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高溫瑜珈的好處和壞處
熱瑜伽又稱作高溫瑜珈，是時下流行的塑身方法之一。熱瑜伽不僅有排毒和燃燒脂肪的功效，因此具有減肥的好處，是不少人採用的塑身方法，同時它也有其壞處。下面就來看看高溫瑜珈的好處和壞處。 熱瑜伽因為能夠...
2012-09-27 -
夏季吃蔬菜如何挑選？ 瓜類蔬菜炎熱天氣最提神
適合夏季吃的蔬菜1涼性蔬菜夏季對人體最重要的影響是暑濕。暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，出汗過多，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良等其他不適。而食肉過多，會使人的體質呈酸性，多內熱。因此，適當...
2014-05-26 -
天氣轉涼寶寶添加衣物有講究，這麼穿更健康！
許多新家長不知道該怎樣給孩子穿衣，天氣稍微涼一些，就急著給孩子左三層右三層地加衣，有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給孩子加衣。 殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動...
2016-10-17 -
秋季養胃攻略 天氣轉涼後需預防胃病復發
每逢秋涼時節，一些原來患有胃病的人常易復發，嚴重者還會引起胃出血、胃穿孔。 醫療氣象學研究認為，這是由於氣溫、氣濕、氣流等氣象要素變化較大引起的。入秋以後，特別是在深秋時節，北方來的...
2017-01-08 -
高溫預防中暑 謹記三大關鍵預防中暑
導讀：高溫中暑也變得頻繁了，不少人出現頭暈、乏力等症狀，高溫引發的心血管疾病、熱傷風、發燒、急性腸胃炎、外傷等病人明顯增多。 冷熱不均 頭痛、中暑襲來 由於高溫天氣降臨，很多人早早地用上了空調，往...
2017-02-28 -
夏天天氣炎熱 推薦六道涼拌菜
核心提示：夏季炎熱，很多人都沒什麼食欲，清爽可口、簡單美味的涼拌菜成了人們餐桌上的主角，本期，我給大家推薦幾樣適合在夏天吃的涼拌菜。 涼拌黃瓜。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最...
2017-02-28 -
十五式高溫瑜伽的功效
【導讀】十五式高溫瑜伽的功效，高溫瑜伽，是在一個很熱的環境下進行的瑜伽動作！可以提高新陳代謝，讓瑜伽的效果起到翻倍的作用，下面小編就介紹十五式高溫瑜伽的功效，大家多學習學習，有輕鬆健身的效果哦！趕...
2015-05-06 -
居家六式高溫瑜伽動作
【導讀】居家六式高溫瑜伽動作，有什麼運動可以健身呢？小編想說的是那非熱瑜伽不可了！下面小編就為大家推薦居家六式高溫瑜伽動作，熱愛瑜伽的朋友們，和小編一起來看一看吧！ 居家六式高溫瑜伽動作 1....
2015-05-05 -
你的身體能承受住這樣的高溫嗎
38℃的室內高溫下，調節呼吸，調節心跳，調節體溫，拉伸身體，加快血液迴圈，熱瑜伽就是這樣練成的。 在38攝氏度的高溫下，把呼吸調節好都是有一定難度的，更不要說大汗淋漓地做這種難度較高的動作了。...
2016-07-26 -
雷雨天氣如何安全用電
雷雨天氣如何安全用電在雷雨天氣中,由於空氣較為潮濕,如果電器線路沒有及時檢修,出現漏電、短路等現象,很容易因雷擊而損壞,甚至可能會引起火災或造成安全事故。那麼雷雨天氣如何安全用電?1、首先,在雷雨天...
2016-08-03 -
老年人高溫減少運動量
馬上就要進入三伏天了，“冬練三九，夏練三伏”，這是前人在長期鍛煉過程中總結出來的經驗，有一定的科學道理。例如，在嚴寒天氣下鍛煉，能增加肌體對寒邪的抵抗力，可預防冬季常見病的發生；而在酷熱天氣下鍛煉，...
2011-04-24 -
高溫瑜伽的七大注意事項
【導讀】高溫瑜伽的七大注意事項，高溫瑜伽是瑜伽中的一種，它能夠有效燃燒體內脂肪，增強心、肺、腎的功能，調節情緒壓力等好處。下面是高溫瑜伽的七大注意事項，大家要瞭解一下哦。 高溫瑜伽的七大注意事項...
2015-04-28 -
帶你瞭解什麼是高溫瑜伽
【導讀】帶你瞭解什麼是高溫瑜伽，現在瑜伽這項運動已經被越來越多人認可了，近些年新興了一種瑜伽項目--高溫瑜伽，高溫瑜伽的減肥瘦身塑形效果更為顯著！高溫瑜伽的創辦者說：“人沒有‘變老了’這種說法，堅...
2015-04-27 -
芒種時節高溫悶熱濕氣重 注意預防疾病突襲
芒種節氣悶熱濕氣重芒種前後進入連綿陰雨的梅雨季節，空氣潮濕，天氣濕熱，諸多傳染病便會“趁虛而入”，家長在照顧寶寶的時候，不得不提高警惕……端午節前後，進入了芒種時期，雖說是梅雨季節的末尾，但雨量和氣...
2015-05-26 -
高溫瑜伽的三要點
【導讀】高溫瑜伽的三要點，最近這些年人們鍛煉身體減肥的方法不在止步於跑步鍛煉，練操跳舞等，又多興起的運動就是年輕人愛鍛煉的瑜伽運動，瑜伽不但可以通過鍛煉身體來塑造美麗的身條，一起來瞭解下高溫瑜伽的...
2015-04-23 -
酷暑高溫飲食要注意什麼
天氣越來越熱了，你是不是也隨之越來越沒有食欲了呢？在夏天，我們要如何安排飲食才能有補充營養又增加食欲呢？在這裡，小編為大家出出招，介紹一下夏天的飲食安排和適合吃的食物，千萬別錯過了。 夏天的飲食...
2016-07-29 -
練習高溫瑜伽的7個竅門
【導讀】練習高溫瑜伽的7個竅門，熱瑜伽，也叫高溫瑜伽或熱力瑜伽。就是在38℃-40℃的高溫環境中做瑜伽。它由26種伸展動作組成，屬於柔韌性運動，能改善脊椎柔軟度，適合辦公室一族，一起來瞭解下練習高...
2015-04-20 -
七式高溫瑜珈 解涼助排毒
顧名思義，高溫瑜伽就是在比較高的溫度環境下做瑜伽，通常室溫會控制在38~40攝氏度之間，比正常的人體體溫略高一些，在這樣的溫度中，人一動不動也會很容易出汗，更別說要做一些探索自己極限的瑜伽動作...
2013-02-19 -
夏季：高溫需多喝安神助眠湯
天特推薦這道荷葉雲苓蓮子湯，荷葉可以健脾止瀉、防頭痛，雲苓、蓮子有助安神，令人感覺愉快，酸梅則能養胃，有效預防中暑。 做法： 1.荷葉、雲苓和蓮子洗淨備用； 2.將荷葉、雲苓、蓮子和酸梅放入鍋內，倒...
2011-03-02 -
天氣轉涼秋天吃西瓜壞肚
立秋已經過了，天氣逐漸轉涼，涼爽的秋季仍然改變不了路邊西瓜的熱銷，人們對西瓜的鍾愛不會因為氣溫下降而減弱，反而有更多的人加入到吃“秋西瓜”的隊伍中，但是人們一想到“秋瓜易壞肚”這一俗語，就會想到立...
2016-08-29
