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三款滋陰潤肺湯幫你趕走秋季乾燥
一入秋大家就能明顯感覺到,這個季節帶來的乾燥氣候。秋天雖然涼爽,卻不可避免的因為乾燥很容易上火,那麼這個時候喝一些滋陰潤肺的湯是最好不過了。 1、蓮子百合煲 原料:蓮子、百合各30克,精瘦肉200克...
2016-09-29 -
秋季滋陰潤燥食療方 選擇蓮藕食療最合適
秋季滋陰潤燥食療方 蓮藕排骨湯 用料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 做法:豬排骨切段,飛飛水;將藕洗淨切片,與排骨同置1500毫升溫水之中,加黃酒、薑、蔥少許,...
2016-09-29 -
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今...
2014-09-22 -
抽煙吃什麼清肺 5款清肺食療
男人們由於經常吸煙,肺部開始逐步消弱,跑步的喘氣聲也不正常,而且痰特別多,下面小編為你整理一些清肺食譜,為了愛抽煙的爸爸,愛抽煙的他,還有愛吸煙的朋友,趕緊收藏吧。 清肺潤肺食療 1、杏仁...
2016-06-16 -
立秋滋陰潤肺 蜂蜜苦瓜是良品
秋天風乾物燥,溫度也變得涼爽起來。本身就嗓子不太好的朋友一旦勞累過度,容易誘發咽喉炎或是使本來已痊癒的咽喉炎復發。因此秋季要注意增加運動,增強體質,加上食療輔助,保護自己的嗓子。現在還是吃苦瓜的季節...
2013-08-26 -
解決秋乏問題重在養陰潤燥
一、秋乏,源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、工作時注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不願意起床去上班。 之所以會出現秋乏,是因為人的神經系統對溫度很敏感,...
2012-08-30 -
水果滋陰潤肺 5種補水新吃法
秋冬季節是水果最豐盛的時候,梨、橘子、香蕉、鳳梨……排著隊上市,不僅外表好看,而且價格便宜。但是,秋冬季節天氣轉涼,吃多了腸胃受不了。這時,我們不妨換一種吃法,不僅更美味,也更養生。 烤香蕉 ...
2012-11-19 -
冬至養生宜進補,6款養生粥滋陰潤肺!
冬至來臨,天氣寒冷乾燥,萬物都已蘊藏,因此人的身體也需要進行滋補,而冬至也被人稱之為最佳的滋補時節,那麼冬季養生應該吃些什麼呢?天氣乾燥滋陰潤燥最重要,下面介紹冬至6款養生粥,滋陰又潤燥。 冬...
2015-12-24 -
教你3個中醫護肺食療方 減少吸煙的危害
中醫認為肺為嬌髒,不耐寒熱,最喜清氣薰蒸,最惡燥氣炎逼。香煙為熱毒燥邪,長期吸煙,最易傷肺,燥熱侵襲肺臟,致肺氣宣降失司,肺氣鬱閉,火毒上薰,灼液成痰,最終引起多種症狀。在治療方面,針對肺的生理功...
2012-04-12 -
立秋飲食以滋陰潤肺為宜
立秋,是二十四節氣中的第13個節氣。“秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。到了立秋,梧桐樹必定開始落葉,因此才有“落一葉而知秋”的成語。從文字角度來看,“秋”字由禾與火字組成,是禾穀成熟的意思。...
2011-08-08 -
肺燥容易脫皮 可治皮膚乾燥的潤肺食物
皮膚乾燥的潤肺食物 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 食補菜單 白木耳:有潤肺、...
2012-03-08 -
深秋養生重在滋陰潤肺 中醫教你根據體質養生
天氣漸涼,秋燥更甚,而燥易傷津。因此,深秋養生首要注重保暖,其次要防秋燥,注意飲食調理。然而,不同體質的人,可選擇性地多吃某類食物。下面,小編就為你推薦5種不同體質的食療養生方案。1、木形人:桑椹豬...
2014-09-17 -
春季吃四種水果 養陰潤燥
通過合理的飲食調節也可以起到預防疾病的作用。下面就介紹一下適合春季食用的養生水果。1、柚子每100克柚子中碳水化合物的含量為9.5克。這對於肥胖者而言,無疑是好消息。醫學認為,碳水化合物含量豐富的食...
2013-04-28 -
秋天乾燥易便秘 按摩可養陰潤燥
秋天燥氣重加上濕度下降,易讓體內津液變少、水份不足引發便秘,中醫師表示,平時宜多吃含纖維質的蔬菜,以利腸胃蠕動,也可吃木耳、豬皮及堅果類,或喝用杏仁粉加黑芝麻粉及陳皮、可哥粉等才料調製成的茶飲,...
2012-11-15 -
春季肺部淨化推薦2款家庭實用易制護肺食療方
食療推薦 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354 height=398...
2012-03-06 -
秋季吃什麼潤肺 推薦11種潤肺食物
秋季養生要注意養肺潤肺,想要潤肺飲食是很重要的一部分,那麼,秋季吃什麼潤肺?潤肺的食物有哪些?下面為大家介紹秋季11種潤肺食物。 秋季吃什麼潤肺 1、山藥 多年生草本植物,塊根圓柱形,含大...
2015-09-02 -
白露養生:滋陰潤肺很重要
二十四節氣的“白露”,氣溫和濕度都有所降低,氣壓有所升高,在這種條件下人體消耗的熱量也增多,使得所需的能量突然加大,而經過整個夏天身體內部能耗的“虧空”還沒有補上,便容易出現倦怠、疲乏的現象。要...
2012-08-16 -
怎麼用沙參養陰潤喉
北沙參為傘形科植物珊瑚菜的根,味甘,性微寒,入肺、胃經,有養陰潤肺,益胃生津之功效。常用于治療肺胃陰虛所致的乾咳少痰、咽喉乾燥、痰中帶血、口幹、便秘等症。 明代著名藥物學家李時珍評價沙參有“清...
2012-04-18 -
秋天吃梨滋陰潤肺 胃寒人群忌過量
秋天是吃梨的好季節,不僅大個,還水分充足,在乾燥的季節下別有一般滋味。秋天吃梨雖好,但梨本性寒,下麵提及的禁忌人群不可多吃。一、營養價值1、梨有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝...
2013-10-16 -
當心秋老虎兇猛 宜滋陰潤肺預防中風
中風" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=451 height=336> ...
2011-08-11