-
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下,相信很多人都會經常熬夜,特別是對男性來說。但我們都知道,熬夜對身體非常不好,故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢? 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
延緩衰老 女人要學會低溫養生
將蘋果藏在冰箱裡,兩三天后依然鮮美如初。將人放進冰箱,會有同樣的保鮮效果而延緩衰老嗎?歪打正著,這還真是說出來了低溫養生法的四字言之:低溫養生。從飲食著手養生的最初,就是要健康攝取食物。低溫養生,也...
2017-02-07 -
養生不要盲目 記住養生六字訣
方法步驟: 01 “順”——養生跟著季節走。古人認為,人身體的變化與四季輪回是一致的,因此飲食起居、衣食住行必須與季節相適宜。《黃帝內經》說:“順天時地利。”這裡的“時”,指的是四時陰陽,具體說就...
2017-02-10 -
冬季養生保健必備的四招
方法步驟: 01 冬季養生保健四招 起居調養 中醫強調了“無擾乎陽,早臥晚起,必待日光”也就是說,在寒冷的冬季,不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。正如“冬時天地氣閉,血氣伏藏,人不可作勞...
2016-11-21 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉,剛柔本是一對矛盾關係,但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟,現代人學習太極拳的好處是強身健體,下面隨著太極拳視頻,瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物,而韭菜就是非常好的選擇,尤其適合初春,春天吃韭菜能夠健脾養胃,補充和保護人的陽氣,還可以殺菌消炎,提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
女人春季如何養生 春季養生妙招推薦
人在冬季的活動量很小,因此在春天,應該加強鍛煉,使身體更健康,春季是萬物生長、萬象更新的季節。有時體質較弱的女人們在春節更要注意保養。那麼女人春季如何養生呢?接下來為大家幾個春季養生妙招,供大家...
2017-02-13 -
秋季養生膏方
中醫理論認為,肺與秋季相應,而秋季乾燥,氣燥傷肺,容易產生疾病,因此秋季需要潤燥、養陰、潤肺。近代名醫秦伯未在《膏方大全》中指出:“膏方者,蓋煎熬藥汁成脂液,而所以營養五臟六腑之枯燥虛弱者也,故俗...
2017-02-17 -
小寒養生
在寒冷的時節,人體為抵禦外寒,能量的需求會增加,較肥胖的人脂肪多、能量足,情況還好,瘦弱的人就可能因能量不足而必須補充能量。 目錄 概述 注意事項 食譜推薦 小寒養生概述 節氣特點:從字面上看,小...
2017-02-17 -
養生:堅持低脂肪飲食可防老年癡呆
堅持低脂肪飲食可防老年癡呆 據國外媒體6月13日報導,當日出版的《神經病學檔案》雜誌刊登美國一項新研究發現,中年實施低脂肪低胰島素飲食有助於防止老年癡呆症。 低脂肪低胰島素飲食(又稱“低血糖指...
2011-06-24 -
怎麼養生預防老年肺炎
預防老年性肺炎很關鍵。洪昭光教授特別提醒,冬季是老年性肺炎發病率最高的季節,所以老年人要注意防寒保暖,預防受涼感冒。如患了上呼吸道感染,要及時徹底地進行抗感染治療,以防發展成肺炎。患慢性病,尤其是...
2013-05-19 -
中醫預防老年癡呆養生粥
老年癡呆最典型的症狀就是記憶力下降。老年人由於氣血虧虛,心失所養,導致思維記憶的能力下降。現代醫學研究證實,黨參能提高記憶功能,對中樞神經系統有較好的調節作用。中醫認為,黨參味甘性平,補中益氣、生...
2012-05-31 -
90歲老人的養生法:經常吃它,能預防老年癡呆!不妨告訴老爸老媽
90歲老人的養生法:經常吃它,能預防老年癡呆!不妨告訴老爸老媽。 老年癡呆症分為三個階段: 第一是輕度癡呆,記憶力減退,也就是俗稱的愛忘事,說話越來越少。 第二是中度癡呆,記憶力嚴重減退,幾乎不...
2017-04-21 -
健康養生生活館,石鍋魚的做法 沒想到它竟能防老祛皺
我偷偷告訴大家,今天的文章內容超級勁爆哦,一定要看到最後。 石鍋魚是一道有名的美食,它不是用普通的鍋來煮,而是石鍋。石鍋魚的做法沒有想像中的那麼難,只要把主要食材和作料準備好,按照步驟就可以做出...
2017-06-09 -
老年人如何養生 冬季要謹防老年人低體溫
“低體溫”是指人的體溫降到35℃以下的狀況。嚴冬,體弱的老人往往因低體溫而死亡,數九寒天,當老人的體溫在35℃~36℃之間,而室內的溫度在10℃~18℃時,老人能向人告知冷的感覺;但是一旦老人的體溫...
2016-04-29 -
秋季養生粥 枸杞粥有效預防老年昏花
不少人到了中老年後就出現了老眼昏花,氣血漸衰等症狀。因此秋季養生保健就很有必要,在秋季養生保健中,很多人都提倡中老年人食用何首烏,何首烏有非常好的保健作用,單獨服用何首烏就有補肝腎,益精血的功效。如...
2016-04-30 -
老年人養生常識 怎樣預防老年性耳聾?
老年人養生常識:怎樣預防老年性耳聾?人年紀大了,身體很多機能就會變得遲鈍,也會引發很多老年疾病。那麼老年性耳聾怎麼去預防嗎? 專家表示:導致老年性耳聾的因素很多,大致可分成兩大類:第一類是內在因素...
2016-04-30 -
養生保健 預防老年環要三管齊下
隨著年齡的增長,一些老年人的黑眼球邊緣會長一圈灰白色的圓環。由於圓環不癢不痛,也不影響視力,因此並不引人注意。隨著時間的推移,圓環的顏色也會不斷加深。實際上這是由於過氧化脂質沉積角膜嚴重,導致其黑眼...
2016-05-01