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瑜伽動作 春季練瑜伽改善體質保持健康
今天我們和大家一起來學習幾組初級瑜伽動作,大家可以跟著以下瑜伽教學步驟進行練習。或者也可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,練習瑜伽改善體質,讓你的身體更加健康,讓你肌膚更加有光澤。 下面,我們就和...
2017-02-19 -
什麼是健康體質
體質特點 發育正常,身體強壯,胖瘦適度,面色明潤含蓄;目光有神,性格開朗、隨和;食量適中,睡眠好,精神飽滿,二便通調。 養生原則 保持飲食營養均衡,堅持適當的體育鍛煉。
2012-10-02 -
紮馬尾影響發質健康 三種髮型不易紮
三種髮型最易導致白髮1總在同一個地方分縫。頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害,影響黑色素細胞功能,無論頭髮中分還是三七分,長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射,導致長出白髮。建議每兩三個月換個方向...
2015-03-05 -
寶寶健康飲食如何調理 教你打造孩子健康體質
如何通過飲食調理打造寶寶健康體質1富含“干擾素誘生劑”的蘿蔔和蘑菇任何一種病毒侵入人體後,都需要寄生在人體的細胞中,進行複製、繁衍,才能形成氣候,使人患病。“干擾素”的作用,就是干擾病毒的複製、繁衍...
2015-01-21 -
患厭食症的青少年能恢復骨質健康
根據最新的研究結果,患有厭食症的青少年常常容易發生骨質減弱,如果患者能夠恢復正常的飲食習慣,他們能夠很快恢復健康。此前的研究顯示厭食症患者由於營養缺乏常會出現骨質減弱,這會增加其出現骨質疏鬆症和骨折...
2017-02-27 -
健身瑜伽動作體質更健康
【導讀】健身瑜伽動作體質更健康,久坐不動,缺乏運動的你是不是會覺得身體容易疲乏,腰背頸等地方容易出現酸痛,通宵過後可能會體力不支這是你身體健康將要出現問題的症狀但是,忙碌的你沒辦法做運動今天,小編...
2015-03-30 -
遠離酸性體質不熬夜 讓身體回歸健康鹼性
5種導致酸性體質的原因如今,大家對養生保健都非常的重視,所以“酸性體質”這個專業術語對大家來說並不陌生,但是很多人都處於一種只知其一、不知其二的狀態。那麼究竟什麼是酸性體質?酸性體質的原因是什麼?我...
2015-04-23 -
OL如何獲得健康的體質和開朗的心情
導讀:白領們每天都在工作中矜矜業業,但是一天下來身上會出現各種不適症狀,上班時候困乏不堪,下班有無力疲乏,周而復始中,讓白領們感覺體力透支,對工作失去激情,渴望放鬆,其實很多白領出現的這種情況大家...
2017-03-05 -
陽虛體質易不孕嗎? 保暖4個部位更健康
五臟陽虛的表現太極生命鐘的三個重要的啟示的一條是,我們一生當中都要保護好我們的陽氣。如果沒有保護好,我們就會出現陽虛。因為氣為陽之始,陽為氣之末。氣,是陽氣的這個間斷性的劃分。這個氣,如果你不保養好...
2014-12-01 -
80後的優質健康裝修貼士
現在的80後生活壓力大,工作壓力大,因此回到家裡什麼也不想幹,由此衍生出來的懶人越來越多,怎麼樣讓懶人們既輕鬆休閒、又不影響生活品質的居家方法?下面給大家介紹幾種方法,希望80後的懶人們喜歡。“...
2014-04-01 -
陰虛體質如何調理 揭秘4種女人的健康活法
4種體質的女性如何調養自己身體1陰虛體質女性一般形體瘦長,性情急躁、外向好動、活潑。易患陰虧燥熱病變,喜歡冬季。疾病傾向:易患乾燥綜合征、咳嗽、甲亢等調養方式:1多吃如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等甘涼滋...
2015-01-14 -
體質健康和疾病之間的關係
體質是指人體生命過程中,在先天稟賦和後天獲得的基礎上所形成的形態結構、生理功能和心理狀態方面綜合的、相對穩定的固有特質,是人類在生長發育過程中所形成的與自然、社會環境相適應的人體個性特徵。其表現為...
2017-03-07 -
看體質選食療 中醫體質養生 吃出真健康
每個人都有不同的體質特徵,針對我們的身體特定狀況,醫生和營養家門聯手製作了各種有針對性的食療方法,同時告知我們各種體質養生的食療重點和食療方法,希望大家都能真正吃的享受,吃出健康吧。人們應按照自身體...
2013-07-24 -
雞肉怎麼挑好?挑選優質健康雞肉法則
雞肉是家中做菜常用的原料,但我們都知道,屠宰場違法銷售病死雞、注水雞,並將肉雞風乾冒充柴雞。幾乎每年都有類似事件曝光。那麼面對市場上真假難分的雞,我們又怎麼去選擇呢?1、不買農貿市場來路不明的死雞“...
2014-03-04 -
如何讓寶寶膚質健康粉嫩
每個媽媽都希望能有個健健康康,粉粉嫩嫩的漂亮寶寶。然而寶寶的皮膚是異常嬌嫩的,切不可對寶寶亂用東西,以免造成嚴重的後果。下面我們就來介紹些如何給寶寶健康粉嫩的膚質。 給寶寶美麗的膚色 有的父母膚...
2016-08-24 -
老人多食雜糧和麵,改變體質健康晚年!
老人身體健康離不開科學的飲食,只有平時生活中飲食做到科學合理了,才能更加的健康。今天小編就為大家介紹一下老人食用雜糧、飲食的健康知識。 麵粉:富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認...
2016-02-22 -
老人多食雜糧和麵 改變體質健康晚年
玉米:味甘性平,具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用。玉米油中的亞油酸能防止膽固醇向血管壁沉澱,對防止高血壓、冠心病有積極作用。此外,它還有利尿和降低血糖的功效,特別適合糖尿病患者食用。據資料...
2012-11-27 -
【中醫春季體質健康養生之道】
春季的到來,正是萬物復蘇之時,春季養生也是四季養生之開始,所以春季體質的養生保健之道非常重要。 中醫認為,受四時之氣影響,人體的氣血陰陽會隨之發生變化。春季陽氣始生,氣血漸趨於表,毛孔初開,血氣...
2017-04-11 -
教你觀舌苔知曉體質健康
小編推薦:教你觀牙齒知曉健康 舌苔白集中在中間,說明脾胃有寒,舌苔白集中在舌根部說明腎臟有寒。 舌苔中間的部位各種變化比較多,這個部位比較容易觀察。舌根部位一般都與舌中間的變化是相連的,舌中間的變...
2009-12-18 -
雞肉怎麼挑好 挑選優質健康雞肉法則
雞肉是家中做菜常用的原料,但我們都知道,屠宰場違法銷售病死雞、注水雞,並將肉雞風乾冒充柴雞。幾乎每年都有類似事件曝光。那麼面對市場上真假難分的雞,我們又怎麼去選擇呢? 如何挑選優質健康雞肉 1、不...
2016-05-01