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一天內血糖波動範圍
一、血糖波動的範圍二、正常血糖值的變化規律三、血糖測試的意義及次數血糖波動的範圍1、空腹時候的血糖指從前一天晚上10點起禁食禁水,次日清早6~8點未進餐時所測得的血糖值。空腹血糖所反映的未進餐時血糖...
2016-12-21 -
驚蟄節氣怎麼養生 驚蟄養生要注意什麼
驚蟄養生要注意什麼 在驚蟄節氣,大家可以多吃富含植物蛋白質的食物,像是豆腐、豆漿等,及富含維生素的當季食物.如:豌豆、青花菜、青椒、洋蔥、紫菜等;烹調方式最好清淡為主,少吃口味太重的辛辣食物。...
2016-03-07 -
24節氣驚蟄的六款養生粥
第一,宜食豬肝粥 配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。 豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 第二,宜食菠菜粥 配製:菠菜500克,...
2014-05-06 -
24節氣驚蟄要如何養生
驚蟄節氣的養生也要根據自然物候現象,自身體質差異進行合理的精神、起居、飲食的調養。而體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天,受制於後天多種因素的影響,在其生長發育秕...
2014-05-06 -
穀物飲料易消化 助您健康每一天
推薦6種穀物飲料 燕麥飲品抗饑餓效果奇佳 好處:就像所有的穀物飲料一樣,燕麥飲品可以給人體提供大量礦物質,燕麥中還含有一種特殊的物質β-葡聚糖,它是一種可以減緩碳水化合物吸收的可溶解纖維素,如...
2016-06-03 -
清晨五分鐘瑜伽操 舒爽過一天
清晨醒來,在床上坐一下瑜伽操,幫助血液流通,排毒通宿便,清爽一天從早開始。 膝靠胸運動 仰面躺在床上,雙腿伸直,抬起的左腿,把雙手放在大腿後面抓緊。輕輕的把你的膝蓋拉向你的胸部,直到你感覺到大...
2017-02-10 -
一天吃一個它臉上的斑都沒了
一天吃一個它臉上的斑都沒了冬春交替的季節是氣候最乾燥的時候,這個時期對於女人來說很容易出現這樣那樣的肌膚問題,而最普遍的就是乾燥。這個時期,女人長期處於乾燥的環境中,皮膚很容易失去水分,那麼這個時候...
2017-01-27 -
驚蟄養生喝靚湯 淮山茨實扁豆排骨湯解疲勞
驚蟄養生兩款靚湯1陳皮蓮子薏米水鴨湯【材料】陳皮6克,去芯蓮子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生薑10克,水鴨肉250克。【制法】先將水鴨肉用清水洗淨血污,切塊。薏米用鐵鍋炒至微黃,蓮子去芯洗淨...
2015-02-16 -
一天吃幾個蘋果對身體最好
一天吃幾個蘋果最好蘋果的常識 蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素,為人們最常食用的水果之一。蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。蘋果通常為紅色,...
2016-04-25 -
好老公都要有的好品質是哪些
男性最怕的就是入錯行,而女性最怕的就是嫁錯郞,能嫁一個好老公是每個女性最希望的一件事。但是,事實總是會給人打擊,現在的好老公真的不多。因此,小編建議各位男性平時要培養自己成為一名好老公。成為...
2016-11-23 -
驚蟄為什麼吃梨? 5種吃法最養生
驚蟄節氣要多吃梨教你五種梨養生吃法驚蟄吃梨好處多“驚蟄吃梨”的習俗傳承已久。梨者性寒、味甘,入肺、胃經,有清熱養陰,利咽生津,潤肺止咳化痰的功效,驚蟄時天氣乍暖還寒,氣候仍然比較乾燥,很容易使人口乾...
2015-02-16 -
俯臥撐一天做幾個好
俯臥撐一天做幾個好 四季養生閱讀配圖 俯臥撐一天做幾個好?如果你練習俯臥撐是以塑身、豐胸、增肌為目的的話,每次俯臥撐可以做8-20個,每天可以做3-6組俯臥撐。 假設你輕鬆一口氣能做超過20個...
2017-02-19 -
驚蟄飲酒禁忌多 三戒五訣酒仙知多少?
驚蟄飲酒禁忌多1【三戒】一戒飲早酒,“早酒晚茶最傷身”,早晨飲酒不但影響一天的工作,且空腹刺激大,最傷身體。二戒飲鬥酒,好勝賭酒,猜拳賭酒可以增加氣氛,但如果超過限度,就會破壞歡樂的氣氛,造成損肝傷...
2015-02-26 -
驚蟄中醫養生 衣食住行有講究
驚蟄時節保健養生要遵循以下四大要點飲食方面1多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜,驚蟄天氣明顯變暖,飲食應清溫平淡,並應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食...
2015-02-15 -
一天排便多次是疾病預警
每天大家都會正常排便的,但突然有幾天排便次數多了,猜想是不是健康出問題了?這時要注意警惕了,如果大便次數多了是不是正常呢? 有時候一天排便次數很多正常嗎 不是排便次水越多越好,其實可以反映出人...
2017-02-04 -
一天四杯水:什麼時間飲用最好
人的身體內部含有70%的水,所以每個人都是非常需要補充水分的。人的一天需要至少喝4杯水,接下來小編就和大家說說這四杯水分別應該在什麼時候喝。 第一杯水 6:00AM 清晨第一杯水經過一整夜的睡...
2017-02-08 -
一天排便多次竟在暗示這個事
一天排便4次竟暗示這事1一天排便幾次算正常1-2次:正常人,一般一晝夜排便1—2次,便量100~200克,質呈軟臘腸狀,棕色。這種顏色,主要與血液中紅細胞的生理變化過程有關。血液中紅細胞的平均壽命為...
2016-11-24 -
新生兒黃疸該做哪一些檢查
黃疸是因血清膽紅素升高而引起皮膚及鞏膜黃染。新生兒膽紅素代謝具有一些特點,概括地說新生兒膽紅素形成相對較多,而對膽紅素的代謝、排泄功能又較低,所以大部分新生兒在生後一定時期裡會發生生理性黃疸,有病時...
2017-01-06 -
一天之計在於晨 揭晨起養生你必須做的4件事
晨起四件事延年益壽1活動四肢。早上睜開眼睛後,先躺在床上活動一下四肢,三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因為猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象,而且可以讓你從迷迷糊糊的狀態中快速清醒。推...
2014-11-26 -
吃完它甩贅肉一天甩兩斤
吃什麼減肥最快當季水果讓你狂甩肉1葡萄柚—瘦背卡路里:33卡/100g背部贅肉的增加大多是因為體內血糖被吸收,進而轉變成脂肪,因此,想減掉它們就要從“糖”入手。這時,選擇葡萄柚是再合適不過的了。它不...
2015-04-29
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2回答
最好的腦癱醫院是哪一家
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1回答
女性疑問 6.3來的月經請問排卵日是哪一天