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骨質疏鬆症
骨質疏鬆通常表現為身長縮短和駝背；骨質疏鬆患者即使遭受較輕微的外力作用，也易發生骨折。骨質疏鬆患者應該適量補充鈣和維生素D/K、維生素、礦物質等。 目錄 簡介 疾病成因 食療原則 食療偏方 骨質疏鬆...
2017-02-17 -
骨質疏鬆怎麼辦？3個運動有助緩解骨質疏鬆
隨著年齡的增加，人體的骨骼也在變化，慢慢變老，易脆弱，給生活帶來不便，那在生活中有什麼好方法可以預防骨質疏鬆嗎？吃什麼食物好？下面這3款運動大家不防嘗試下。骨質疏鬆的典型症狀：1、疼痛：原發性骨質疏...
2017-01-17 -
預防骨質疏鬆的4大妙招
隨著社會高齡化、民眾普遍鈣質不足，骨質疏鬆越來越普及，尤其是銀髮族和停經後的婦女更是聞之色變，深怕自己也是骨松一員，輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂。那麼你知道要如何預防骨質疏鬆嗎？ 預防骨質疏...
2017-02-04 -
老人骨質疏鬆吃什麼 推薦5款食物
很多老人都存在著骨質疏鬆的現象，如果不及時治療和調理，對身體的危害是很大的。下面來看看老人骨質疏鬆吃什麼好呢？ 老人骨質疏鬆吃什麼好 1、三文魚 三文魚和其他多脂魚可以為身體提供大量有益...
2017-01-12 -
中醫診斷骨質疏鬆的方法
中醫診斷骨質疏鬆，用雙能X線骨密度儀檢測，骨量丟失了-2.5個SD，也就是丟失了將近30%的骨量，這時候無論患者是否有明顯的症狀，都可以診斷為骨質疏鬆症；骨質疏鬆主要症狀是腰背疼痛，身高變矮，駝背...
2017-01-13 -
骨質疏鬆可致骨折 中醫三大療法搞定骨松
得了骨質疏鬆，不僅容易帶來疼痛，而且還可導致便秘、腹痛、腹脹、食欲改變等，更重者會出現脆性骨折。那麼，骨質疏鬆應該怎麼治療？中醫又是如何治療骨質疏鬆的？骨質疏鬆的三大危害骨質疏鬆的危害一：輕度時沒有...
2016-07-28 -
三個導致骨質疏鬆的原因
方法步驟： 01 導致骨質疏鬆的原因之糖皮質激素：臨床上很多藥物可對骨的代謝產生不良影響，其中最重要的是糖皮質激素，糖皮質激素引起的骨質疏鬆是最常見的繼發性骨質疏鬆症，臨床上用 糖皮質激素治療6個...
2016-11-25 -
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
方法步驟： 01 牛奶：半斤牛奶，含鈣300毫克，還附有各種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，增進鈣的消化及其汲取。並且牛奶中的鈣質人體更易吸取，所以，牛奶應當作為平常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優...
2014-09-18 -
骨質疏鬆
骨質疏鬆屬於營養缺乏病。因為骨密度下降與礦物質鈣、磷、鎂有直接關係，所以，要注意補充富含鈣、磷、鎂、維生素C的食物，多吃清淡、易消化的食物，多吃蔬菜。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 骨質...
2017-02-17 -
方法可以防治骨質疏鬆、腿抽筋
方法步驟： 01 第一，平常煮雞蛋或者炒雞蛋時，將雞蛋殼留下，洗乾淨了放在烤箱裡烘烤至蛋殼變成淡黃色，然後將之碾碎成粉末，再將碎雞蛋殼粉導入陳醋中浸泡，兩者比例為每10克蛋殼粉配100毫升醋，浸泡...
2015-05-11 -
小動作預防老年骨質疏鬆
骨質疏鬆是老年人最常見的骨關節疾病。再加上年紀越大通常腸胃吸收也不好，容易造成鈣和維生素D的吸收不足。因此除了多吃鈣含量多的食物，老年人還應該額外補充鈣片，多從“嘴”上解決缺鈣的問題。除此之外，老...
2017-02-17 -
骨質疏鬆吃什麼食物好 首推四大食物
飲食對於我們的身體健康十分的中重要，飲食既可以預防疾病，也能治病。那麼你知道骨質疏鬆吃什麼食物好呢？ 骨質疏鬆必吃的8種食物 1.牛奶 常喝牛奶，可以獲得蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質...
2016-12-12 -
骨質疏鬆吃什麼好 菠菜花生助骨骼
人一到中年就會容易出現骨質疏鬆的症狀，那麼骨質疏鬆應該怎麼辦呢？如何來治療呢？不妨試試飲食吧！ 骨質疏鬆吃哪些食物 1.蛋白質 骨骼雖然看起來不夠“活潑”，其實它們非常“忙碌”，一直處在...
2017-01-12 -
背部疼痛 預防骨質疏鬆的方法
生活中有很多骨質疏鬆患者，而且很多人對於骨質疏鬆並不瞭解，下面就帶大家一起去瞭解瞭解一下骨質疏鬆的症狀以及預防方法。 骨質疏鬆的症狀 1、疼痛 原發性骨質疏鬆症最常見的症症，以腰背痛多見...
2016-12-31 -
骨質疏鬆吃什麼好？五大食療保健
骨質疏鬆吃什麼好？ 可多食富含鈣的食物：乳製品(優酪乳、牛奶、乳酪、脫脂牛奶)，大豆製品，魚和貝類，綠色和黃色蔬菜、藻類等。 可多攝入富含維生素D的食物：海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，可多攝...
2016-11-23 -
3個運動緩解骨質疏鬆
方法步驟： 01 腳跟起落運動。腳跟併攏站立，腳尖打開呈30度，雙手叉腰，腳跟一起一落，每次做10~20遍，一天3次。腳跟起落運動能對大腿根部施壓，起到增強大腿骨骼的效果，同時能使小腿肚肌肉得到鍛...
2017-01-17 -
一些全身性疾病極容易誘發骨質疏鬆的原因
主要的骨質疏鬆的表現為腰背疼或腰腿疼，常被忽略。活動少，鍛煉少，接觸太陽少，加之吸煙飲酒，這是骨質疏鬆的原因。下面是專家對骨質疏鬆的原因的介紹。 1.生活因素：缺乏運體力活動和身體鍛練，戶外活動...
2012-02-28 -
什麼疾病可引發骨質疏鬆呢
骨質疏鬆的病理改變為骨量減少、骨組織微細結構破壞，諸多因素可導致這一病理改變，以下這幾種代謝障礙疾病就可引發此病。 一、腎性骨營養不良 病人多有慢性腎炎、腎盂腎炎、腎盂積水，及腎功能不良病史...
2013-04-24 -
骨質疏鬆症需與哪些疾病相鑒別
隨著年齡增長，身體逐漸老化，骨的新陳代謝功能也會減慢，骨骼組織的鈣質會漸漸流失，如果骨質減少的速度過快，骨質密度降低使骨質變得脆弱和容易折斷就是“骨質疏鬆症”。但是其仍要與以下幾種疾病相鑒別。 ...
2010-09-27 -
骨質疏鬆是婦女特有疾病嗎？
骨質疏鬆是婦女特有的疾病嗎？ 據不完全統計，目前在60歲以上的女性中，骨質疏鬆的患病率接近30%。這其中除了少數因骨折而去醫院的以外，超過九成的骨質疏鬆患者從不去醫院就診。然而，骨質疏鬆並非“...
2010-12-30
