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按摩腹臍促進新陳代謝 按摩這五個部位補腎養精
每天做好這五個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、排毒清體,從而達到強身健體、抗衰老的效果。特區一:腹臍養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”,中醫稱腹中央肚臍為“神闕...
2013-09-06 -
精血
【精血】血的生成,本源於先天之精。人在出生以後,血液的再生,來源於後天飲食,靠中焦脾胃的氣化,吸收飲食中的精微物質加以變化而成。精的生成,同樣是靠後天飲食的化生,所以有“精血同源”之說。精氣是臟腑機...
2017-03-08 -
每天常按四個部位 補腎養精效果佳
對於每個人來說,身體的健康都是最重要的,那麼想要身體健康對於腎的養護自然是必不可少的,尤其對於男性來說更是如此。中醫表示:腎乃先天之本,腎的強弱對健康起著重要的作用,所以只有腎強才能體鍵,那麼想要補...
2014-09-22 -
養精健腦養神的6大活動 助老人推遲大腦衰老
一項最新研究結果表明,健腦活動有助於延緩大腦衰老,而且健腦時間不用長,10次健腦訓練,大腦的反應和認知能力在今後5年中都能因此受益。 1、手指運動健腦。 手指功能的技巧鍛煉可促進思維,健腦益智。 ...
2013-04-08 -
上班族必備:茉莉花+甜菊葉養精提神
上班族飲用時,應根據功效有所選擇。 配方一:茉莉花+甜菊葉 茉莉花+甜菊葉是養精提神的花茶搭配。甜菊葉具有滋養肝臟,養精提神的功效,而茉莉花更是具有理氣開鬱、辟穢和中的功效,因此茉莉花和甜菊葉...
2013-01-30 -
助陽養精 男性喝黃瑪卡燉鷓鴣湯
關鍵字:補中益氣助陽養精材料:黃瑪卡20~30克、鷓鴣1個、豬瘦肉50克、生薑2片。烹製:黃瑪卡稍浸泡;鷓鴣宰洗淨;豬瘦肉洗淨,切小方塊。一起下燉盅,加入熱開水500毫升(約2碗量),加蓋隔水燉約3...
2015-01-16 -
男人能吃東阿阿膠 常吃阿膠有補精血的功效
一提到東阿阿膠,相信很多人多會說這是女人吃的,男人不適合吃,其實不然,男人能吃東阿阿膠!東阿阿膠是女性的滋補藥品,有著補血養血的作用,但是男性吃東阿阿膠也有非常好的作用,下面我們就來瞭解東阿阿膠...
2016-05-27 -
春季養生食譜 4食療方益腎養精
春季,萬物復蘇,大家也要對我們的身體進行進補,今天小編就為大家推薦了幾款春季養生食譜,幫助大家在春季養生,馬上跟這著小編去學學吧! 有關春季的養生食譜: ●葛根粥 製作原料:葛根15—...
2016-04-24 -
拒絕煙酒學會養精蓄銳
精子是男性精|液的重要組成部分,但精子量只占極小部分,90%以上為精漿。精漿是由前列腺、精囊、尿道球腺、尿道道旁腺等附屬性腺分泌的,主要成分是水,還有脂肪、蛋白質顆粒、色素顆粒、卵磷脂小體、酶類...
2011-08-12 -
紫石英配紫河車大補精血
《神農本草經百種錄》載紫石英“甘能和中,重能降氣……散寒……女子風寒在子宮,絕孕十年無子,子宮屬沖脈之海,風寒入於其中,它藥所不能及。”《本經疏注》曰:“此藥填下焦,且走腎。”紫石英甘溫質重善走下焦...
2017-03-11 -
四款雞肉藥膳秘方 補腎益氣養精預防感冒
雞肉是營養美味的肉類美食之一,它也是我們餐桌上的常客,那麼大家知道它們有哪些保健功效嗎?今天小編就給大家詳細的介紹一下關於雞肉的一些保健功效,再給大家推薦一些雞肉食療秘方,大家快來看看是如何飲食保...
2016-05-10 -
蛤蚧益精血 這些壯陽中藥讓男人如虎添翼
男人想要不生病並且“生龍活虎”就需多養陽,而養陽要求少食冷飲。因為人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。 平常陽氣虛...
2010-12-01 -
女性卵巢保養精油按摩四步驟
生活壓力的加大導致女人經常出現失眠,膚色暗淡等情況,這主要和卵巢的健康有關,因此,作為女人的你趕緊採取措施好好的保養卵巢吧。一起來瞧瞧吧。 女性卵巢保養 精油按摩四步驟 步驟一:沐浴清潔後取...
2016-03-02 -
精選補腎養精食療方
中醫學認為:腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈,全身諸髒之陰陽皆旺;反之,由於各種致病因素影響或年老體衰,可致腎功能失常,出現陽痿、早洩、滑精、遺精、...
2016-05-16 -
賞花踏春:好養精氣神
麥苗香,菜花黃,春暖花開,萬物復蘇,鳥語花香入夢境,萬紫千紅賞春忙……明代養生家高濂在《遵生八箋·起居安樂箋》裡生動地描述了春遊之樂:“時值春陽,柔風和景,芳樹鳴禽,邀朋郊外,踏青載滔,湖頭汪棹,...
2017-03-12 -
腎虛補養法 養腎食療魚鰾燉豬蹄補腎養精
中醫學認為:腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈,全身諸髒之陰陽皆旺;反之,由於各種致病因素影響或年老體衰,可致腎功能失常,出現陽痿、早洩、滑精、遺精、...
2016-06-14 -
冬季男人如何調養精神
嚴寒的冬季,朔風凜冽,陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,自然界的蟄蟲伏藏,用冬眠狀態養精蓄銳,以便為來春生機勃發作好準備。人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水準,成形勝於化氣,因此,冬季養生,要著眼...
2010-12-03 -
男人廁所幹這事竟能補腎養精
對於直立小便的男士而言,應有正確的如廁姿勢。專家指出,男士小便時,不要過多地說話,而應“咬牙切齒”。這是為什麼呢?中醫認為,腎主司二便,其排泄均依賴於腎氣的氣化和腎陽的溫煦與滋潤。 腎最重...
2016-04-20 -
想要神采飛揚 學會養精氣神
中醫歷來認為,養生就是養精氣神。如果你的面容神采較好,那麼很可能你的精氣神比較足。這是有一定的中醫理論依據的,如果在生活中,我們也都注意去關注自己的精氣神,在“精”“氣”“神”三方面做好養生保健。...
2012-05-29 -
補腎養精中藥有哪些
現在很多的男性整日總是忙於自己的工作,即使是在休息的時候也是在不斷的想著自己怎樣掙更多的錢。所以把自己的身體搞的很虛,尤其是關於腎部方面更是虧損的比較嚴重。長期下去對於身體造成的影響是比較大的,這...
2015-10-26