胃就像一部每天不停工作的機器,
食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,
保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。
另外,
高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,
如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高,
所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。
胃主受納腐熟水穀,
若寒邪客於胃中,
寒凝不散,
阻滯氣機,
可致胃氣不和而疼痛;或因飲 食不節,
饑飽無度,
或過食肥甘,
食滯不化,
氣機受阻,
胃痛發生的原因有兩類:一是由於憂思惱怒, 肝氣失調, 橫逆犯胃所引起, 故治法以疏肝、理氣為主。 一是由脾不健運, 胃失和降而導致, 宜用溫通、補中等法, 以恢復脾胃的功能。
養胃原則
保暖護養——天涼之後, 晝夜溫差變化大, 患有慢性胃炎的人, 要特別注意胃部的保暖, 適時增添衣服,
飲食調養——胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜, 做到定時定量, 少食多餐, 使胃中經常有食物和胃酸進行中和, 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情;
忌嘴保養——胃病患者要注意忌嘴, 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物, 更忌暴飲暴食, 戒煙禁酒。 另外, 服藥時應注意服用方法, 最好飯後服用, 以防刺激胃粘膜而導致病情惡化;
平心靜養——胃病發生與發展, 與人的情緒、心態密切相關。 因此, 要講究心理衛生, 保持精神愉快和情緒穩定, 避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。 同時, 注意勞逸結合, 防止過度疲勞而殃及胃病的康復;
運動健養——腸胃病人要結合自己的體征,