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秋季養生防燥怎麼吃
一、秋季養生防燥怎麼吃二、秋季養生防燥的注意事項秋季養生防燥怎麼吃秋季乾燥的氣候極易傷損肺陰,從而產生口乾咽燥,乾咳少痰,皮膚乾燥,便秘等症狀,重者還會咳中帶血,所以秋季養生要防燥。秋季調養應遵循“...
2016-08-20 -
春天吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍
吃山藥養生防病 3種吃法營養翻倍山藥不僅脂肪含量非常低,而且還含有大量纖維素,食用後可以產生飽脹感,從而抑制進食欲望,有助於肥胖者控制飲食;另一方面,山藥的新鮮塊莖中還含有豐富的黏液蛋白,黏液蛋白對...
2015-02-17 -
九月養生防秋燥食療藥膳
九月養生應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則。精神調養在秋天非常重要,因為秋天有萬木凋謝之感,人容易產生“悲秋”,所以要培養樂觀情緒,保持神志安寧,以適應秋天平容之氣。如天氣好的時候...
2011-03-13 -
壯醫學民俗養生防病法
壯族民間有一種習俗,即在疫癘流行時,在居室內焚燒蒼術、白芷、艾葉、柚子皮、硫磺等藥。又習慣塗擦雄黃酒,於門上懸掛石菖蒲,利用其芳香氣味開窮化濕辟移以防止病邪侵人人體,從而達到防病保健的作用。每逢三...
2017-03-07 -
小滿養生 四款食譜養生防疾病
小滿時節氣溫相對較高而雨水也多,這種潮濕悶熱的天氣容易引起身體的不適,出現全身乏力、精神不振等現象,這個時候可以通過飲食來調節,今天就為大家介紹小滿防疾病的養生食譜。 一、荸薺冰糖藕羹: ...
2014-05-23 -
春季失眠怎麼辦頭皮養生防失眠
春季多發失眠,因為春季氣候多變,使人情緒波動快,干擾生理功能出現失眠問題。另外,春季氣壓低,引起人腦分泌的激素紊亂誘發失眠問題。那春季失眠怎麼辦?醫生表示,頭為精明之府,頭皮養生防失眠。 春季失眠...
2017-03-07 -
電腦族的養生防輻射法則
做為電腦一族的你或許常常感到腰酸背痛,身體抵抗力越來越弱,精神總是無法集中,你一定想不到這一切可能和電腦輻射有關,電腦其實就是一個名副其實的健康殺手。 電腦所散發出的輻射電波往往為人們所忽視,...
2011-08-16 -
巧用溫開水養生防病
水,是生命之源。開水,是身體中不可缺少的“活力流質”.在日常生活裡漸漸養成使用溫開水的習慣,對保障人體的健康,具有不可小看的作用。 溫開水,就是將燒開的水,盛于容器,任其慢慢地自然降溫至25度左...
2015-12-21 -
夏季養生防中暑喝什麼飲品好
【導讀】現在已經開啟夏季高溫模式,酷熱的天氣不但讓人昏昏欲睡,甚至還會出現頭痛,身體疲倦,這些可能是中暑的前兆,這個季節特別容易中暑,大家可要做好防暑準備,想要避免中暑,可以先從食補下手,下面小編...
2015-08-06 -
小雪養生防病之五種方法
小雪養生小常識一:堅持冷水洗臉 可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。 小雪養生小常識二:常喝白開水 冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿...
2012-11-16 -
小雪養生防病之支氣管炎
◇防寒 可採取一些保暖措施,使得冬季室溫保持在20℃左右,不可太高,以免因室內外溫差過大而引起感冒。當然,多吃一些高熱食品(如魚、蛋、禽、瘦肉等),也是冬季增加體熱的好方法。 ◇增強鍛煉,杜絕...
2012-11-16 -
小雪養生防病之幼兒肺炎
◆一測,指測體溫。小兒肺炎大多發熱,而且多在38℃以上,並持續2-3天以上不退,如用退熱藥只能暫時退一會兒。小兒感冒也發熱,但以38℃以下為多,持續時間較短,用退熱藥效果也較明顯。 ◆二看,看咳...
2012-11-16 -
小雪養生防病之意外摔傷
雪是寒冷天氣的產物,十一月天氣逐漸變冷,在小雪節氣,部分地區會迎來第一場降雪。很多商場、店門前都是大理石,很容易滑倒,下雪天不慎摔傷的機會也比較大,提醒您上街當心腳下,特別是中老年骨質疏鬆,最容易...
2012-11-16 -
春季養生防病之春咳療法
春季是冬、夏兩季的過渡季,冷暖空氣勢力相當,氣候乾燥,氣溫多變,過敏原增多,孩子的防禦能力差,容易引起兒童咳嗽。春季咳嗽一般以清熱化痰,養陰潤肺為主。這些因素刺激人體的呼吸道就會產生咳嗽、咯痰等症...
2013-03-15 -
春季養生防病之皮膚過敏
初春時節,天氣冷熱交替,氣候轉變,不少皮膚問題大大增加,很多人都問道,初春如何應對皮膚過敏?外出遊玩如何防治皮膚過敏?皮炎、濕疹、蕁麻疹為最常見過敏性皮膚病,日常預防中又得注意什麼呢?以下皮膚科專...
2013-03-15 -
10款夏季養生防暑茶
【導讀】夏季天氣炎熱,稍不注意就可能中暑。曾經有過中暑經歷的朋友都知道,中暑後身體會出現頭暈、噁心的症狀,非常難受,那麼,夏季應該怎麼防中暑呢,下面由小編為您推薦10款夏季養生防暑茶,希望推薦10...
2015-06-15 -
10招養生防癌保健法 與癌症say拜拜
科學研究已經證實,大多數癌症的病因與生活方式有關。在日常生活中要怎麼做才能簡單、有效地預防癌症呢?小編告訴你。 10招日常防癌方法 簡單有效 1、少鹽多健康: 吃含鹽高的食物的人,患胃癌的...
2014-11-05 -
夏季菊花養生防病藥茶
菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次,當天飲完。此茶可平肝降壓,軟化血管。主治各種高血壓病,對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。 菊...
2017-03-07 -
大暑節氣養生防暑降溫11妙招
大暑天氣天氣晴朗酷熱,太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下為一些防暑降溫小常識,供大家參考,請大家一定要做好防暑降溫措施,注意身體健康。 防暑降溫小常識一,該如何補充水分? 1、應少量多次,每...
2017-03-07 -
養生防衰老的方法
第一法調神 神指人的心理、心態、情緒、意識、思維等精神活動,調神即養神,其境界是“心神安定",也就是在思想道德上追求不妄想、不妄為、不高 傲、不貪欲、不煩惱,調神的關鍵在自我,自我寬心,自我克制、...
2017-03-07