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骨質疏鬆症
骨質疏鬆通常表現為身長縮短和駝背;骨質疏鬆患者即使遭受較輕微的外力作用,也易發生骨折。骨質疏鬆患者應該適量補充鈣和維生素D/K、維生素、礦物質等。 目錄 簡介 疾病成因 食療原則 食療偏方 骨質疏鬆...
2017-02-17 -
骨質疏鬆怎麼辦?3個運動有助緩解骨質疏鬆
隨著年齡的增加,人體的骨骼也在變化,慢慢變老,易脆弱,給生活帶來不便,那在生活中有什麼好方法可以預防骨質疏鬆嗎?吃什麼食物好?下面這3款運動大家不防嘗試下。骨質疏鬆的典型症狀:1、疼痛:原發性骨質疏...
2017-01-17 -
預防骨質疏鬆的4大妙招
隨著社會高齡化、民眾普遍鈣質不足,骨質疏鬆越來越普及,尤其是銀髮族和停經後的婦女更是聞之色變,深怕自己也是骨松一員,輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂。那麼你知道要如何預防骨質疏鬆嗎? 預防骨質疏...
2017-02-04 -
老人骨質疏鬆吃什麼 推薦5款食物
很多老人都存在著骨質疏鬆的現象,如果不及時治療和調理,對身體的危害是很大的。下面來看看老人骨質疏鬆吃什麼好呢? 老人骨質疏鬆吃什麼好 1、三文魚 三文魚和其他多脂魚可以為身體提供大量有益...
2017-01-12 -
中醫診斷骨質疏鬆的方法
中醫診斷骨質疏鬆,用雙能X線骨密度儀檢測,骨量丟失了-2.5個SD,也就是丟失了將近30%的骨量,這時候無論患者是否有明顯的症狀,都可以診斷為骨質疏鬆症;骨質疏鬆主要症狀是腰背疼痛,身高變矮,駝背...
2017-01-13 -
骨質疏鬆可致骨折 中醫三大療法搞定骨松
得了骨質疏鬆,不僅容易帶來疼痛,而且還可導致便秘、腹痛、腹脹、食欲改變等,更重者會出現脆性骨折。那麼,骨質疏鬆應該怎麼治療?中醫又是如何治療骨質疏鬆的?骨質疏鬆的三大危害骨質疏鬆的危害一:輕度時沒有...
2016-07-28 -
三個導致骨質疏鬆的原因
方法步驟: 01 導致骨質疏鬆的原因之糖皮質激素:臨床上很多藥物可對骨的代謝產生不良影響,其中最重要的是糖皮質激素,糖皮質激素引起的骨質疏鬆是最常見的繼發性骨質疏鬆症,臨床上用 糖皮質激素治療6個...
2016-11-25 -
六類補鈣食療 告別骨質疏鬆
方法步驟: 01 牛奶:半斤牛奶,含鈣300毫克,還附有各種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素,增進鈣的消化及其汲取。並且牛奶中的鈣質人體更易吸取,所以,牛奶應當作為平常補鈣的主要食品。其他奶類製品如優...
2014-09-18 -
骨質疏鬆預防很重要
若已確定自己罹患了骨質疏鬆症,應加強室內照明、樓梯設置扶手、浴室廚房地上注意止滑與保持乾燥等,避免跌倒骨折。另外,患者在改變姿勢與動作時,宜注意不要造成腰部的負擔,最好雙腳交替使用,並儘量不要提取重...
2017-02-23 -
老年人科學補鈣 輕鬆預防骨質疏鬆
隨著養生意識的提高,老年人為了防治骨質疏鬆,都很注意補鈣。但補鈣就是單純吃點鈣片或者營養食物嗎?老年人補鈣卻往往用錯方法,老人該如何科學補鈣呢?為什麼要補鈣?瞭解骨質疏鬆的危險因素隨著年齡的老化,骨...
2016-05-23 -
女性輕鬆預防骨質疏鬆的方法
每年由於骨折而失去生命的人有很多,而容易骨折的最直接的原因就是因為骨質疏鬆。這其中女性的患者占了大多數。那麼對於已經患有輕微骨質骨質疏鬆的女性來說有沒有什麼比較好的方法來預防骨質疏鬆呢?下面整...
2014-08-12 -
骨質疏鬆預防有良策 多做跳躍運動
現在的生活條件好了,我們飲食條件也是越來越高,提醒大家,我們要吃好,同時要吃的健康。骨質疏鬆是生活中常見的一種骨科疾病,給患者的健康帶來了極大的威脅,那麼我們該如何預防骨質疏鬆呢?下面就為大家介紹...
2014-11-10 -
骨質疏鬆預防措施有哪些
患有骨質疏鬆之後做好保健工作是很重要的,那大家對骨質疏鬆的保健方法瞭解嗎?專家提醒,大家有必要多瞭解骨質疏鬆的保健知識。下面,就讓專家們來為大家介紹下骨質疏鬆的保健方法。 1.骨質疏鬆的保健要...
2013-07-28 -
影響骨質疏鬆預後的因素有哪些
影響預後的因素主要是骨折後相關併發症,在美國每年有約37,500患者死于骨質疏鬆骨折的相關併發症。骨質疏鬆症雖不能完全預防,但給予一定的預防措施,如攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,能在很大程度減輕...
2013-07-14 -
骨質疏鬆症預後要怎麼辦呢?
骨質疏鬆症預後要怎麼辦呢?隨著年齡的增長,每一個成年人骨骼的骨質會逐漸流失,如果骨質流失過多,會使得骨骼內部骨質變為單薄,導致骨骼變得非常脆弱,且極易折斷,這種現象稱之為骨質疏鬆症。 骨質疏鬆症...
2011-05-20 -
骨質疏鬆症預後您要怎麼辦呢
骨質疏鬆症預後要怎麼辦呢?隨著年齡的增長,每一個成年人骨骼的骨質會逐漸流失,如果骨質流失過多,會使得骨骼內部骨質變為單薄,導致骨骼變得非常脆弱,且極易折斷,這種現象稱之為骨質疏鬆症。不要著急,下面...
2011-05-20 -
午睡時間長骨頭會變松?4招輕鬆預防骨質疏鬆
辛苦地工作了一上午,睡個午覺也是樁美事,你可能不會想到的是,其中竟然也藏著健康風險。最近,有一項萬人流行病學調查,發現睡眠時間和骨質疏鬆症之間的關係:在絕經女性中,晚上睡得越晚、午睡時間越長的,骨質...
2017-03-17 -
女性骨質疏鬆預防方法
女性骨質疏鬆需及早預防 一般來說,骨質疏鬆與骨骼嚴重萎縮的女人要比男人多得多,尤其是更年期的女人。女性從28歲以後鈣就開始流失,隨著年齡的增加,這種流失的速度也隨之加快。 應對方法 1.多...
2011-01-03 -
你掌握骨質疏鬆的預後嗎?
影響預後的因素主要是骨折後相關併發症,在美國每年有約37,500患骨質疏鬆自我檢測者死於骨質疏鬆骨折的相關併發症。骨質疏鬆症雖不能完全預防,但給予一定的預防措施,如攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,...
2012-03-16 -
5類人最易骨質疏鬆預防應趁早
5類人最易骨質疏鬆預防應趁早1老年人許多因素都可能會引起骨質疏鬆,但其中的“年齡因素”是最為重要的一個,隨著人體年齡的增長,人們患骨質疏鬆的概率就越高。在老年時期,由於老人腸胃功能下降,鈣質吸收不良...
2017-08-28