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夏天巧用吃剩西瓜 可養顏瘦腿
夏天必不可少的水果就是西瓜,可你知道嗎?它除了我們都知道的甘甜可口解暑,還可以養顏瘦腿抗衰老。今天就讓我們從中醫角度告訴你,西瓜有哪些妙用和食用禁忌。 吃西瓜不同于水或飲料,它對人體不僅僅是水分的...
2017-03-07 -
美顏瘦身粥的做法
美顏瘦身粥的製作材料: 主料:黃豆 美顏瘦身粥的特色: 黃豆含蛋白質35%、脂肪20%,是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用,對動脈硬化、高血壓也很有效。芝麻又稱...
2010-03-25 -
七種美食幫你巧除宿便 美顏瘦身
1、地瓜 地瓜,即紅薯,營養成分極其豐富,其中所含有的膳食纖維含量非常高,可以幫助人體刺激腸胃蠕動,從而幫助排出體內多餘的毒素和宿便。地瓜是很好的養顏排毒的食品,女性朋友們常吃地瓜可以起到非常...
2014-05-22 -
中醫教你巧用吃剩西瓜 可養顏瘦腿
夏天必不可少的水果就是西瓜,可你知道嗎?它除了我們都知道的甘甜可口解暑,還可以養顏瘦腿抗衰老。今天就讓我們從中醫角度告訴你,西瓜有哪些妙用和食用禁忌。吃西瓜不同于水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充...
2014-07-21 -
養顏瘦身粥
提起減肥,很多人首先想到的就是節食;提起護膚,很多人首先想到的就是使用好的化妝品,其實這種理念從根本上來說是錯誤的。想要瘦身又想擁有好肌膚,那麼日常飲食有著非常重要的作用。外敷內補才能真正達到美容...
2014-07-20 -
五穀雜糧營養價值高在哪 怎樣吃更養顏瘦身
五穀雜糧是我們日常生活中每天都會吃的食物,那麼你具體知道吃五穀雜糧的好處嗎?五穀雜糧到底有哪些呢?怎麼樣吃才能更加具有美顏減肥功效呢?下面一起來看看吧。糙米糙米,既帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼...
2017-02-22 -
山藥 冬季養顏瘦身最佳食譜
很多女人都有氣虛和血虛的症狀,冬季手腳容易冰冷,山藥性溫,是冬季很好的溫補食物。山藥最富營養的成分存在於它的黏液中,所含的半纖維素,吸水後能膨脹80至100倍,容易產生飽腹感,從而控制進食欲望...
2009-12-09 -
冬季養顏瘦身的4款養生湯
茶樹菇排骨湯 材料:茶樹菇50克,切成小段,略沖洗即可(不要泡)。小排骨200克,切成小塊,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,薑片1片。 做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大火煮15分鐘,再...
2010-12-27 -
養顏瘦身菌菇大餐
菌菇還富含人體必須的八種氨基酸:如亮氨酸、異亮氨酸、蛋氨酸等,其中賴氨酸在烹調時能與食鹽結合,生成氨基酸納鹽,這樣使食用菌的滋味變得更為鮮美。另外賴氨酸、色氨酸可以產生大腦傳遞物質,改善睡眠,有...
2012-10-03 -
美容養顏瘦身水果餐
喝碳酸飲料維持不了你正常的新陳代謝,那光吃水果呢?維生素的確豐富,但令你皮膚光滑細膩、頭發亮澤飄逸的蛋白質、鈣和鐵又在哪兒呢? 不用著急,其實早就有令你健康美麗的妙法了:有這樣一種菜式,色彩繽...
2012-10-03 -
它是一種柚子類水果,果實黃色味道好,祛痘養顏瘦身佳品,減肥人士的餐單都少不了它。
傳統的健康觀是“無病即健康”,現代人的健康觀是整體健康,世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病,還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此,現代人的健康內容包括:軀體健康、心理健康、心靈健康、...
2017-04-16 -
3款蜂蜜減肥食譜,幫你排毒養顏瘦身,瘦身這麼簡單
中醫認為,蜂蜜味甘、性平,歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。常用於肺燥咳嗽、體虛、腸燥便秘、口瘡、水火燙傷、胃脘疼痛,還可以解烏頭、附子之毒。 1蜂蜜生...
2017-04-16 -
粗糧補腎暖胃養顏瘦身的食療方
小米粥 營養學專家建議我們日常飲食要建立良好的飲食結構。良好的飲食習慣是我們身體健康的物質基礎,提倡人們在日常飲食中可以有選擇的食用一些五穀雜糧類的粗糧。針對不同的人群,專家又給出了更為詳細的粗糧...
2013-04-02 -
排毒養顏瘦身食譜有哪些呢
精鹽yle="text-indent:2em;"> 日常生活中有不少人的體內正在被無處不在的毒素所困擾,毒素大多數都來自於身體外面,吃下去的食物生活的不良習慣都有可能會引起身體產生毒素,排毒美容...
2015-11-13 -
吃什麼排毒養顏瘦身呢
隨著社會進步,好多人日常工作的壓力特別大,再加上晚上休息不好,就自然的有了身體裡面的毒素多的現象,這對身體是特別的不好,在有了這種情況後,特別是對於女性來說就需要進行排毒,不但要排毒而且還要養顏和...
2015-11-14 -
冬天怎麼減肥 冬季減肥妙招養顏瘦身兩不誤
冬季到了,很多的美眉們身上的贅肉卻沒有因為天氣的原因而有所減少,反而是越來越多了,那麼究竟該怎樣才能夠減掉身上的贅肉呢?下面就讓小編為大家介紹關於冬季減肥的妙招吧,讓我們掌握減肥的絕妙小常識,在冬季...
2016-04-28 -
吃什麼水果減肥 養顏瘦身吃什麼水果好?
女性的美容養顏和補氣血有著直接的關係,可以很好的體現一個人的精神面貌,對身體的保健等有著不錯的效果,下面小編來為大家介紹下補氣血最快的方法,吃什麼水果養顏瘦身。 1、荔枝 荔枝的營養成分豐富,含蛋白...
2016-04-30 -
瘦身方法 夏季養顏瘦身吃什麼水果好?
夏季養顏瘦身吃什麼水果好?女性的美容養顏和補氣血有著直接的關係,可以很好的體現一個人的精神面貌,對身體的保健等有著不錯的效果,下面小編來為大家介紹下補氣血最快的方法,吃什麼食物調理效果比較好,來看看...
2016-04-30 -
山渣怎麼喝美容養顏瘦身效果最好 八種配方很有效果哦
山楂是我們在日常生活中非常常用的一種食物,含有多種營養物質,包括維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,還含有黃銅類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,山楂開胃,也能夠促進消化,很多人...
2016-06-14 -
養身瘦身湯 美容養顏瘦身湯
不知道朋友們聽說過沒有在吃飯前如果能夠喝一碗湯,對我們的身體是很好的,能夠很好的美容養顏,這一說法也在不斷的被驗證過,關於營養湯的種類也是越來越多了,很多人在平時都愛煲湯喝,特別是有一些湯對女性來說...
2016-06-30