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適量喝酒可預防關節炎
對於老年人來說,關節炎是一種常見病,作為慢性疾病之一,關節炎會影響老年人的直立行走和生活品質。那麼,有什麼方法可以預防關節炎的發生嗎?健康飲食專家從老人飲食的角度分析,適度飲酒可以預防關節炎。 ...
2017-02-14 -
火療術之--肩、關節、腿風濕祛痛
風濕、類風濕關節炎是一種病因尚未明瞭的慢性全身性疾病,屬國內外多發的常見病,嚴重摧殘人體健康,被國內外醫學權威稱為“不死癌症”。中醫稱為風、寒、濕、暑、燥、火六因致病中的三因風、寒、濕所致的疾病,即...
2017-02-17 -
老年人改如何養護骨關節?
俗話說:“樹老根先死,人老骨先衰。”老年人隨著年齡的增長,器官的功能在不斷退化。在骨關節中起著屏障作用的關節軟骨,也由於其自身代謝功能的降低會導致營養流失和匱乏,加之經年累月的磨損等原因便不可避免...
2013-01-17 -
日常養護膝關節5誤區
伴隨生活及運動方式的多元化改變,常見退行性關節軟骨疾病——膝關節炎,已不再專屬老年人,正趨於年輕化發展,患病群體越來越年輕,關節退化軟骨磨損導致疼痛及行動受限,影響生活。關節炎的防治核心是延緩關節軟...
2017-03-11 -
治關節炎的偏方 冬季養護小常識
關節炎就喜歡在陰冷,下雨,下雪天出現在人們的關節處。冬天即將來臨,又會有很多人將遭受關節炎的困擾。那麼,小編就叫大家幾招能夠治療關節炎的偏方,希望能夠對你有幫助的作用。 偏方1:以毒攻毒法 用料...
2015-11-18 -
生活中怎麼保護關節健康
。” “膝關節僵硬、疼痛、腫大,活動時關節會出現哢嚓的摩擦音,關節無力、活動受限,這時,您可能患上了膝關節骨性關節炎了。”專家指出,不只是老年人,電腦族、開車族等缺乏運動者以及“高跟鞋族”等年...
2013-06-30 -
女性怎麼保護關節韌帶
女性髖部寬大,使得韌帶承受作用力過大,因此女性的韌帶,天生就比男人脆弱得多。其次,女性的運動反應一般比男性慢,出現危險時,不能及時緩解,也就更容易受傷。 女性在運動中最容易發生的習慣性扭傷是踝...
2012-08-10 -
風濕病患者保護關節的方法
首先,可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使較強或較大的關節、身體面承受負荷,避免小關節因負荷太重而受到損傷; 其次,避免關節長時間固定在一個位置,為了減輕下肢關節的應力,類風濕關節炎患者...
2009-08-19 -
保健按摩,呵護關節炎
保健按摩,呵護關節炎,是治療關節炎的一種方法,這樣的方法不僅能夠幫助我們患者早點擺脫關節炎給我們帶來的困擾,而且幫助患者減少痛苦,下面就來探討下如何保健按摩,呵護關節炎: 保健按摩,呵護關節炎:...
2011-07-27 -
老年人盤腿坐可養肺護關節
日常生活中,我們應重視鍛煉的作用,讓自己有一個健康的身體,老年人不適用於那些激烈的運動鍛煉方式,這時候可以運用一些小動作來起到養生保健的作用,據專家研究發現,老年人盤腿坐可以幫助養肺,同時保護關節...
2013-03-02 -
老人須知:保護關節的老年操
對於老年朋友來說,一套效果顯著的老年操極為重要,因為這樣一套保健操,可以幫助老年朋友們充分鍛煉關節,以此來預防關節疾病,今天小編就為大家介紹一套,具有保護關節作用的老年操。 1.叩頭操 ...
2013-02-05 -
家家必備,補鈣護關節絕配,比鈣片強十倍的家常菜!
【寶寶美食 培根薯餅】把培根和洋蔥切碎,薯仔切絲。加半個雞蛋 麵粉 番茄醬 少鹽,然後攪勻——>熱油——>細火下鍋——>攤成小餅。如果想味道更野味,可以加點番茄醬,炸出來的顏色也會更好看。喜歡吃薯餅...
2017-04-15 -
常吃紅薯有利於保護關節
紅薯是非常好的粗糧之一,對於愛吃紅薯的朋友們來說紅薯既可以當做小吃有可以當做主食吃,但是你們還不知道,其實經常吃紅薯對於老年人的關節來說也是非常有幫助的。 人體對各種氨基酸的比例要求就跟盛滿...
2013-09-06 -
中老年保護關節健康的九九運動法
人到中年後各系統的功能都在衰退,尤其支撐人之軀體的主要骨骼關節更為明顯;輕者導致經脈受阻,所謂“痛則不通,通則不痛”;重者常患頸椎、腰椎、膝蓋、肩周炎等關節病症。不少人除積極醫療外,還曾嘗試多種鍛...
2013-09-07 -
我們身體的關節命短,老人該怎麼保護和防護關節?
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-19 -
吸煙讓關節炎翻番 老人如何保護關節
預防關節疾病,平時多注意膝部保暖,特別在夏天,不要貪涼,避免撞擊,注意運用大腿的肌肉群,因為肌肉的發達可在一定情況下緩解膝蓋所承受的壓力,可以讓膝蓋的損傷降低到最小;平時多做腿部肌肉鍛煉,儘量減少膝...
2017-10-19 -
關節炎病因 冬季保護關節的4大原則
寒冷冬季是關節炎的高發季節,骨性關節炎的發病機理非常複雜,除自然的生理退化之外,潮濕、寒冷等氣候環境因素,是誘發和加劇骨性關節炎進展的重要原因,因此,冬季往往是關節炎的高發季節。 關節炎的高發期: ...
2016-04-30 -
教你如何在日常生活中保護關節
我們人體的關節對身體非常重要,平時要多加防護,但是有很多人卻不注意生活中的一些細節,比如跪著搽地板,頻繁的爬山等,有時過重的家務和一些不當的運動都會使關節出現損傷,那麼對於日常的關節保健我們應該做到...
2016-08-04 -
如何判斷關節好壞!這樣保護關節
關節的重要性是每個人都應該重視,承載的是人體的所有重量,但是對於關節的重視就應該從小事開始觀察起來,但是我們應該怎麼瞭解關節呢?如何保護關節呢? 如何分辨膝關節早期的退化? 膝關節早期退化時,...
2017-09-14 -
秋季這樣趴,養護每一個脊椎關節
脊柱除支持和保護功能外,有靈活的運動功能。雖然在相鄰兩椎骨間運動範圍很小,但多數椎骨間的運動累計在一起,就可進行較大幅度的運動,其運動方式包括屈伸、側屈、旋轉和環轉等項。脊柱各段的運動度不同,這與椎...
2017-09-14