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睡前吃什麼好 睡前不能吃的6種食物
睡前不能吃的6種食物 堅果： 堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前應儘量少吃或不吃腰果、核桃和花生等堅果。 ...
2014-12-31 -
睡前吃什麼有助於睡眠 10款美食
睡前肚子餓，要吃什麼宵夜好呢？小編推薦最適合睡前吃的食物，飽腹又助眠，不會發胖哦。 生氣時吃什麼好 6種食物 1、香蕉 減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外...
2012-04-06 -
男人健身前吃什麼
男人在健身之前，吃點東西也是好的，有的東西吃完後能夠幫助自己健身，得到一個事半功倍的健身效果。因此，健身前的食物選擇是很關鍵的，選擇恰當的食物能夠起到健身輔助作用。具體而言，男人健身前吃什麼好？吃...
2015-10-25 -
喝灑前吃什麼好呢
喝酒是我們平時參加酒會或者是應酬的時候必須的一種飲品，女性大多數會喝果汁或者是水，那麼作為男性每次就必須要喝酒，對於男性來說不愛喝酒，覺得不像個男人，可是喝酒雖說是體現了男人風範的一面，可是在喝酒...
2015-10-26 -
男人喝酒前吃什麼不容易醉
喝酒前吃什麼不容易醉？ 1、喝酒前喝葡萄糖 喝酒前喝葡萄糖 與蜂蜜同理，增加身體裡的糖份，稀釋酒精。不過不能過量，一到二支即可 2、喝酒前喝醋 喝酒前喝醋 ，酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，...
2012-09-10 -
常坐電腦前吃什麼對視力好
如今電腦已經很普及了，如果經常坐在電腦前工作或遊戲的話，那對眼睛是有一定傷害的，所以一定要注意保護好自己的眼睛，在平時應多吃一些對保護眼睛有好處的食物，避免視力退化，那麼，究竟經常坐在電腦前的人吃...
2013-08-05 -
飯前吃什麼好呢
現在的人越來越關注自己的身體健康，越來越注重養生，都會通過食療的方法來達到養生的目的，多吃一些健康的食物可以保證我們身體的健康，你能夠調節我們腸胃的蠕動，避免消化不良等多種疾病。但是在不同的時間段...
2015-10-29 -
揭秘!喝酒前吃什麼不容易醉
今天小編給大家揭秘，喝酒前吃什麼不容易醉!因為現在商務場和、朋友聚會、陪領導吃飯等等，需要喝酒的場合太多了;然而酒喝多了人難受，所以要想辦法解決這個問題。以下是喝酒前、喝酒時應該注意的問題，只要大...
2013-08-02 -
痛經經期前吃什麼好
痛經是指經期前後或在經期出現下腹部疼痛、墜脹感、伴有腰酸或其它的不適，影響工作及生活，分為原發性痛經及繼發性痛經。原發性痛經的病因從中醫的角度為氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱等引起，其中...
2011-11-04 -
喝酒前吃什麼食物讓你千杯不醉
事前辦法：最好的解酒方法是事前防範，先將具體方法提供如下： A、維生素C、B足量於酒前半小時內服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量VC或VB，與...
2012-11-29 -
孕前吃什麼會生兒子
孕前吃什麼會生兒子？ 1、均衡攝取鹼性類的食物 有些食物的屬性是酸性的，而有些則是鹼性的，倘若一對夫婦在家庭計畫的過程中，真的是很想生一個男生，那麼為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一...
2013-09-09 -
運動前吃什麼最好？
要想收到不錯的運動效果，運動前不妨吃點麵食吧！近日，美國《預防》雜誌刊登的一項研究發現，麵食可以使你在鍛煉時達到最佳的狀態。 在進行低強度運動時，人體所需要的熱量主要由脂肪與碳水化合物產生。...
2013-02-02 -
睡前吃什麼食物能睡個好覺
許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更覺得睡前吃東西不容易消化（消化食品），會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠（睡眠食品）品質。 睡前能吃的...
2015-11-13 -
跑步比賽前吃什麼呢
跑步是一項非常不錯的有氧健身運動，今天跑步，一方面可以有效地幫助我們達到增強體魄的效果，另一方面還可以有效地幫助我們促進全身熱量的消耗，可以有效的幫助我們達到減肥的效果，但是在減肥前一定要做好相應...
2015-11-03 -
睡前吃什麼容易發胖？宵夜吃這些助你遠離肥胖
很多人都習慣晚上邊吃東西邊看電視或者手機，然後時間差不多的就洗漱睡覺了。殊不知，有很多的食物，在睡前吃了是讓我們發胖的首要殺手。而如果我們能夠知道一些食物的紅黑榜同時養成一個良好的生活習慣，這樣對減...
2017-04-26 -
喝酒前吃什麼藥？這樣吃更有利於健康
有的時候，人們不得不參加一些酒席，所以難免要喝酒，為了減輕喝酒給身體健康造成的傷害，可以提前吃一些保護肝臟的藥物，但一定要吃對了，下面請看專家的建議。 一、很多人都喜歡喝酒，有的人由於工...
2017-05-03 -
睡前吃什麼能幫助睡眠
睡前吃什麼有助於睡眠？許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠品質。下面小編就為大家介紹一下睡...
2017-05-05 -
睡前運動減肥效果好？睡前吃什麼減肥最快
有研究稱，睡前運動減肥效果最佳，遠離脂肪是在睡眠時分解的，我們的進入睡眠狀態的時候，身體可以消耗30%的基礎代謝。而睡前做點簡單的伸展運動，可以提高體內脂肪燃燒效率，還能幫助提高睡眠品質，讓身體機能...
2017-06-20 -
三伏前吃什麼都不如吃它，全年少生病！
生薑兩種吃法。祛濕邪，治病更容易 【一】含薑片 1、將生薑刮去皮（姜皮屬涼性），每天切四五片生薑（切得像厚紙一樣薄，切得太厚，很辣），放在碗內。 2、每天早上起來，先飲一杯開水，再用開水沖到盛有薑...
2017-06-26 -
睡覺前吃什麼好
一般人約有1/3的時間都是在睡眠中度過的，所以擁有好的睡眠對身體的健康也有很大的幫助，但是在睡覺之前也應當注意養生，此時可以適當的吃一些食物，有助睡眠。 1、溫奶 睡前喝杯溫奶有助於...
2017-07-15
