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春季乍暖還寒時易感冒7款養生粥防風寒感冒
方法步驟： 01 生薑蘇葉粥，生薑是對付發燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發散風寒的作用。蘇葉10克、生薑3片，將白粥熬好後放入，再開鍋就可食用...
2014-09-18 -
夏季防暑必喝的7款養生粥
正是高溫炎熱的夏季，天氣炎熱，這個時候關鍵是防暑降溫，防暑降溫粥一定要多吃，那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎？今天小編為您介紹夏季養生粥的7種做法，夏季常喝防中暑！ 防暑降溫粥 1、紅棗...
2016-08-01 -
三款養生粥滋陰補虛健脾
粥易消化，且烹飪方式也多樣，不少人都喜歡在早餐的時候喝粥。在平時煲粥的時候，只要在配料方面適量增加一些有養生效果的食物，就可以把粥變成補品。小編今天推薦三款食療養生粥，這些粥都簡單易做，並能養血健脾...
2017-02-07 -
不同季節的養生粥
春季喝養肝粥 春季是萬物復蘇的季節，也是肝病頻發的季節。因此春季喝粥應以養肝、護肝為主。 芹菜粥：將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與大米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭疼、眩暈目赤，有此...
2014-07-02 -
春季養生粥土豆山藥粥健脾益腎
山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩。山藥原名薯蕷, 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。春季養生粥食用土豆山藥粥可以健脾益腎。 土豆山藥粥的...
2011-04-13 -
冬季養胃的6款養生粥食譜
薏仁山藥粥 做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。 功效：補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的...
2013-01-25 -
能養胃的春季養生粥品
俗話說“一年之計在於春”，做好能健康一整年。春季養生重在，那麼春季呢？今天小編為大家推薦8款養生粥，可以幫你暖胃補身子。 能養胃的春季養生粥品 能養胃的春季養生粥品：番薯粥 取番薯100...
2016-03-31 -
夏天喝什麼粥養胃 六款養胃粥推薦
夏天來了，由於天氣比較炎熱，可能很多人胃口都不是很好，這個時候就可以熬點養胃粥既開胃又吸收了營養。那麼夏天喝什麼粥養胃呢？接下來為大家介紹幾款養胃粥，供大家參考。 一、薏米山藥紅豆粥 材料：...
2017-06-26 -
秋季養生粥 秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒
秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素...
2016-04-28 -
冬季養生粥 冬季必喝五穀養生粥暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著，氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥，要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥，暖身養胃。 原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10...
2016-04-30 -
秋季養生粥 七款養生粥養血安神
秋季飲食主要以清淡為主，所以秋季最常吃的就是粥品，早晚喝些粥既不會刺激腸胃，也易於消化，而且還有一定的養生功效。秋季養生粥分別都有哪些？日常的養生粥我們要如何製作？今天小編就與大家一起來看文章探討這...
2016-04-30 -
美容養生粥 南瓜百合紅棗粥健脾養胃
年輕的時候，吃東西往往只注重口味和喜好。只要能滿足口舌之欲便大快朵頤。年長了，隨著體力與精力不可逆轉的衰退，食物的養生和保健功效就越來越凸顯其重要性。對於愛美的女人來說，從日常飲食當中尋求養生保健，...
2016-04-30 -
養胃粥 4款營養早餐粥養胃潤燥
早餐是一天最重要的，全面營養和膳食那是少不了的。但是很多人都不知道早餐吃什麼，盲目滋養。早餐喝養生粥，有利養胃、排除宿便。你知道如何製作早餐粥嗎？ 黑芝麻粥 黑芝麻30克與適量粳米洗淨，共熬成稀粥，...
2016-04-30 -
冬季養生粥 五穀養生粥暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著，氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥，要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥，暖身養胃。 原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗1...
2016-04-30 -
夏季養生粥 消暑養胃綠豆粳米粥清火
到了夏天喝粥的人越來越多,喝粥不僅能幫助人們消公，還能起到美容養顏的作用。夏季天氣炎熱，氣候潮濕，能量消耗大，容易讓人感到疲憊、倦怠，因此夏季養生一直備受關注。大暑喝粥需以補氣清暑，健脾養胃為主。清...
2016-04-30 -
冬季如何養胃 冬季養胃食療養生粥
如今越來越多的人注重養生，喝粥也是一個不錯的選擇。那麼冬季喝什麼粥養胃呢？下面小編為大家介紹3款冬季養胃食療養生粥，大家不妨來看看吧！ 1、蔬菜（蔬菜食品）牛肉粥 原料：牛肉40克，米飯1/2碗，菠...
2016-04-30 -
養生粥的做法 男性秋季滋補粥養生保健
根據中醫“陰陽消長”的原理，男人壯陽也不應忘滋陰。俗話說“春生夏長秋收冬藏”，立秋後，男人的保健就要講究“養收”，還有根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季滋補是十分必要的，男性滋陰，在秋季主要...
2016-04-30 -
豬蹄握藕養生粥 益氣潤燥 養胃通乳
此款豬蹄握藕養生粥適宜大便乾燥，皮膚瘙癢，咽幹鼻燥，乾咳無痰，產後乳汁缺乏、清稀以及皮膚乾燥起皺等人群食用。 原料： 豬蹄500g 、鮮藕200g 、糯米100g 、鹽及味精少許。 做法： 將豬蹄...
2016-04-30 -
五穀養生粥 冬季養生必喝暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著，氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥，要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥，暖身養胃。 原料： 大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗1...
2016-04-30 -
養生粥 6種養胃小米粥的做法
小米是一種非常營養的食物，它可以幫助男人補液填精，還能養胃潤胃，作用非常大。既然說小米粥養胃效果好，今天小編就給大家推薦6種小米粥的做法，不管怎麼吃，都能讓身體更健康！ 小米紅糖粥 小米100克，放...
2016-04-30
