很多的老年人從年輕的時候就開始吸煙， 已經很難戒掉了， 但是吸煙都身體的健康影響是很大的， 最傷的就是肺， 很有可能引起支氣管和肺臟的一些疾病， 那麼在日常生活中就該注意調理， 今天就教大家一些護肺的食療方法。
1.川貝雪梨豬肺湯
選適量的豬肺洗乾淨之後切成片， 放入加有水的鍋中煮五分鐘左右， 取出之後用冷水沖洗乾淨， 這時候就需要把川貝母洗乾淨之後搗碎， 將雪梨的皮、蒂和梨心都去除乾淨之後切成塊狀的， 各物料全部放入沸水鍋內， 文火煮2小時， 調味後隨量飲用。
2.杏仁雪梨山藥糊
取北杏仁10克， 雪梨1個， 淮山米粉、白糖適量。 先將北杏仁用開水浸， 去衣， 洗淨;雪梨去皮， 洗淨， 取肉切粒;然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內， 攪拌成泥狀。 用清水適量， 把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀， 倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)， 不斷攪拌， 煮熟即可。 隨量食用。
3.冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰1條， 豬瘦肉60克， 冬菇15克， 雪耳9克。 先將冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨， 摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨， 切片。 然後把冬菇、雪耳放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 文火煮20分鐘， 放豬胰、豬瘦肉， 再煮沸， 調味即可。 隨量飲用。
這些吸煙老人的護肺食療都是可以很好的清熱化痰， 能夠有效的減輕吸煙給肺部帶來的一些傷害， 所以老年人可以放心吃， 年輕的吸煙族們也可以哦。
