-
吃米飯上火嗎?米飯的營養價值有哪些?
每一種食物的功效和營養都是不一樣的,根據自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,尤其上火對身體傷害比較大,那麼吃米飯會上火嗎? 米飯的營養價值米飯的主要成分是碳水化合物,米飯中的蛋白質主要是...
2016-12-20 -
好看又好吃的芒果糯米飯的3種做法
芒果糯米飯的做法一 材料:芒果200克,糯米100克,精鹽0.5克,椰奶250克。 做法: 1.將糯米清洗1-2次,為避免破壞米質,一般不超過兩次淘洗。 2.直接用椰奶作為煮飯的水。 3.椰奶應該...
2017-03-05 -
米飯怎麼吃 這樣吃米飯竟會增加患癌幾率
在我們平時飲食中,每天的飲食中最主要的就是米飯,但近日,竟有研究稱常吃米飯易患肺癌。天哪,都不給人吃米飯了,還怎麼活呢,下面就教大家怎麼吃才健康,一起來看看關於米飯怎麼吃的相關內容吧。 這樣吃...
2016-09-30 -
米飯也能防衰老? 煮飯加點醋鬆軟更健康
米飯怎麼吃控糖防衰老第一大原則—儘量讓米“淡”1米飯不加油一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌...
2014-04-14 -
米飯要怎麼做才好吃? 預防腸癌黑木耳飯不可缺
米飯怎麼吃有助預防腸癌1南瓜飯南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠,其中的果膠可以提高米飯的黏度,使糖類吸收緩慢,因此,南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以減少糞便中毒素對人體的危...
2014-10-26 -
天天吃的大米飯卻讓人渾身得病
吃大米遲早會得病?這聽起來有點匪夷所思,但我說的大米是精米,比胚芽米、糙米差多了,正是因為現代人精米吃的太多了,才會有這麼多的慢性病,這和高血脂、糖尿病、腳氣關係密切哦。 米飯卻讓人渾身得病 ...
2016-10-21 -
米飯這樣吃才是最健康的 遵循四大原則營養翻倍
吃米飯4個秘密讓你比別人健康1第一大原則——儘量讓米“淡”一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌...
2015-05-25 -
米飯居然才是長壽的最好秘方!
米飯居然才是長壽的最好秘方!補虛的粳米從今天的科學角度發現粳米中含有豐富的蛋白質,人體必需的氨基酸種類也比較全面。同時含有脂肪、鈣磷鐵和維生素B族等。所以,粳米適合一切體虛無力、久病初愈、兒童、老人...
2015-11-19 -
塑身瑜伽 多練塑身瑜伽擁有麵條身材
減肥瘦身的方法是很多的,生活中女性朋友可以選擇練習塑身瑜伽,對於減肥瘦身是非常有幫助的,能使自己的身材越來越好,越來越迷人。那麼接下來就讓我們一起隨著塑身瑜伽視頻教程來看看吧! 多練塑身瑜伽擁有麵...
2017-03-05 -
5個米飯夾生補救法
【導讀】5個米飯夾生補救法,做飯的時候常常會因為水放少了,或是燜的時間不夠而做出夾生飯,而最讓人頭疼的是這樣的飯之後再怎麼煮都煮不熟,相信初入廚房的筒子們偶爾也會有這樣的小失誤,一起瞭解下5個米飯...
2016-06-27 -
換季食欲不振來點麵條 吃麵條要知5件事
吃麵條的好處很多1麵條不含膽固醇,是心腦血管病人的理想食品;2麵條的熱量低,不會引起肥胖;3可作為運動員的理想食品,100克麵條水煮後增重到400克,使人耐饑餓又耐乾渴4麵條能夠分解脂肪,因為麵條不...
2015-08-18 -
神了!米飯這樣蒸不看別後悔
1儘量讓米“淡”一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量不要在米...
2016-12-21 -
如何做寶寶營養麵條輔食
隨著孩子逐漸長大,在日常飲食中就需要開始添加麵條等主食了。孩子吃麵條會有哪些好處呢?寶寶吃麵條雖然有很多的好處,但是需要注意的是成人麵條應該儘量避免給孩子吃,這是為什麼呢?下面就和小編一起看看吧。...
2016-05-01 -
這樣做米飯最傷身體!
現在很多人都有吃湯泡飯的飲食習慣,甚至有的家長還會將這個習慣教給孩子。這樣做是可以軟化食物,孩子吃起來會更方便,也更容易消化。可是,您知道嗎?這種習慣隱藏著巨大的健康危機。也並不是大家想像的那樣容...
2016-06-21 -
哪些人不宜食用粳米飯?粳米飯的副作用有哪些?
一日三餐是我們生活中非常重要的一些小事,但是如果飲食不當身體的健康也會受到很大的影響,其中粳米飯雖然是非常常見的食物,但並不適合所有人吃,下面一起看一下哪些人不適合吃粳米飯。副作用無副作用禁忌人群 ...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用糯米飯?糯米飯的副作用有哪些?
生活水準不斷的提高,越來越多的人都希望自己的品質得到保證,所有很多人對飲食就有了新的要求,不僅是吃飽肚子那麼簡單了,那麼哪些人不適合吃糯米飯呢。副作用糯米屬於補品,但是由於他的粘度很大,所以吃多了會...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用煮麵條?煮麵條的副作用有哪些?
飲食雖然是生活中比較小的事情,但是如果調整不好飲食我們身體健康就會受到一定的影響,其中煮麵條雖然是我們常吃的食物,並不是每一個人吃了都能對身體起到調理的作用,下面一起看一下哪些人不適合吃煮麵條。副作...
2016-12-29 -
哪些人不宜食用玉米麵麵條?玉米麵麵條的副作用有哪些?
玉米麵麵條生活中比較受歡迎的一種食物,吃法也有很多種,但是我們每一個人的身體情況都有一些不同,如果飲食不當身體也是會有不舒服的,那麼哪些人不適合吃玉米麵麵條呢,下面一起看一下。副作用無副作用禁忌人群...
2016-12-29 -
紅薯米飯餅的做法
上班族午餐一般沒法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營養可能會跟不上,紅薯米飯餅的做法簡單,且營養非常豐富,值得推薦。 1...
2016-12-08 -
吃粳米飯上火嗎?粳米飯的營養價值有哪些?
很多人都之後上火容易導致口幹和咳嗽,並且還容易出現便秘和口臭,很多人都會注意飲食的改善,那麼吃粳米飯會上火嗎?下面一起看一下。 粳米飯的營養價值1、 粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便...
2016-12-20