食調養是人類最好的養生方式，而在飲食中，又以湯品的營養價值最為容易體現。女人愛美，首先就要從學會喝湯開始。有的湯養顏，有的湯水防衰老，還有的湯水不僅補充營...
2017-06-17 -
炎夏吃了什麼會被老媽念到死？立夏養生周之美食“講究”吃
在這烈日當頭，如蒸籠般的炎夏，大家最想做的事情，是不是都是宅在空調房，喝冷飲吃雪糕再來個果盤涼爽一下？先別急著這麼做，讓我們一起看一個案例。 某電視臺報導稱，因為天氣炎熱，一位女士在連吃了幾個冰淇淋...
2017-06-24 -
大暑養生有講究 祛濕養心吃苦三管齊下
大暑養生宜養心在炎熱的夏天，體內的血流加快，心臟的負擔也會大增，所以說夏季我們應該確保心臟機能旺盛。夏日高溫，人們容易情緒煩躁和坐立不安，這是非常影響心情的，所以夏季的睡眠品質也會嚴重下降，影響我們...
2017-07-20 -
立秋養生有講究 警惕這些禁忌
立秋養生的禁忌有哪些 1、少吃生冷辛辣的食物 立秋之後要少吃生冷、辛辣的食物，這是由於秋季本來就很“燥”，有一些朋友會用冷飲來壓制秋燥，但其實這樣的做法會對人體造成傷害，而辛辣食物則會加重秋燥，建...
2017-08-08 -
秋冬泡腳養生有講究 5種人不適合泡腳
中藥泡腳是日常養生健身的一種方法，在寒冷的冬天使用各種不同的中藥泡腳會有不同的功效和作用。今天，想要為大家介紹的就是冬天中藥泡腳的好處和方法，快來一起看看吧。泡腳養生大有講究首先，泡腳不是中老年人的...
2017-10-19 -
老年人養生 老年人跑步鍛煉有講究
現如今，適合老人的運動有很多種，跑步也是常見的一種運動。跑步可以對足部進行有效鍛煉，促進血液迴圈，有益身體健康。不少老年人常說：“跑跑跳跳，青春年少”。但在跑步鍛煉的過程中，老年人應注意以下幾點： ...
2016-04-29 -
喝茶的講究 喝茶養生要分清體質喝對茶
天氣越來越冷，泡上一杯濃淡相宜的香茶，一口喝下，身心溫暖。茶被視為“萬病之藥”，喝茶養生的歷史由來已久。專家提醒，雖然很多人愛喝茶養生，但不一定人人都懂得在正確的時間根據個人具體情況來喝茶。那麼，喝...
2016-04-29 -
春季養生保健 春季飲食養生注重“三多三少”
在這個溫暖的春季裡，飲食養生很重要，那麼春季飲食應該注重什麼呢？春季養生吃什麼？接下來小編給大家盤點了一些春季飲食原則，趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。 春天到了，大家對春季的保養尤其是飲食調...
2016-04-29 -
春季養生湯 春季煲湯的講究
在春季若想喝湯有什麼講究，如何才能煲出適合在春季喝的營養湯品呢？春季飲食喝湯頗講究，春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變...
2016-04-29 -
立秋養生 立秋養生小常識秋老虎進補有講究
在過幾天就是24節氣的立秋了，秋老虎是告別炎炎夏季進入的最後一個階段，民間有句諺語說：“立秋之日涼風至”，即立秋是涼爽季節的開始。氣溫由最熱逐漸下降，總的趨勢是天氣逐漸涼爽，但我們還是謹防“秋老虎”...
2016-04-30 -
中藥養生 服藥時喝水有講究
平時生活中，生病要吃藥，服藥的時候我們一般都是是溫水服藥。其實，在中醫理論中，服藥並不僅僅局限於溫水送服，用來服藥的水也是一味藥，選擇合適的水作為藥引來服藥，能讓藥效更好地發揮。什麼樣的藥應選擇什麼...
2016-04-30 -
老年人養生 秋季老人吃水果有何講究？
秋天是一個豐收的季節，各種美味水果也爭先吸引著人們的眼球，水果在我們生活中可謂健康之源，但是對於老年朋友來說只有吃的好、吃的巧才能吃出健康來；因老年人的身體各器官的功能比較弱，所以吃水果是一定要選擇...
2016-05-01 -
秋季養生小常識 寶寶秋季飲食有講究
父母都希望自己的寶寶能夠健康的長大，每個寶寶都是每個家庭的希望，是父母的希望！你們知道進入秋季之後寶寶的飲食應該怎麼安排嗎，兒童飲食知識你們又瞭解多少呢？秋季是保健的好時節，父母們也不要忽略兒童的飲...
2016-05-01 -
四季飲食養生保健 夏季飲食講究方式方法
夏季來臨，天氣變得越來越炎熱，人們的心情也越來越浮躁，很多時候並沒有胃口去吃一些東西，但是身體中所必須的營養物質又不能缺席，這時候就要多多學習在夏季如何養生保健了。一起看看吧。夏季宜養心健脾，解暑化...
2016-05-19 -
時令養生 秋季旅遊穿衣服的講究
十一國慶日馬上到了，正是秋季旅遊的黃金時期，出遊穿衣有講究，那麼秋季旅遊穿什麼衣服呢？秋遊穿衣要滿足色彩、輕便、寬鬆的原則，到底秋季旅遊穿什麼衣服比較健身養體呢？小編為您介紹。秋季旅遊穿什麼衣服？秋...
2016-09-20 -
不同的枕頭養生功效有講究！選對了才健康
人的一生有1/3的時間，是在睡眠中度過的。只有睡好覺，才能精力充沛地為每一天的學習和生活拼搏。想要睡眠佳，枕頭不能差！方寸大小的枕頭，晚上承載著你身體的重量，白天影響著你奔向夢想的力量。因此，選擇一...
2017-09-13
