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強健骨骼是吃出來的
眾所周知,強壯骨骼離不開兩大關鍵營養:礦物質鈣和維生素D。美國健康指南稱,一般而言,50歲以下的成年人每天應該攝入1000毫克的鈣和200國際單位的維生素D;而50歲以上的人需攝入1200毫克的...
2013-06-17 -
促進骨骼生長吃什麼呢
我們都知道在孩童時期的時候如果骨骼發育的好,那麼之後孩子就會容易長高的,但是想要長高也必須在飲食上面注意,營養要跟的上需要,所以說就需要多吃一些促進骨骼發育的食物,這樣才能讓骨骼生長的更好的,那麼...
2015-12-24 -
促進骨骼生長的物質有哪些
大家都知道我們身體的成長是需要很多的營養物質的。比如說,骨骼的增長,骨骼大部分是有鈣質組成的,那麼骨骼的增長就需要我們身體不斷地補充鈣質,以便有利於促進骨骼的生長。同時還需要其他的營養物質。下面,...
2015-12-24 -
膠原肽蛋白能促進骨骼生長嗎
我們的骨骼中有機物的80%是膠原蛋白,骨骼生成時,首先必須合成充足的膠原蛋白纖維來組成骨骼的框架。因此有人稱膠原蛋白為骨骼中的骨骼。膠原纖維具有強大的韌性和彈性,倘若把一根長骨比擬成一根水泥柱子,...
2015-12-24 -
什麼奶粉促進骨骼生長呢
受毒奶粉事件影響,有些人放棄牛奶,改喝豆漿。來自臺灣的營養專家指出,一杯牛奶的鈣含量約為350毫克,至少要喝12杯豆漿才夠,要想靠喝豆漿存骨本,根本來不及。就因為現在的社會太亂的,我們能夠健康的生...
2015-12-24 -
骨骼牙齒生長越快壽命越短
紐約大學牙科教授蒂莫西.布羅米奇教授公佈了他的最新發現。骨骼的生長和牙齒的增長是受同一個生物節律控制的,它也影響到骨骼和身體的大小以及許多代謝過程,包括心率和呼吸節奏。 實際上,節奏影響著生物...
2010-03-17 -
肥胖對骨骼有什麼影響
肥胖是骨性關節炎重要危險因素,而且比其他危險因素容易去除,所以說減肥有利於骨性關節炎預防。肥胖引起骨性關節炎主要影響膝關節,其次可影響髖關節及手指關節等。 都說“肥胖百害,唯有一利,那就是肥胖...
2012-10-14 -
人體有哪些骨骼容易發生骨壞死?
除了股骨頭容易發生缺血性壞死以外,人體還有下列骨骼容易發生缺血性壞死: 1.脛骨結節骨骺壞死 股骨結節骨骺上有全身最強大的股四頭肌附著,容易被股四頭肌的強大牽拉力所引起。當脛骨結構發生撕脫傷時,阻斷...
2012-04-06 -
蛋糕膨松劑過多影響兒童骨骼發育
蛋糕口感好兒童傻得更快 省質監局對食品添加劑進行專項檢查,過量使用膨松劑危害大糕點中如果過量使用膨松劑,雖然口感更好,但卻會影響兒童骨骼和智力發育。 檢查中發現18種糕點鋁含量超標。糕點中...
2010-08-24 -
哪些細節影響女性骨骼健康
很多女性害怕練出肌肉塊,刻意回避身體鍛煉,追求骨感美。缺乏運動導致骨骼脆弱,甚至會影響到下一代的健康。 骨骼疾病瞄上中青年女性 如果你以為骨骼病都是中老年人的疾病,那你就大錯特錯了,現在這些...
2013-05-14 -
怎麼樣賴床有益骨骼健康
學會適當的“賴床”也可以是一個好習慣,是有利於養生健康的。人體經過一夜的睡眠,全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態,各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身,缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間,有...
2012-10-14 -
怎麼給骨骼輕鬆補鈣方法
多吃肉類不僅不補鈣,還導致鈣質流失。學學6個飲食妙招,輕鬆補鈣吧。除了通過飲食來補鈣外,還必須結合運動、心理等方面來綜合補鈣,才是真正科學、有效的方法。 飲食補鈣有誤區:牛肉不補鈣 不少人多相...
2012-10-14 -
哪些動作有益骨骼健康
骨骼在人體生命活動中扮演著重要的角色,不僅無聲無息地保護著人體所有器官,完成生活所需的“動”;還演繹著更多、更重要的角色,比如 :“造血器官”、生命的“礦物銀行”、“生命資訊”的提供者等等。因此...
2012-10-14 -
佝僂病的骨骼改變危害有哪些
佝僂病主要是因為人體內的維生素D營養供給不充分而產生的,其出現會引起體內的鈣等營養成分代謝產生紊亂現象,之後則會出現以骨骼病變為主要病發症狀的慢性骨科疾病,那麼佝僂病的骨骼改變的危害有哪些呢?下面...
2016-04-22 -
籃球運動易患7種骨骼關節損傷簡介
預防的方法;做一些對膝蓋強烈刺激的運動,例如全屈膝運動、兔跳、等等,別做得太過份,同時要訓練強化膝關節周圍的運動。 1.腳踝扭傷 練習前以膠布(絆創膏、繃帶)纏繞腳踝,即可稍據預防扭傷之效...
2012-02-22 -
甲狀腺功能亢進會出現哪些骨骼疾病
甲狀腺功能亢進會出現整個機體的物質、能量代謝障礙,升高的甲狀腺激素可以作用於骨骼系統,引起骨骼代謝障礙,成骨細胞和破骨細胞活性均會增強,骨膠原組織破壞增多,臨床主要表現為骨質疏鬆和肢端病變兩個方面...
2012-11-15 -
甲亢患者的2種骨骼系統損傷症狀
甲亢是一種由甲狀腺功能亢進而引發的內分泌疾病,除了導致患者出現多食消瘦、突眼、甲狀腺腫大等症狀以外,還會在一定程度上造成骨骼系統的損傷,即骨質疏鬆和肢端病症,給患者帶來嚴重的身心傷害。 1、甲亢...
2012-10-06 -
肝癌轉移到骨骼的症狀是什麼
相對於肝癌肺轉移,肝癌轉移到骨骼的情況比較少見,而肝癌轉移到腦部的情況更少見,這兩種肝癌轉移預後差,治療棘手,因此更應該引起重視,只有弄明白轉移後的症狀,才能做到早發現: 1.肝癌骨骼轉移 ...
2013-02-26 -
嬰幼兒骨骼、肌肉的生長發育
[骨骼的生長發育](1)頭顱的發育:在頭顱的生長過程中,顱骨領先於面骨。嬰兒出生時顱骨縫開,後囟已接近閉合;而位於兩額骨與兩頂骨間的菱形前囟則到1—1.5歲閉合。顱骨縫約3—4個月時閉合。繼顱骨之後...
2016-12-28 -
強直性脊柱炎骨骼關節以外的症狀
強直性脊柱炎是強直與脊柱炎兩字的合稱,是一種免疫異常造成的慢性發炎性風濕病,主要侵犯脊椎關節與附近的肌腱、韌帶等軟組織,發炎後的纖維化與鈣化,使脊椎逐漸失去柔軟度,嚴重時會發展到像竹竿一樣無法彎曲...
2012-07-09