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6個不花錢卻能治痛經的妙招
治痛經妙方1:看喜劇放鬆大腦 當我們全神貫注于影片時,體內產生大量內啡肽,能切斷疼痛信號,暫時止痛;一旦感到愉悅,身體更釋放出多巴胺,活化腦細胞膜發揮止痛功效。 治痛經妙方2:學眼鏡蛇運動 ...
2015-05-13 -
預防小兒感冒的妙招
方法步驟: 01 喝湯、營養粥等營養食品專家解析:有間接的預防感冒作用。喝湯、豐富飲食是增加營養的良好手段,可以增強體質,間接地通過改善自身體質來降低感冒的發生概率,卻並非有直接的預防感冒作用,因...
2014-12-31 -
養腎的禁忌:千萬別讓這五件小事廢了你的腎!
千萬別讓這五件小事廢了你的腎!1不愛喝水好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負責代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中。在腎臟進行這些活動的時候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養...
2015-03-05 -
怎麼去雀斑 教你幾招去除雀斑的妙招
現在生活中男性也有越來越多長雀斑的,這對很多的男性來說很是苦惱,因為這對於個人形象是一種嚴重的影響。那麼,男性雀斑的治療方法有哪些呢?怎麼去雀斑?雀斑怎麼去除呢?下面我們可以帶著問題看看文章的相...
2016-06-17 -
白領吃零食吃不胖的妙招
現代生活節奏如此之快,很多白領在辦公室工作時,喜歡吃點零食來舒緩工作壓力和進行休息。不少白領擔心經常吃零食會導致肥胖。其實,只要懂得一些吃零食吃不胖的妙招,就能既享受零食帶來的愉悅,還能夠保持苗條...
2016-10-21 -
怎樣可以瘦腿 讓男人告別粗腿的妙招
生活中,很多的男性也越來越追求身體結構的完美了,而瘦腿就是其中之一,這也是因為男性也需要一雙好看的腿。那麼,男性瘦腿的方法有哪些呢?怎樣可以瘦腿?瘦腿的最快方法有哪些?關於這些問題,我們可以到文...
2016-06-14 -
如何減肥 男人把肥肉變成肌肉的妙招
到了夏季,如何減肥成了各路人士都十分關心的話題。對於男性朋友來說,減肥的好方法莫過於運動減肥,既能瘦身,還能塑形。那麼夏季男人減肥方法有哪些呢?就讓我們來瞭解一下吧。 將肥肉變成肌肉的妙招 ...
2016-06-03 -
預防中暑的妙招
一、預防中暑的妙招二、炎熱夏季寶寶極易中暑三、中暑的用藥原則預防中暑的妙招1、及時散熱:當過於炎熱的時候應該用冷水沖淋頭部及頸部,讓水分蒸發幫助散熱。2、留意體重變化:中暑有可能導致身體在連續幾天內...
2016-08-03 -
養腎的方法 男人這處被刺激後腎變好了
腎對於男性而言尤其的重要,只有腎好了才能夠讓自己變得充滿精力,從而更好的面對工作與生活。而男性想要讓自己的腎部變得健康,只要經常刺激身體的這些部位,就能夠有這樣的功效,小編借來來就給你們仔細的介...
2016-08-07 -
瞭解提前預防男性性功能障礙的妙招
近年來很多隨著物價水準的上漲,男性面臨的壓力也在不斷的上升,所以很多男性會受到一些疾病的入侵,像性功能障礙就是其中之一,性功能障礙是對男性傷害比較大的一種疾病,所以很多男性不願意患有這種疾病...
2016-12-31 -
中醫冬季養腎的方法有哪些
腎臟對我們來說是至關重要的,尤其是在寒冷的冬季天氣,越來越冷,這個時候我們要保護好腎臟,避免寒氣的侵入,冬季正是養生的好季節,我們不光是要喝一些滋補的湯羹來調養腎臟,還要注意好如何在這個冬季養好我...
2016-01-18 -
男性冬季養腎小妙招 4款營養食譜別錯過
男人到了冬天就要開始注重養腎了,說到養腎,最好的方法就是通過飲食。在飲食中,男性朋友們可以多喝湯來養腎。除此之外,在飲食上還有些養腎禁忌也需要特別注意,下面就來具體看看吧。 男人養腎的營養食...
2016-11-19 -
蒸出香噴噴米飯的妙招
米水比例要恰當。蒸之前,先把米在冷水裡浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1﹕1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多,米飯...
2016-10-13 -
曬曬十個熱瑜伽的妙招
站立式深呼吸 保持站立姿勢,雙腿伸直,脊柱挺直,腳後跟及大腳趾併攏,十指交叉放在下頜,吸氣的時候採用喉部呼吸,肘部儘量打開,手背剛好觸到臉頰的兩側,以最大限度吸氣,然後頭向後仰,手肘併攏,以最大限...
2012-09-27 -
冬季辦公族提高免疫力的妙招
冬季是疾病的多發季節,尤其是在寫字樓工作的人群,由於室內外溫差大,再加上冬季環境的污染,更易患上各類疾病。專家提供幾個提高免疫力的簡單實用的方法: 保持良好睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關。著...
2014-04-16 -
長壽不是夢 一分鐘增壽10年的妙招
現在人都非常重視自己的身體健康,可是有些人總是以沒有時間為藉口,可是如果花上一分鐘就可以讓你增壽10年,你願意嗎?時間是海綿裡的水,如果你說一分鐘都沒有,那麼估計沒人會相信的。 一、每小時起身一...
2016-09-09 -
給身體來個大掃除 清除體內五種“毒”的妙招
清除體內五種“毒”的妙招身體是非常脆弱的,比如你吃的食物、接觸到的東西、每天呼吸的空氣等等這些都要可能會給我們身體帶來很大的影響,如果我們吃的不健康的話,身體就會堆積很大的毒素的,這樣是非常不利於身...
2014-12-17 -
痛經怎麼快速止痛 緩解痛經的妙招推薦
痛經一般表現為在經前數小時即感下腹陣發性疼痛,或持續而有陣發性加劇。這給女性的生活和工作都帶來了不小的影響,因此需要及時緩解痛經。為此有人問痛經怎麼快速止痛?別急,接下來小編為大家推薦幾個緩解痛...
2016-12-08 -
滋陰養腎的10大美食,你吃過哪幾個?
女性的腎功能狀態對女性的青春美麗與健康往往具有更為重要的作用。女性由於一生中要經歷經(月經)、帶(白帶)、胎(懷胎)、產(分娩)、乳(哺乳)等生理過程,加之生活、工作壓力,更易使腎中精氣不足。那麼滋...
2016-10-25 -
日常補腎養腎的方法有哪些
相信任何人都希望自己的健康不要出現問題,但是隨著生活壓力的增加,平時飲食的不合理等因素的影響,都會在腎上表現出來,像腎虛就是典型的亞健康狀態,無論是男性,還是女性一旦腎虛的話,產生的危害是比較大的...
2016-01-16