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減肥也不怕管不住嘴 這些零食吃了不發胖
這些零食放心吃不會發胖1核桃核桃包含了幫助保護心臟和維護腦健康的Ω3 脂肪酸。如果你對核桃感興趣,嘗試這簡單的小吃:1/2 杯鳳梨罐(4 盎司)和1/2 杯白乾酪混合。撒上只有325卡路里的核桃2湯...
2015-04-08 -
飯後吃什麼零食不會胖
【導讀】看電視的時候喜歡一邊啃瓜子,閒暇的時候就需要吃點小零食來打發時間,就想動動嘴吃零食?這可不行,吃零食也是要挑時間的,特別是對於孩子來說。下面小編就為您帶來這篇飯後吃什麼零食不會胖,希望飯後...
2016-03-25 -
零食即健康又營養
【導讀】只要選對品種,吃對方法,控制好量,零食也可以很健康。它是人們補充營養非常好的途徑,可以幫助我們做到食物多樣化而且有些零食即健康又營養,下面就來看看什麼零食即健康又營養。 零食即健康又營養...
2016-03-09 -
這五種零食是孩子智商殺手
【導讀】寶寶吃太多零食壞處多,不但影響胃口,還可能影響智商,而且這五種零食是孩子智商殺手,是不可以讓孩子多吃的,下面就為你介紹這五種零食是孩子智商殺手。 這五種零食是孩子智商殺手 果凍 果凍...
2015-03-27 -
經常吃哪些零食能夠預防癌症
很多人都覺得吃零食的習慣是非常不好的。其實這個想法是錯誤的,有些零食其實是可以預防癌症的。 許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多...
2015-12-15 -
零食不斷孩子不愛吃飯 五個妙招增強寶寶食欲
孩子不愛吃飯是讓許多家長頭疼的問題,當孩子不愛吃飯時,家長首先應該尋找導致原因,並不能一味的採取強迫式地餵飯形式,那麼,導致孩子不愛吃飯的原因有哪些呢?常見導致孩子不愛吃飯的原因有以下幾點:零食不斷...
2016-04-26 -
冬季減肥零食有哪些?
寒冷的冬天都不願意活動,而且飯量也會大增,因此都比較容易發胖,不過此時若是能夠採用正確的方法來減肥瘦身,效果也是很不錯的,那麼冬季減肥零食有哪些?並不是說所有的零食都會發胖,其實很多食物含有的熱量...
2016-01-18 -
好吃又吃不胖的零食有什麼?
若想擁有一個好的身材,自然是需要從生活起居各個方面多加注意的,尤其是飲食更要重視起來。平時多吃一些有助於減肥的食物還是很不錯的,而且要限制高熱量、高脂肪食物的攝入。當然了還有一些食物不僅味道可口,...
2016-01-18 -
減肥吃零食哪幾種較好?
當人們在減肥的時候都擔心吃零食會發胖,其實並非所有的零食都具有增肥的效果。不少零食不僅營養價值高,所含有的熱量也是比較低的,只要能夠合理的挑選這些減肥零食,對人體健康還是很有幫助的,也能起到減肥瘦...
2016-01-18 -
研究發現嚼無糖口香糖能降低對零食欲望
美國“健康日”網站報導,美國科學家在新奧爾良2009美國實驗生物學大會上宣佈,最新研究發現嚼無糖口香糖能降低對零食的渴望。路易斯安那州彭寧頓生物醫學研究中心完成了這項研究。他們選擇了115名18—5...
2012-09-28 -
這些零食怎麼吃都不發胖
吃什麼零食不會發胖,零食是人們沒事消遣時常吃的食物,很多MM吃零食只是因為食物的美味和嘴饞,並非真的肚子餓了,然而在這種情況下隨便吃進一包零食,可能導致的直接後果就是肥胖。吃什麼零食不會發胖?趕緊...
2015-05-24 -
4種小零食 能解饞還能治大病
1、烏梅:大汗之後的補鉀利器 烏梅屬於中醫裡的酸味藥,可以生津,夏天解暑常用,因為夏天出汗多,消耗也多,酸味的藥物有收斂的作用,所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗,這是從中醫角度上講。從營養...
2016-03-23 -
三大零食含鹽高 過年要少吃
過年過節,家家餐桌上都少不了各式各樣的零嘴,你知道哪些是高鹽、高脂的前三名嗎?臺北醫學大學附設醫院營養室近日分析了市面上近百種年節零嘴的營養成分,讓我們來看看分析結果吧。含鹽冠軍是海產乾貨,其中鱈魚...
2012-09-28 -
夏天適合兒童吃的零食 夏天兒童零食如何挑選
如何控制孩子吃零食呢?幾乎所有兒童都會喜歡吃零食,但是家長又會擔心零食影響寶寶的健康,或者過多吃零食不吃主食造成發育不良,這可怎麼辦呢?小編告訴你,適當的吃一些健康的零食是可以的哦。下面就來為推薦夏...
2015-05-16 -
貪吃零食讓人易患癌症
人體每天對維生素的需要量很小,不能靠食欲感覺到維生素的不足。隨著工作節奏的加快和食品的豐富,生活中很容易發生維生素的缺乏。這是由於大部分零食、餅乾、薯片、糖果、巧克力、甜飲料和方便食品所含的維生素都...
2012-09-29 -
家長如何為孩子購買放心零食?兩方法辨別過期零食
家長如何為孩子購買放心零食呢?現如今,在商場超市等地方為孩子購買零食的時候,爸爸媽媽往往會忽略生產日期,這樣很容易購買到快過期或已經過期的食物給孩子,這樣是很危險的哦。今天,小編就來教教你如何為孩子...
2014-07-26 -
5種添加劑零食 多吃容易致癌
零食是人們愛吃的佳品,零食不僅填飽肚子,還可以緩解壓力,但是一些添加劑零食,多吃容易致癌。接下來就讓我們一起來看看吧! “平衡膳食”這個詞如今很流行,可是說起來容易做起來難,尤其是現在繁忙的上班族...
2012-09-29 -
巧吃零食 怎麼吃都不發胖
零食是人們一種娛樂消遣的食品,愛美的MM,想吃零食,但是怕胖,今天小編教你聰明吃法,怎麼吃都不發胖。 怎麼吃零食不發胖?聰明的吃法就是既能滿足你每日所需營養,還能平復想要被零食填滿的胃。這下面5個...
2012-09-29 -
健康零食能夠抗癌
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓,減少暴飲暴食。更棒的是,許多零食不僅可口,竟然還能抗癌。趕緊隨小編一起來看看吧。 1.黑巧克力 最新研究發現,巧克力竟...
2015-11-12 -
孩子愛吃零食 家長怎麼辦
孩子愛吃零食怎麼辦?幾乎所有學齡前兒童都喜歡吃零食,但是,過多的吃零食對孩子成長發育是有害無利的。作為家長要有效控制孩子吃零食,並且當心有些零食孩子是一定不能吃的哦。孩子愛吃零食怎麼辦媽媽應在自己身...
2014-04-15