-
消耗卡路里最多的運動大排行
【導讀】消耗卡路里最多的運動大排行！想要快速消耗卡路里脂肪的最快方式就是運動，當然，最重要的是要選對運動方式，下面就為大家分享消耗卡路里最多的運動大排行！一起運動起來吧！ 第一名：潛水 每小時...
2015-03-29 -
100卡路里相當於多少食物
飲品類 100卡路里大概等於大半杯可樂、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鮮榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。 水果類 100卡路里大概等於一小串葡萄+一個蘋果、一根香蕉、30個左右的...
2016-06-12 -
選擇足夠飽腹感的食物，既低卡路里又減肥！
很多人尤其是女生，減肥的時候首先想到的就是通過節食來減肥，節食減肥雖然體重會減輕，但是一吃東西立馬反彈，甚至比之前還胖。因為長時間不進食，基礎代謝降低，你的身體以為你陷入了絕境，會自動調節到儲存脂肪...
2017-02-22 -
卡路里比減肥食譜更重要
無論你想採取什麼樣的減肥方法，最終都想有一個滿意的結果——既不讓自己的嘴吃虧，不錯過享用美味的機會，又能夠減輕體重，減少身體的脂肪含量。遺憾的是，大多數人通過改變飲食結構減肥的時候，往往覺得自己過...
2012-09-28 -
卡路里 比減肥食譜更重要
無論你想採取什麼樣的減肥方法，最終都想有一個滿意的結果——既不讓自己的嘴吃虧，不錯過享用美味的機會，又能夠減輕體重，減少身體的脂肪含量。遺憾的是，大多數人通過改變飲食結構減肥的時候，往往覺得自己過...
2012-09-28 -
每天卡路里怎麼消耗
我們都希望自己瘦一點，再瘦一點，可是匆匆忙忙減肥效果很顯著可是反彈的也很厲害，要想一直保持著苗條身材，控制體重，那就得在飲食方面下功夫了，同時加強運動時間也是減肥的關鍵。每天卡路里消耗多少才能保持...
2015-11-27 -
網曝負卡路里食物助減肥竟是騙局
近日，網上都在熱傳一則有關“負卡路里食物”的帖子，稱有些東西是越吃越瘦的，若消化這些所謂的“負卡路里食物”,身體就需要更多的能量來消耗，就會造成身體實際燃燒的能量多於攝取的能量。那麼吃得越多，減肥...
2016-07-29 -
瘦身禁忌減肥必知10大高卡路里食物
每天你都會吃下很多的東西，但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎？在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物，需要減肥瘦身的你千萬要注意，小心誤食而導致的肥胖，下面為你總結10種高熱量的食物，讓大家在...
2016-05-29 -
卡路里低的食物
對於肥胖的人來說，減肥是他們首要的任務，而減肥的方法有很多種，節食減肥，運動減肥等各種方法。尤其是節食減肥，讓很多的女性都承受不了，看著自己想吃的東西卻又不能吃，那是多麼殘忍的事情。不過吃卡路里低...
2014-04-15 -
100卡路里到底等於多少食物？
卡路里這個詞對愛美的女性，特別是在瘦身減肥的女性顯得特別熟悉，她們每天關注著卡路里，就擔心自己攝入的熱量超標導致長胖。一般來說，女生每日能量需要1800卡左右，男生大約2000卡。要想避免熱量超標，...
2016-05-24 -
減肥的最好方法 吃低卡路里食物減肥
炎熱的夏天在不知不覺中已然到來，又到了大家秀身材的時候了。但是夏季也是容易發胖的季節，美女們要怎樣才能放開味蕾放心大膽的吃，而又不擔心自己會發胖，那就要吃含有卡路里較少的食物了。究竟哪些食物卡路...
2015-07-29 -
什麼食物有助於燃燒卡路里？
又到了脫去沉甸甸的冬裝的時候，哪些小肉肉可再也藏不住了，因此春季吃什麼對於肥胖的人群來說，才是他們最關心的問題。其實， 胖子也可以選擇既營養健康，又有助於燃燒卡路里的食物。那麼哪些食物有助於燃燒卡...
2016-03-10 -
食物中所含的卡路里是多少呢
食物是我們身體每天都離不開的以食品，食物中都含有豐富的微量元素，脂肪和卡路里，還有熱量，每一種食物含有的成分都是不同的，所以每天的身體都必須要從這些食物中攝入養分，那麼這時候大家會比較關心食物中所...
2015-12-13 -
卡路里低的食物有哪些呢
卡路里對我們的身體很重要，卡路里可以給身體提供熱量，或許大家會覺得人體少了卡路里是不是可以呢？其實卡路里少了的話，身體中沒有熱量身體也會慢慢下降，所以身體中不能缺少卡路里也不能有太多的卡路里，所以...
2015-12-13 -
減肥中的你會算卡路里嗎？低卡食物首推這3種
卡路里真是個讓我們心憂的東西，熱量低的東西似乎總是藏在難吃的食物裡，而那些時常誘惑我們的冰淇淋、紅燒肉、乳酪蛋糕卻熱量高的嚇人，每吃下一口，心裡就多了一分負罪感，腰上的皮帶在冥冥中似乎又要松一個洞眼...
2017-04-01 -
不含脂肪的食物等於零卡路里嗎
不含脂肪的食物等於零卡路里嗎 不含脂肪的食物不等於零卡路里，事實上有些不含脂肪的食物比含脂肪食物的卡路里更高。 如含糖量高的食物和高脂食物的卡路里一樣的高。購買時您需要看清楚無脂食物的營養標...
2013-04-09 -
卡路里最低的食物有哪些？
有很多的女性朋友因為對自己的身材感覺並不是非常滿意，但是因為他們在平時生活中可能因為工作比較繁忙，沒有時間進行身體鍛煉，所以他們會選擇通過調理飲食來減少脂肪的攝入，從而達到減肥的效果。果蔬一直是減...
2015-09-29 -
食用負卡路里食物減肥的效果怎麼樣
身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提供的熱量更多的熱量來消化它，這就是負卡路里食物能越吃越瘦的原因。在保持你的最佳熱量預算的前提下，如果你攝入的主要食物屬於負卡路里食物，減肥速度會比加...
2012-09-09 -
幾份低卡路里食譜
開始減肥後，為你制定的食譜每天不到1000卡路里，習慣以後要降到400-500卡路里。一般推薦普通成人每天的熱量是1，800-2，000卡路里，但是由於零食和速食，大部分人會輕易超過這個標準。 ...
2012-09-27 -
減肥還需算卡路里 低卡食物有這些
減肥是夏季不可缺少的一項活動，那麼減肥你真的知道怎麼做嗎？卡路里計算你做對了嗎？卡路里是什麼卡路里（簡稱卡，縮寫為cal），是一個能量單位。其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。我們往往...
2017-07-31
