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冬季滋陰潤肺養腎的8大食物
蓮藕 冬季天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。同時，蓮藕性溫，有收縮血管的功能，多吃可以補肺養血。蓮藕，毫無疑問地成為時下的"當家菜"。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外...
2013-01-29 -
霧霾來襲 多吃清肺潤肺食物
中醫認為，“肺為嬌髒”，“溫邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因為，正常人24小時吸入空氣約1萬升，而空氣中含有各種微生物、過敏原及其他有害物質，尤其是在大霧天氣，...
2013-01-31 -
煙最易傷肺 煙民必喝的滋陰潤肺湯
煙為熱毒燥邪，長期吸煙，最易傷肺，燥熱侵襲肺臟，致肺氣宣降失司，肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終引起多種症狀。 在治療方面，針對肺的生理功能和煙毒的病理特性，多以清熱化痰，養陰潤肺為法。在這裡...
2012-04-17 -
夏季滋陰潤肺的七大食物
1、葡萄 葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制幹後...
2013-07-18 -
中醫推薦滋陰潤肺的四款食譜
沙參玉竹老鴨湯 【材料】老鴨、玉竹、沙參、雞粉、鹽 【做法】準備好以上所有食材，將老鴨洗淨切塊汆水，玉竹、沙參洗乾淨，將汆水後的鴨塊和玉竹、沙參一起放入湯鍋中，加入適量清水，大火煮開後，轉小...
2013-08-12 -
滋陰潤肺 秋季銀耳七種吃法
銀耳南瓜粥 原料：南瓜，銀耳，大米。 做法：1、南瓜去皮去瓤，切塊 2、銀耳，用水發好，洗淨 3、大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時候，出鍋。 ...
2013-09-10 -
補血養陰三款食療方
一、龍眼松仁湯 材料：蓮子60克，松子仁60克，龍眼肉100克 調味料：糖桂花、白砂糖、水澱粉各適量 做法： 1、將所有材料洗淨，放入砂鍋裡，加適量清水大火煮開。 2、小火慢燉2小時，...
2014-09-03 -
冬季裡的百合 滋陰潤肺又助眠
你知道嗎？百合具有滋陰潤肺、清心助眠、解渴潤燥等等功效，適合在冬季食用。女性朋友們常吃百合還可以收穫意想不到的美容效果。下面來看看百合的具體功效有哪些吧。1、美容養顏：百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及...
2013-12-26 -
進入秋季喉嚨易痛 兩種糖水滋陰潤肺
進入秋季，天氣逐漸乾燥，喉嚨也開始不舒服起來。當有輕微喉嚨痛症狀時，可以嘗試多吃水果，當然，有一些水果是不能吃的。蘋果富含多種的維他命，有機酸，可以補充因為感冒流失的營養成分，而獼猴桃，它的VC含量...
2014-08-13 -
三大潤肺食譜 整個秋天滋潤女人
秋季天氣乾燥，容易引起肺咳等肺部問題，如果不注意養生，往往會引起肺部問題。但是不要擔心，現在小編就給你們介紹一些潤肺的食物，讓整個秋季都滋滋潤潤的。秋季潤肺食物1、銀耳銀耳性平，既有補脾開胃的功效，...
2014-09-24 -
養肺潤肺食譜有哪些
預防肺癌，除了戒煙之外，平時就必須多多注意對肺部的保養。而對健康人士來說，更應該秉承飲食療法的理念，把營養豐富的滋補食物融入到日常的飲食當中去，在不知不覺中養就一個健康強壯的肺。秋冬時節，天氣乾燥...
2015-10-15 -
白色食物滋陰潤肺 6種蔬菜的養生吃法
白菜幫子最有營養 冬季是食用大白菜的最佳季節，食用時，白菜幫子的取捨問題，常常被人們關注。其實，白菜的大幫子含有葉綠素、膳食纖維等營養素，遠遠高於白菜內葉和菜心。 涼拌白菜心 備料：白菜心、...
2012-11-23 -
6種極佳的秋冬季潤肺食物
氣候乾燥，天氣寒冷是秋冬季的特點，在這一季節，很多人會產生呼吸道感染性疾病，或是產生咳嗽的症狀，所以在這一季節大家務必要注意讓自己多吃一些可以幫助潤肺的食物，以緩解症狀，預防疾病，下面，我們就來推薦...
2013-02-08 -
吸煙老人的護肺食療
很多的老年人從年輕的時候就開始吸煙，已經很難戒掉了，但是吸煙都身體的健康影響是很大的，最傷的就是肺，很有可能引起支氣管和肺臟的一些疾病，那麼在日常生活中就該注意調理，今天就教大家一些護肺的食療方法...
2013-09-02 -
喝豆漿滋陰潤肺得長壽
很多人喜歡吃早餐的時候來一杯豆漿。很多辦公室人群喜歡喝豆漿，因為豆漿富含營養、而且熱量比較低，不容易導致發胖。除此之外，其實豆漿的功效還有很多，長期喝豆漿能夠滋陰潤肺得長壽。 豆漿尤其適合辦公...
2013-01-08 -
熱推三款養肺食療方
春季的氣溫變化多端，再加上沙塵天氣也快要到了，身體中最脆弱的肺似乎此時也開始鬧起了脾氣，咽幹、口苦，哮喘等情況頻頻發生，因此，春季養肺對於健康非常重要。 春季也需養肺 養肺首先在於養肺氣也...
2013-10-01 -
潤肺食譜 秋季潤肺吃什麼好
秋天一到，天氣越來越乾燥，很多人在這個時候都容易出現呼吸道疾病，咳嗽是最為常見的。其實這都是因為肺部受到了損傷。秋季養生的重點其實就是潤肺，如果肺部得不到一定的“滋潤”，咳嗽是在所難免的。那麼...
2015-09-18 -
老年護肺食療法
抽煙,護肺,食療 中醫認為肺為五臟中主呼吸的君臣，雖然地位重要，但是卻也較貴，不耐熱寒，喜清氣薰蒸，現在老人們大部分都是有著十幾年的煙齡，香煙為熱毒燥邪，長期吸食傷肺，導致肺氣鬱閉，火毒上薰...
2013-02-03 -
滋陰潤肺茶有哪些
大家應該都清楚茶不但可以起到減肥瘦身的效果和可以起到養生的作用，茶還可以起到滋陰潤肺的作用，但是就是不一樣的情況所喝的茶也是不一樣的，相信許多的人對於滋陰潤肺的茶還是較為陌生的，那麼，滋陰潤肺茶都...
2015-11-06 -
滋陰潤肺湯的做法
我們的生活飲食，需要我們自己去合理的安排，只有這樣才能讓身體充分的吸收營養成分。懂得利用飲食來調理身體的朋友，才是懂得生活的。在一些乾燥的季節當中，要適當的利用一些滋陰潤肺的湯來幫助調整身體，這樣...
2015-01-21
