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夏季雨季飲食養生防病要點
精彩推薦：左吉右凶？解讀眼皮跳的預示 夏季天氣常常是高溫過後接著又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病；高溫與悶濕並存，開了空調後，就是室內外兩重天，這樣極...
2011-04-29 -
養生防病 夏天雨季飲食要點多
養生精選：宋美齡百歲養生八大秘招 一、夏季天氣常常是高溫過後接著又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病；高溫與悶濕並存，開了空調後，就是室內外兩重天，這樣...
2011-05-12 -
春季養生防病的10個原則
第一、養陽 俗話有：“春夏養陽 秋冬養陰”春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物...
2013-04-03 -
秋季養生防7種疾病 安然度秋
隨著氣溫的逐漸下降，首先要重視的便是秋季養生， 只有做好秋季養生工作才能讓我們安全度過多事之秋。秋季是個大疾病的高發期，因此做好秋季養生工作，同樣也能很好的預防這些疾病的發生。這裡為大家盤點秋季常...
2012-09-12 -
夏季怎麼喝白茶養生防暑
英國《最佳營養學》雜誌曾介紹，相對於綠茶來說，白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養成分。 白茶及其功效 所謂白茶是用早春季節採摘的茶葉製作而成的。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉...
2012-05-17 -
夏季養生防中風不可忽視調攝身心
中醫養生重視根據時令來調攝身心，夏季陽氣最盛，故當“夜臥早起，無厭於日”。適當的運動有利於促進人體的新陳代謝，使筋骨強壯，關節通利，調節人的情緒，以達氣機通暢，身心俱安；充分休息有利於消除疲勞，恢...
2013-01-14 -
晚睡傷肝又抑鬱 5點讓你養生防病
每天充足的睡眠是一切生活的強力保障，可你知道嗎，睡覺不止能補充體力，更是身體的第一大補。老中醫提醒：睡覺最大補，注意5點更能防病！ 一、睡得晚危害大 專家提醒，夜裡睡得晚易傷膽，還會患抑鬱症 ...
2012-06-12 -
紅棗養生防病的六大食療秘方
一、紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難...
2013-03-21 -
辦公族養生防病的按摩方法
辦公族長期久坐，而且很多人的坐姿不正，再加上飲食不規律，很多人都有腸胃病、頸椎病、眼睛乾澀的問題，有些人也會經常感到頭暈、小腿疼痛，面對這些身體問題，辦公族都可以學學下面的按摩方法。 腸胃不...
2015-04-29 -
夏季養生防病小常識
夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裡面最容易就是中暑、長痱子等。 夏季養生小常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排...
2011-04-22 -
夏季養生防病常識
常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 常識二、喝熱茶 ...
2011-05-24 -
如何用運動養生防止老年病
如何用運動養生防止老年病 高血壓 據調查，無論何種職業的人，體力活動程度越高，高血壓的發病率越低。除因病重臥床者外，各種高血壓患者均可採用室外體育鍛煉，如步行、慢跑、太極拳、醫療體操、羽毛...
2015-11-29 -
【立秋老人如何保健養生防病】
時已立秋，立秋預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。 1、調節飲食防秋燥 “燥”是秋季的主氣，在一定條件下會成為致病因素，此時被稱為“燥邪”。“燥”性乾澀，很容易損傷人體的津液，導致肺的病變...
2017-04-11 -
秋季養生防凍有學問
冬季的時候，是很寒冷的，但是，在秋季的時候，剛從夏季過來，忽然天氣很寒冷，所以，這個時候，一定不能因為意識到秋季的時候，需要凍，就忽視了正確的防凍的措施，以至於自己的身體上飽受危害，但是，秋季防凍...
2013-02-04 -
美味藥膳可快速補足氣血養生防病
●木耳紅棗湯 原料：紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。 制法：紅棗洗淨，清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核;黑木耳清水泡發，擇洗乾淨;把紅棗、黑木耳放入湯盆內，加適量清水、冰糖，上籠蒸...
2013-03-09 -
春季養生防病小常識
春天的腳步悄悄來臨，面對早春，不少人心裡多少都會有這樣的疙瘩：“環境污染太重”，“氣候轉交會對身體造成影響”，但大家是否意識到春天到來之際，我們能為自己的身體做些什麼呢？ 古怪天氣，忽冷忽熱的...
2011-04-20 -
番茄食療養生防治療十種疾病
高血壓='_blank' href='/shicai/xiguazhi.html'>西瓜汁 番茄食療功效是很強大的，不論男女老少都能適用，大家可以去試試啊！ 番茄是一種很普通的食物，但在治療...
2013-03-08 -
經絡養生防病保健康
養生是現代養生的一個重要方面，它可以有效地防治疾病，亮膚養顏。而且只要學會方法，經絡養生簡單易行。那麼，我們到底如何找對經絡穴位呢？下面教你教你找出12個經絡穴位關鍵點，助你做好養生保健。 1、...
2013-05-02 -
踢打腿肚養生防病
我們的身體很神奇的，每個地方只要按摩到位就可以起到致病防病的作用。下面就給大家介紹一下，馬上來看看吧。 腿部肌肉每次收縮時，擠壓出的血量，大致相當於心臟的每搏排出的血量。晨練利用步行方法去踢...
2013-03-02 -
冬季養生防病從養“腎”入手
因冬季天氣寒冷，人體抵抗力較低，各種病痛也喜歡在這個時候來找到我們。特別是感冒類似的高發病症。到底有沒有方法能讓他們儘量遠離感冒和冬病的困擾呢?養生專家為你揭曉答案。 冬季防病，從“腎”入手 ...
2013-08-04
