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孕婦可以吃鮮蔬湯嗎
鮮蔬湯這種東西最先是在肯德基出現的,它是由很多的蔬菜製作成的,營養價值很高。孕婦在生活中是可以適當的食用一些鮮蔬湯的,因為鮮蔬湯這種物質可以為孕婦補充一些身體所需的營養物質,但是對於肯德基這種食物...
2014-08-18 -
泡菜牛肉涼麵的做法
隨著現在生活的不斷進步,人們對飲食的要求是越來越高了,想要吃到放心安全營養的食物,當然在家裡做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹泡菜牛肉涼麵的做法。 1.肉質甜美,而且油脂分佈均勻,非...
2016-10-25 -
解春困別忘吃鮮蔬果補鉀
隨著春天的到來,不少上班族不知不覺犯起困來,哈欠連連、困倦想睡或眼睛睜不開,甚至有的情緒低落、無精打采。這就是俗稱的“春困”。“春困”是人體生理機能隨自然季節變化而進行相應調節的一種現象。冬天,人...
2010-03-29 -
防癌症可多喝新鮮蔬菜果汁
多喝蔬菜汁 常喝甜菜汁(根部及頂部作成的)、胡蘿蔔汁(含β—胡蘿蔔素)、蘆筍汁。將新鮮甘藍及胡蘿蔔作成混合菜汁,效果極佳。葡萄汁、櫻桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的營養果汁,新...
2011-07-22 -
冰箱使用心得 新鮮蔬菜冷藏有講究
最近隨著天氣變熱,為圖一時之快,許多人喜歡直接飲用冰箱內冷凍的飲料,結果患上了“冰箱性胃炎”。 專家介紹,出外旅遊要格外當心食品衛生,千萬不要吃生、冷的食物。 20歲的張某回家後直接從...
2015-11-06 -
長期不吃新鮮蔬菜會導致貧血
長期吃不到或不吃新鮮蔬菜、水果的人會出現皮膚紫色斑點或斑塊,牙齦滲血,甚至牙齦腫脹、牙齒脫落、牙根暴露於外,嚴重者還可出現鼻血、黑便、尿血及貧血等。這就是維生素C缺乏所造成的貧血、壞血病。 新...
2014-03-03 -
純手工打造低脂涼麵 檸檬玉米麵涼麵
天氣炎熱,人們吃飯也沒什麼胃口,老人更是如此,今天就介紹一碗低脂健康的涼麵,零油煙、零負擔,冰鎮過的料汁,酸酸的,開胃異常。玉米麵含有豐富的營養素,經研究發現,玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇...
2013-07-04 -
義大利美食 鮮蔬白醬意面的做法
主料:義大利面100克 輔料:香菇50克、紅椒50克、西蘭花100克 調料:食鹽8克、椰漿適量、小麥麵粉1湯匙、白胡椒少許、水1升、橄欖油適量、蘑菇精1茶匙 做法: 1、將紅椒、香菇、西蘭...
2012-11-05 -
日式蕎麥涼麵的做法
日本涼麵最大的特點就是風味獨特的日本醬油,濃日本涼麵濃的海帶和日本魚片的香鮮味融在醬油中,拌上清涼爽滑的蕎麥面,真的可以算得上是面中的極品了,這裡教大家製作日本涼麵。 日本的涼麵多用蕎麥面製...
2011-12-30 -
雞絲涼麵
原料: 麵條、黃瓜、雞胸肉、生抽、老抽、醋、香油、辣椒紅油、鹽、蒜泥、花椒粒、糖、油、香蔥、花生。 做法: 1、雞胸肉洗淨後放入涼水鍋裡,少加一點料酒、蔥、薑片,大火燒開4分鐘後,關火,...
2010-05-31 -
冷凍蔬菜比新鮮蔬菜有營養
據英國《每日郵報》報導,最新的研究顯示,冷凍蔬菜比新鮮蔬菜營養價值更高。 英國謝菲爾德哈萊姆大學食品改革研究中心的科學家們稱,大家要拋棄冷凍蔬菜品質較差的陳腐觀念。許多蔬菜水果在收穫後如果能夠立...
2009-09-22 -
自製美味南瓜鮮蔬濃湯
南瓜鮮蔬濃湯做法詳解 材料: 1. 南瓜500克,胡蘿蔔半根,西芹1根,洋蔥1/4,黃油20克,高湯500克,淡奶油20克,鹽,白胡椒粉少許。 2. 法式麵醬24克(黃油12克,低筋麵粉12...
2012-11-28 -
天天靚湯 鮮蔬麵筋煲的做法
主料:油麵筋適量 輔料:西蘭花適量、杏鮑菇適量、胡蘿蔔適量 調料:食鹽5克 做法: 1、西蘭花切小朵;胡蘿蔔、杏鮑菇切滾刀塊 2、煲內先放入胡蘿蔔與杏鮑菇再加入適量高湯,燉煮至食材變軟 ...
2012-09-24 -
做個涼麵吃吧的做法
經常出差沒有時間自己煮飯,只能下館子打發晚餐,許多生活在都市中的人,都沒有時間做飯,一道簡單易做的菜肴,是工作者的首選,做個涼麵吃吧這道菜簡單好做,出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調味料就好。 1、糖和...
2016-12-08 -
玉帶涼麵的做法
做飯看似複雜,其實只要學會了,一切就會變得很簡單,更何況許多菜肴本身就是很簡單的,只要花點時間和精力去學,是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的,比如玉帶涼麵的做法簡單,口感也非常的不錯。 1、面下鍋...
2016-12-08 -
蒜汁兒雞蛋涼麵的做法
冬天來了,蒜汁兒雞蛋涼麵非常適合在這個季節使用,極為滋補健康,必須要準備好新鮮的食材,在製作過程中非常簡單易操作,但是放入的材料一定要控制量,不能太多、不能過少,從人口來加入水,因為湯汁才是最為誘人...
2016-12-08 -
芽菜肉臊拌面(涼麵)的做法
每天辛苦工作後,回到家中,還要為如何製作一頓飯菜所煩惱,這時製作一道好做又好吃的菜肴,是上班族們所期盼的,芽菜肉臊拌面(涼麵)這道菜,只需要用到炒鍋,再搭配一碗靚湯,即飽腹又健康。 1、先炒肉末,...
2016-12-08 -
筋道涼麵的做法
烹飪是一件很幸福的事,自己做出來的美食自己享受。筋道涼麵是一道對人廚藝要求不高的簡單家常美食。在做這道菜的時候,準備簡單的調味品就好,出鍋時也會聞到一股濃濃的菜香味,讓人垂涎。 1、麵粉和水混合揉...
2016-12-08 -
另版涼麵的做法
生活的味道就在於坐上一道適合自己的美味,一家人和和睦睦的在一起吃一頓飯。另版涼麵的做法是一道非常簡單的菜肴,但是適合家常做法,不用放太多的調味。 1、切好配菜 2、熱鍋炒熟肉絲,加醬 3、加水慢熬...
2016-12-08 -
雞蛋涼麵條的做法
做飯並不是困難的事情,只要學會這道雞蛋涼麵條,輕輕鬆松征服家人的味蕾,這道菜肴通過清蒸的方式,就能夠讓食客們感受到食材的鮮美,調料可根據自己的口味添加,烹飪出屬於自己的菜肴。 麵條"> 1、準備好食...
2016-12-08