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6種方法輕鬆來養胃 告別胃不好
胃部是我們人體非常重要的一個部位。在日常的生活中我們也是非常的注重養胃的，養胃的方法也是比較多的，今天小編就為大家介紹一些比較好的養胃的方法。 男人這樣做輕鬆來養胃 1、合理搭配飲食 動...
2017-02-13 -
運動健身前後怎麼吃？飲食謹守3原則
運動健身的飲食應該如何安排呢？在運動前後的飲食都是有講究的，想要運動更加有效果就要合理搭配飲食。今天，為大家介紹一下運動健身的飲食應該怎樣安排最好，快來一起看看吧。 運動健身前後怎麼吃 運...
2017-02-09 -
夏天如何養胃 5個原則要遵守
夏季如何打響“保胃戰” 少食多餐 不僅減肥的人需要少食多餐，養胃的時候也需要。除了胃酸過多、胃潰瘍病人，正常人一日三正餐、吃到七八分飽就好，如中間感覺餓了，可以恰當少吃些水果或少許堅果補償熱...
2016-05-17 -
關於養胃有哪些飲食原則
春季如何養胃並不難，難的是我們要重視胃腸的保養，讓自己有健康的身體。所以要提醒大家：注意合理膳食。 1、吃飯要定時定量進餐要細嚼慢嚥，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。 2、少量多餐：可...
2012-11-23 -
冬季養胃的飲食原則
在如何從飲食中給身體補充足夠的營養，不少人都會徘徊在什麼該吃？什麼不該吃？今天介紹一些冬季的飲食常識，適量吃該吃的，放棄不該吃的。 隨著天氣變冷，人的食欲會較夏天大增，日常飲食提倡的是飲食適量...
2012-10-12 -
孕婦養胃飲食有原則 推薦兩款養胃湯品
很多准媽媽在懷孕以後，往往覺得胃口不好，吃什麼東西都想吐。這時應該多養胃。那麼，孕婦如何養胃呢？下面就讓小編來告訴大家吧。孕婦養胃飲食原則1、營養攝取務求均衡。所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類...
2017-03-28 -
夏季養胃 請堅持“五養”原則
飲食推薦：7個飯後好習慣，吃飽吃好不發胖 胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司...
2011-05-31 -
養胃的5個原則
胃不好怎麼辦？《內經》裡“怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣”、“怒則氣逆，甚則嘔血及飧泄”等，講的就是因情志失調而發病。養胃要牢記以下5個原則。 1、保持心情愉快、樂觀，...
2012-05-09 -
秋季飲食養胃的10大原則
秋季，“進補”成了養生人群的“頭等大事”。那麼秋季的養生之道是什麼呢？應該注意哪些事情呢？您知道在秋季飲食注意事項中，調節脾胃要放在滋補之前嗎？秋季，如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，...
2012-09-02 -
養胃的食物及食療原則
首先，養胃護胃在飲食上遵循以下4原則 1、軟而緩： 選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度...
2014-01-17 -
養胃的原則及最佳養胃食物
首先，養胃護胃在飲食上遵循以下4原則 1、軟而緩： 選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸煮熟透，使食物鬆軟易消化，少吃烘焙、燒烤、質硬的食物，以免對胃黏膜造成不良刺激，加重胃腸負擔。進食速度...
2014-02-20 -
夏季養胃 堅持“五養”原則
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病...
2013-10-03 -
五條原則教你養胃
保暖護養:患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 飲食調養:胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐...
2012-03-03 -
春節養胃的幾項原則
中醫認為，春季屬“木”，相對應於人體則屬“肝”。春季的“木”應欣欣向榮，如肝氣不舒，郁而不達，氣機不暢，不通則“痛”，可發生胃痛諸症。春天是胃病——包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血...
2012-03-05 -
五項養胃基本原則
保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。 飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、...
2012-03-08 -
“五養”原則 夏季養胃必備
胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生...
2013-04-17 -
養胃飲食竅門 “八宜”飲食原則！
胃病需“三分治七分養”，很多人都知道這一說法。飲食調養是最直接的養胃方法，也可以說是養胃的重中之重。中醫有“胃喜暖惡寒”的說法，就是說胃對溫度十分敏感，喜歡溫暖的食物，而懼怕寒性和冰涼的食物。因此...
2015-11-02 -
夏季養胃五原則 五種食物可常吃
胃病是常見的一種疾病，很多朋友都備受胃病的困擾，那麼夏季應該如何養胃呢？夏季養胃有五原則保暖護養：天熱了，朋友們總是想每時每刻待在空調房裡，但是患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，...
2017-07-31 -
孕期養胃可分為三方面 6原則需遵循
很多准媽媽在懷孕以後，往往覺得胃口不好，吃什麼東西都想吐。這時應該多養胃。那麼，孕婦如何養胃呢？孕婦如何養胃對於准媽媽來說，孕期養胃主要可以分為三個方面：防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物；其次避免...
2017-08-31 -
養胃護胃要遵循四大原則 常吃七種食物
眾所周知，胃病是生活中的常見病，很多人患上胃部疾病，都是因為平時在飲食上不注意所致的，而養胃護胃，則需要大家從多個方面入手來著手準備，下面本文就將養胃護胃需遵循的四大原則介紹如下。 首先，養胃護...
2016-04-28
