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強筋壯骨保健功
保健功是通過肢體運動,達到疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年目的。具體方法如下:平衡氣血:兩腳分開直立,兩臂左右平伸,肘部自然彎曲,掌心向上,身體保持平直,腰向左彎,左臂下降,右臂上伸,到適當程...
2017-03-07 -
10種食物強壯骨骼
1.優酪乳。大多數人通過曬太陽來獲得維生素D,其實優酪乳就富含維生素D。喝一杯脫脂優酪乳即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。 2.牛奶。一杯(250毫升)的牛奶含熱量僅90...
2013-01-24 -
多吃魚有助於強壯骨骼
多吃魚有助於強壯骨骼 研究負責人凱薩琳·圖克教授表示,魚肉中的歐米伽3脂肪酸有助於防止骨質流失。但研究發現,吃魚的好處遠非補充歐米伽3脂肪酸這麼簡單。新研究分析了上世紀80年代—90年代完成的多...
2011-04-26 -
10種食物可以強壯骨骼
小編給你介紹10種強壯骨骼的食物: 1.優酪乳。大多數人通過曬太陽來獲得維生素D,其實優酪乳就富含維生素D。喝一杯脫脂優酪乳即可以滿足人體每天30%的鈣需求量和20%的維生素D需求量。 2.牛...
2012-06-11 -
老人養生拍拍打打 強筋壯骨活動關節
現在我們經常見到一些老年人早晨在公園鍛煉身體,當然方式有很多種,打太極、廣場舞等等各種各樣,除了這些之之外還有一種簡單易行的健身方法,那就是通過拍打來強筋壯骨,活動關節,促進血液迴圈,增強內臟功能和...
2014-09-22 -
補腎養血的壯骨駐顏酒
肝腎不好,會影響我們整個的身體情況,一定要及時治療。例如肝腎不足的症狀,也是我們常說的肝腎陰虛,生活中還是有不少人是患有此病症的。這裡建議大家喝壯骨駐顏酒,壯骨駐顏酒的功效就是幫助治療肝腎疾病的...
2016-05-24 -
強筋壯骨食物簡介
1、牛奶:牛奶是公認的營養保健品,含有豐富而全面的營養成分,其蛋白質和鈣的數量和品質,是其他食物難以相比的。牛奶中的乳糖能促進鈣的吸收,牛奶中磷的含量也較適宜,有利於鈣的吸收。由牛奶製作成的優酪乳...
2017-03-08 -
強筋壯骨小偏方
1、黑豆豬蹄:備鮮豬蹄500克、黑豆100克。將黑豆用水泡6~8小時,鮮豬蹄洗淨,切斷,放水中燒開,去掉血污;然後將豬蹄放入鍋內,加生薑20克、黃酒50毫升、食鹽適量,加水1000毫升煮沸;再用文...
2017-03-08 -
麝香的功效
中藥一直是很多人治病時候最佳之選,中藥對治療疾病有著很好幫助,尤其中藥也是有著上千年的歷史,在對中藥選擇上,也是可以放心進行,它對人體各方面,都是沒有任何損害,但是中藥使用的時候,也是要掌握以上方...
2014-05-09 -
泥鰍能防癌補鈣壯骨 教你4種吃法
泥鰍具有豐富的營養價值,可是卻沒有很多人會烹飪泥鰍。其實,想要在家吃到泥鰍,方法是很簡單的。在這裡,就要為大家介紹4種吃泥鰍的家常方法,快來一起學兩招吧。泥鰍的家常做法砂鍋泥鰍材料:泥鰍,50g千張...
2016-12-11 -
壯骨止痛的千年健茶
胃病的症狀,我們都有過。治療胃痛,也是不同的人有不同的心得體會。許多藥物是看個人的,個人體質不一樣,藥效也會不一樣。這裡小編推薦千年健茶給大家,一種茶飲保健法,千年健茶的功效對治療胃痛很有幫助,...
2016-05-10 -
四招鑒別假麝香
四招鑒別假麝香麝香為鹿科動物麝的雄體香囊中的分泌物。因其香氣濃烈四射、撲鼻襲人,故謂之“麝香”。該藥具有開竅、通絡、散淤等功效,是治療中風、跌打損傷、閉經、消化道腫瘤等病的佳品。由於該藥為名貴中藥...
2017-03-09 -
強筋壯骨 牛尾鮮菌湯煲的做法
牛尾巴富含膠質,通過長時間的燉煮才能將牛尾的膠質揮發出來,所以 我花了4個小時來煮這鍋湯。雖然很費燃氣,但是為了營養健康和美味,是必須的。 牛尾上的肉吃起來很香,牛肉味十足,久煲讓牛肉很酥軟,入...
2013-01-24 -
麝香風濕片
·產品名稱:麝香風濕片 ·產品分類:藥品/中成藥/經絡肢體病症 ·批准文號:國藥准字Z20025204 ·主要規格:每片重0.39g 【藥理作用】 本品主要藥物麝香含麝香酮,對呼吸、循...
2017-03-10 -
麝香鎮痛膏
【產品名稱】麝香鎮痛膏 【產品分類】藥品/中成藥/骨傷科藥 【批准文號】國藥准字Z42021780 【主要規格】6cm×10cm×8貼/盒 【包裝】400盒/件 【用法】外用,貼患處。將患處皮膚...
2017-03-10 -
太極拳的四大養生功效 調五臟壯骨骼
太極拳是一個很好的鍛煉方法,經常在公園或者廣場看到一些人在練習太極拳,太極拳也是一個很好的養生方法。如今我們越來越重視保健養生,太極拳也深受大家的喜歡,那麼太極拳到底有哪些保健功效呢?下面我們就為...
2014-12-16 -
麝香祛風濕油
·產品名稱:麝香祛風濕油 ·產品分類:藥品/中成藥/骨傷科藥 ·批准文號:國藥准字Z45020004 ·主要規格:每瓶裝12g 注意事項 1.該藥品為外用藥,禁止內服。 2.忌食生冷、...
2017-03-10 -
麝香杜仲天麻丸的功效
相信有許多患有風濕以及關節炎的朋友們對於麝香杜仲天麻丸這個名字都不會陌生。麝香杜仲天麻丸屬於中成藥,是以麝香、杜仲、以及天麻等名貴的藥材為主料製作而成的。麝香杜仲天麻丸對於治療風濕及類風濕性關節炎...
2015-12-10 -
麝香追風膏
·產品名稱:麝香追風膏 ·產品分類:藥品/中成藥/骨傷科藥 ·批准文號:國藥准字Z44020391 ·主要規格:7cmX10cm;每片9.5cm×11.6cm 注意事項 1.該藥品為外用...
2017-03-10 -
壯骨關節丸
·產品名稱:壯骨關節丸 ·產品分類:藥品/中成藥 ·批准文號:國藥准字Z44023377 制法 以上十二味,乳香、沒藥、木香、獨活均半量,補骨脂、續斷、熟地黃、雞血藤均四分之一量,粉碎成...
2017-03-10