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美容養顏還減肥 女性吃蓮藕好處多多
女性如果吃對了食物就會有養生保健的作用,而蓮藕就是女性飲食中必不可少的食材之一。因為,藕對女性來說有著獨特的功效和作用。下面,為大家具體介紹一下女性吃藕都有哪些好處,以及藕的吃法吧。女性吃藕的好處有...
2016-07-22 -
八個飲食方法 助節後減肥排毒養顏
經歷了春節假期,大部分人都和家人朋友經歷了幾天的大吃大喝,如果不能及時把人體外部環境和內部環境的毒素及時排除體外,對健康的危害會越來越大。所以,我們可以通過合理的飲食,盡可能的排除一些體內的有毒物...
2014-07-03 -
清晨一杯白開水 排毒養顏又減肥
1.血液迴圈up+基礎代謝up+脂肪燃燒up 通過飲用白開水,刺激腸胃等內臟器官升溫,由內而外的溫暖這個身體,改善血液迴圈,內臟溫度上升1度,基礎代謝速度大約會增加10-12%,提高脂肪燃燒速...
2014-07-12 -
雪耳雞蛋竹笙湯消脂減肥潤膚養顏
近日氣溫回升,天氣持續乾燥,今天便介紹這款雪耳雞蛋竹笙湯,可消脂減肥,潤膚養顏,最適合女士飲用。 2~3人份做法: 1. 雪耳用水泡軟,去蒂和蒂部周圍的黃色部分,撕成塊狀; 2. 竹笙用水...
2010-09-17 -
四季水果減肥法 瘦身又養顏
水果是很多女性在減肥瘦身過程中的最愛,水果不僅減肥,還能起到良好的食補作用,下面小編就告訴大家在不同的時間什麼樣的水果最適合,讓你在減肥瘦身的同時還能補出好氣色,那麼就來看看吧。 一月:柿子、獼猴...
2017-03-10 -
4款美味紅豆湯 邊減肥邊養顏
小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款美味紅豆湯的做法,愛美女士不要錯過了! 去水消腫湯 制法: 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入紅...
2010-11-11 -
經期減肥吃什麼 黑色食物減肥養顏瘦身
暖身又減肥的黑色食物 一般體型較瘦、虛寒體質的女性最容易出現手腳冰冷的情形,因為這類型的人末梢血液迴圈較差,體溫調節功能不順暢。此外,食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血...
2015-01-04 -
蘆薈排毒養顏膠囊可以減肥嗎
現在很多人為了身體健康,很多美容中心會建議我們吃排毒養顏膠囊,說是能把我們身體內的毒素排出來。愛美之心很多人都是有的,但是都不是詳細的瞭解到具體的做法。我們在平時的時候就需要充分的利用平時所能用到...
2015-12-13 -
常吃黑木耳的3大好處:養顏美容減肥
木耳是我們常見的家常菜,也是傳統的滋補品。因為它的健康特性,許多追求健康的人還會特意多吃。這裡要提醒大家,並不是所有人都適合多吃黑木耳。 常吃黑木耳的3大好處 1、養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的...
2014-05-26 -
四款紅豆湯既減肥又養顏
小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法,愛美女士不要錯過了。 去水消腫湯 制法: 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入...
2010-01-06 -
四款紅豆湯 既減肥又養顏
小小紅豆,不僅能排毒美膚還有瘦身消脂的功效。下面介紹4款夏日美味紅豆湯的做法,愛美女士不要錯過了。 去水消腫湯 制法: 將生薏仁20克、紅豆30克洗淨浸約半日,瀝幹備用。薏仁加水煮至半軟加入...
2009-07-03 -
夏季減肥果蔬 美容養顏又瘦身
夏天來了,各種水果也多了起來,那麼如果減肥的話,吃那些水果比較好呢?哪些水果美容效果又特別好呢?本文小編了些減肥美容的水果,過來看看吧! 櫻桃 去皺嫩白 卡路里含量:46大卡/100g ...
2014-05-22 -
4款經期減肥茶 美容養顏又甩脂
行經期: 月經來潮期間,經期第1-7天對正在進行的節食計畫可緩和些,行經期最主要要讓經血順利流出,不可有絲毫存留,因此最好少吃生冷食物、冰品,勿游泳、洗冷水澡等。 飲食多補充含鐵食物,如豬肝...
2014-08-25 -
產後美容養顏又減肥的食譜大全
紅酒豆腐 材料:南豆腐150克,瘦豬肉末100克,紅葡萄酒100克,雞蛋2個,火腿絲,冬菇絲各少許。 調料:高湯,鹽水,料酒,胡椒粉,味精,蔥絲,薑末,香油各適量。 做法:1、豆腐在開水中...
2014-10-21 -
養顏排毒減肥的方法
很多女性朋友最接受不了的一個大問題就是自身出現肥胖的問題,於是很多人都在採用各種各樣的方法來幫助自己達到減肥的效果,很多人採用節食的方法,這是一種不恰當的方法,排毒養顏的方法有很多,可以採用食療的...
2015-11-12 -
減肥養顏湯
減肥是女性常做的事情,尤其是在夏季的時候,更是女性們減肥最佳時節,這個時候有很多女性都在不斷的進行減肥,那減肥的方法比較多,在選擇的時候,也要以適合自己的為主,減肥養顏湯是不錯之選,在減肥上都是有...
2014-05-30 -
冬季常食哪些蔬菜減肥又養顏?
由於冬季寒冷,需要消耗大量的熱量,因此人們的食欲大增。這樣必會導致脂肪囤積脂肪,使人發胖。對於愛美人士就要儘量吃一些熱量很低又符合健康飲食要求的食物,這樣也不用擔心會長脂肪。想要冬季不長肉,那麼下...
2016-01-05 -
苦瓜減肥排毒還養顏
下面我們就來看看苦瓜減肥食譜吧,幫你吃出輕盈好身材。 苦瓜是入藥的蔬果,也是一種很好的減肥食品,具有降低膽固醇和甘油三酯的作用。 怎麼吃苦瓜才減肥? 那麼怎麼食用苦瓜才能達到健康減肥的作...
2012-04-06 -
減肥美容養顏粥:香蕉奶香麥片粥
這是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥——香蕉奶香麥片粥,具有可溶性纖維素和好脂肪,能夠降低膽固醇,增加腸胃蠕動,有排毒和減肥的作用呢。 原料: 生燕麥片100克;牛奶1袋;香蕉1根;葡萄乾...
2011-11-25 -
冬瓜食方功效多 止渴除煩養顏又減肥
中醫認為,冬瓜味甘、微寒、無毒,有清熱利尿、止渴除煩、消痰止咳的功效。營養學專家通過分析冬瓜的成分,找到了具有減肥作用的營養物質,那就是能抑制糖類轉化為脂肪的化合物丙醇二酸。丙醇二酸能夠抑制人體內...
2013-03-17