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春節:節日餐桌不妨肉少菜多
一年一度的新春佳節又要到來了。春節是聚會的節日,也是美食的盛宴、味覺的饕餮。從年夜飯開始,高頻率的美食不斷地被呈現在人們面前。專家指出,節日期間,在享受美味的同時還要注意保持健康,這不僅要從搭配的角...
2012-09-29 -
秋季餐桌營養之王
餐桌營養之王,幫助大家通過飲食來補充多種礦物質、維生素、氨基酸等,讓您營養健康過秋天。 蘑菇 蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”,日本人認為蘑...
2015-10-15 -
【數九寒天餐桌要做的4個改變】
冬季裡氣溫的降低也引發人體機能的一些改變,身體需要更多的能量以抵禦寒冷,因此專家提醒大家,冬季的飲食應該有以下4方面的改變,才能更好的滿足身體需求。>>>寒冬也要吃點苦 苦菊幫您去冬火 適當增加...
2017-03-07 -
入秋時節 盤點餐桌上吃什麼有營養
入秋以來,持續高溫,空氣乾燥,補水潤燥可以開始進行啦,那麼入秋時節,餐桌上吃什麼食物有營養呢? 蘑菇 蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”,日本人...
2017-03-07 -
餐桌上降壓的“六色”食物
高血壓病是內科常見病多發病之一。病因不明的高血壓者稱原發性高血壓或繼發性高血壓。世界衛生組織建議的血壓判別標準:①正常血壓,收縮壓≤18.64Kpa(140mmHg),舒張壓≤12.1Kpa(...
2015-06-16 -
餐桌上必備的四款長壽菜!你經常吃嗎
可以說,食物營養是防衰老、增強免疫力措施中最直接、最重要的環節之一。為了長輩們的健康長壽,晚輩們應該在老人餐桌上準備幾類長壽菜:豆製品 這裡談的豆製品指的是大豆製品,包括豆腐、豆漿、幹子、千張、...
2014-02-09 -
年夜飯餐桌上不可缺少的清爽大拌菜
馬上就到春節了!朋友們都準備年菜了嗎?大燉肉、大肘子、大雞腿通通招呼著!但是春節期間大家吃多了大魚大肉,難免會覺得很膩。如果在這時候,我們面前出現了這樣一盤材料豐富,顏色鮮豔,清爽可口的大拌菜,我...
2017-03-07 -
萬萬沒想到!餐桌形狀風水也這麼講究
餐廳裡最重要的就是餐桌,餐桌的形狀會對餐廳風水的好壞產生最直接的影響,所以大家在選擇餐桌的時候一定要注意,不僅要考慮質地、風格、大小等,餐桌的形狀也檢驗一個餐桌是否適合你的家的標準之一。下面就和小...
2016-05-13 -
風靡餐桌的春捲 簡單做法
【迎立春為什麼要咬春捲】 春捲是由古代立春之日食用春盤的習俗演變而成 民間在立春這一天還要吃一些春天的新鮮蔬菜,既為防病,又有迎接新春的意味。 而如今它是逢年過節餐桌上出鏡率較高的一道菜肴,春捲的...
2017-03-07 -
入秋時節,盤點餐桌上吃什麼有營養?
入秋以來,持續高溫,空氣乾燥,補水潤燥可以開始進行啦,那麼入秋時節,餐桌上吃什麼食物有營養呢? 蘑菇 蘑菇含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素、多種礦物質和氨基酸。美國人把蘑菇譽為“上帝的食...
2016-08-24 -
推薦餐桌必備防癌聖品
癌症一旦到了晚期,治療效果便非常有限,因此,預防保健工作就顯得尤為重要。而癌症預防的關鍵點之一就是科學均衡的飲食。研究表明,很多的癌症與不良的飲食習慣有著密切的關係。 食物的成分特別關鍵,抗氧...
2014-12-03 -
孩子餐桌必備五款粗糧食譜
1.全麥麵包早餐 全麥麵包2片,表面塗抹少量沙拉油,烤制3分鐘; 牛奶或豆漿1杯; 火腿1片或雞蛋1個; 柳丁1個/草莓1把/獼猴桃1。 2.小煎餅早餐 玉米粉5份,大...
2014-06-18 -
餐桌上的營養健康食材搭配
我們每天攝入的食物大約有十幾種,甚至更多,如果不注意膳食的營養搭配,那麼身體就會缺少很多營養元素哦。怎麼才能搭配出營養的食材呢,一起和小編去看一下吧…… 一、海鮮、乳製品配蔬菜 海鮮是“高嘌呤...
2013-11-27 -
震驚,餐桌上這種筷子最易惹肝癌
不少人都知道的,牙刷、毛巾等用品要定期更換,但對於筷子的更換頻率卻不甚瞭解,一雙筷子使用幾年也是常有的事。人們普遍認為,筷子沒壞就沒有必要換。專家建議:筷子使用期不宜超過半年,否則會引發健康問題 ...
2016-07-20 -
提示餐桌上的解酒食療秘方
【導讀】提示餐桌上的解酒食療秘方,我們在聚會上,肯定會喝一些酒。中醫養生專家提示,過量飲酒會傷身,所以說,在酒醉之後,你需要一些解酒秘方的幫助。接下來,為你介紹提示餐桌上的解酒食療秘方。 提示餐...
2015-04-20 -
餐桌上的十種抗癌食物
【導讀】良好的生活習慣是預防癌症的手段之一,其中包括均衡的飲食。科學家們發現餐桌上的十種抗癌食物,有一些食物具有抗癌成分,食用能幫助人們預防癌症的發生。下面來看看餐桌上的十種抗癌食物。 餐桌上的...
2015-03-27 -
餐桌椅系列之歐式餐桌椅
餐桌椅系列之歐式餐桌椅。吃飯是我們日常生活中不可缺少的生活內容。餐桌椅作為我們吃飯時的餐飲器具,應用場合和用材十分的廣泛。歐式餐桌椅就是其中的一種。食堂餐桌椅的尺寸和材質都有哪些呢?本文就針對這一...
2016-05-05 -
餐桌上的六大壞蛋
眾所周知,有營養的食物需要正確烹調才能發揮出其健康功效,對於雞蛋、鴨蛋等蛋類食品也是如此。近日大眾養生網刊出“飲食中的六大壞蛋”(壞蛋指數以五個*為最不健康)。 1.油炸雞蛋:壞蛋指數﹕****...
2014-10-29 -
餐桌上哪些食物預防前列腺癌
人們知道,飲食習慣與疾病的關係密不可分,據近期《美國流行病學》發表的研究稱,常飲綠茶能降低男性患前列腺癌的風險。那麼,在日常餐桌上,人們還應增添哪些有益的食物,以拯救“脆弱的”前列腺健康? 1...
2013-07-22 -
粗糧細做食譜,學起來豐富自家餐桌!
粗糧是相對我們平時吃的稻米、小麥、白麵等“細糧”的一種稱呼,常吃粗糧有助於預防高血脂、肥胖、糖尿病、大腸癌等。不僅健康養生,還有減肥美容的功效!300道粗糧細做食譜,學起來豐富自家餐桌吧! 【葡萄...
2017-03-08