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糖尿病患者補充蛋白質有高招
蛋白質是一種含氮高分子化合物，基本組成為氨基酸。食物中如瘦肉、魚、雞蛋、各種豆類及豆製品等含蛋白質較多，這些食物被人體消化吸收後，以氨基酸形式參與蛋白質的合成，以補償生理性消耗，正常情況下，每...
2009-11-30 -
OL高壓之下易疲勞 2大高招減少你疲勞感
如今，生活接受加快，經常處於高度壓力之下的OL常會出現疲勞感，次日精神不振，哈欠不停，毫無疑問，會影響工作效率，甚至會致使工作出現，上司的責問，又再度給心理增加負擔，睡不好，繼而加重疲勞感，形成惡性...
2015-02-06 -
潤膚高招 5類皮膚補水之重
臉上的肌膚是不是越來越緊繃?這是皮膚缺水的初始報警信號。護膚專家提醒，秋冬護膚最關鍵的就是補水。當然，補水也有講究，無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己皮膚的情況，要學會給乾燥肌膚開處...
2011-03-30 -
緩解系統性紅斑狼瘡有哪些高招
系統性紅斑狼瘡不是一種容易治療的疾病。其實紅斑狼瘡病大多不好治療，主要還是因為這是一種自身免疫性疾病。不過，雖然我們不能徹底治療，但是我們還是可以來緩解系統性紅斑狼瘡的症狀。 緩解系統性紅斑狼瘡...
2011-08-05 -
高血壓者降壓有高招
高血壓容易引發各種疾病，甚至導致死亡，這個“無聲的殺手”真是夠恐怖的。不過，魔高一尺，道高一丈，我們也有高招。只要嚴格遵守，絕對可以把這個“殺手”彈到南天門，看它還能怎麼做惡！ 來，接高招——...
2012-10-25 -
預防高血壓有高招
實用五招預防高血壓很有用 定期測量血壓是早期發現無症狀高血壓的有效方法。對有高血壓家族史的人，從兒童起就應定期檢查血壓。正常小兒的收縮壓=年齡x2+80（mmHg）舒張壓為收縮壓的3/5—2/...
2012-10-25 -
冬天預防頸椎病有高招
隨著天氣的變冷，因患頸椎病來醫院就診的人數也逐漸增加。據有關資料顯示：頸椎病的發病除與日常的工作生活習慣有關外，與寒冷、潮濕等氣候變化也有著密切關係。 由於頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒...
2009-07-31 -
送你四大高招治療鼻炎
鼻塞，流涕，打噴嚏，頭痛，頭昏等等都是鼻炎的表現，想必很少有人沒經歷過，雖然鼻炎不是大病，卻也影響了我們的工作和休息，而且鼻炎經常反復，好了又治，周而復始令人厭煩，那麼要如何治療鼻炎?治療鼻炎要用...
2011-06-27 -
高考考生飲食解壓有高招
高考，是人生中的一場試煉。有不少學生因為高考而進入理想的學府，也有不少學生由於高考而需要複讀。因此，面對高考，不少學生心裡會感到焦慮、緊張。其實，學生有情緒上的問題很容易會給自己考試造成不良的影響...
2013-03-02 -
有效推遲女性更年期的高招
推遲女人更年期的最佳方法是什麼?有人說為什麼停經很長時間，後來怎麼又來月經，又懷孕了呢?這還是因為卵巢裡還有殘存的卵細胞，否則的話，如果真的衰竭完了，真的達到了絕經水準，一般是不會再能夠長出新的卵...
2013-08-06 -
中醫診斷高血壓有什麼高招
對於一些高血壓患者來說，對這個病都非常的害怕，大家可能不知道高血壓有很多學問，她是人體血壓除了問題，所以，很多人都很害怕，其實大家在平時多注意一下就行了，不要覺得它是一個可怕的病，解決高血壓的方法...
2013-03-08 -
白領有哪些高招可應對經期不適
每個月“那幾天”讓人吃不好睡不好，心情也不好，肚子疼、臉上長痘，臉色差都相伴而來。讓我們來看看幾位白領女性的應對高招吧。 巧克力。徐小姐難受的時候吃兩塊巧克力。很多人把巧克力當成止痛丹，可以解...
2013-07-16 -
白領一族預防頭痛有高招
辦公室勤開窗 封閉的寫字樓裡缺乏流動的新鮮空氣，還有化學品、暖氣系統中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓裡，這些都可能是的頭痛誘因。可以用電子空氣淨化器、空氣氧離子發生器説明淨化空氣，也可以將窗戶打...
2010-12-17 -
辦公室健身高招
常坐辦公室的同事們會經常出現腰酸、頸椎痛、肩膀麻木、滑鼠手等症狀，不要一個姿勢久坐，放鬆一下來一起動起來，教你辦公室健身高招來緩解辦公室不適吧！ 健康法寶之一：適量運動 首先，辦公室人群要...
2013-07-05 -
擁有健康的身體小高招
每個人都想擁有健康的身體，細心的朋友們會在生活中發現簡單的健身小高招，讓我們一起看看生活中有那些方便又實用的健身高招吧! 騎自行車 獲得鍛煉的肌肉：臀部、四頭肌、腿筋及腿肚。 你所需要的...
2013-03-04 -
“高招”對付“煩人”的同事
難怪美國斯坦佛大學管理學教授薩頓在《不混蛋的規則》一書中，將這些討厭的職場行為稱為“混蛋行為”。薩頓同時指出，面對這些難纏的同事，關鍵在於保持心平氣和，只要學會適當改變自己的行為，就能擺脫他們的...
2009-05-21 -
讓寶貝愛上吃水果的高招
夏季炎熱，寶寶們很容易出汗，如果身體中的營養的不到及時的補充，會使寶寶出現一些小疾病。夏季水果大量上市，各種各樣的水果富含多種維生素，能補充寶寶們流失的那些營養。可是怎麼才能讓寶寶愛上吃水果呢...
2013-10-01 -
上班族必備護胃高招
工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人群，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該...
2013-04-22 -
夏季預防皮膚曬傷有高招
炎熱的夏季，大家都不想出門，怕皮膚被曬傷，那麼夏季該如何預防曬傷?帶著這個疑問，我們來看看下文的介紹。 夏季該如何預防曬傷?經常參加室外鍛煉，但是對日光較為敏感的人應該避免烈日的暴曬，外出應該...
2012-05-30 -
男人最有效戒煙高招早知道
什麼事兒都是開頭難。當然，戒煙也不例外。特別是在戒煙的第1周到第3周內戒斷症狀最明顯。戒煙者會出現渴望吸煙、頭暈目眩、胃部不適、便秘、 緊張、易激惹、注意力不集中、抑鬱及失眠等症狀。但這些症狀在...
2012-12-08
