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預防癌症的9大最佳食物
一、魚: 因魚類含有ω3脂肪酸,可降低膽固醇,降低血管內的血小板凝集,減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機率,動物實驗發現可抑大腸癌。 二、十字花科蔬菜: 花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等,...
2010-11-04 -
增長肌肉的10種最佳食物
1、三文魚: 6盎司(170克)的三文魚提供34克蛋白質,4克歐米伽-3脂肪酸,一種降低腫痛幫助肌肉修復的健康脂肪,並且它可以幫助抑制皮質醇。(皮質醇水準下降,睾丸酮素的水準就會逐漸升高,幫助...
2013-01-06 -
豬血 三高老人的最佳食物
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等品質瘦豬肉的1...
2011-09-15 -
7類最佳食物為孕媽媽保駕護航
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎...
2013-02-24 -
春季最佳食物 春季吃春韭的四大好處
在初春的此時適當吃一些韭菜會有很多好處的,因為韭菜的營養價值對我們的身體健康來說有很多幫助。今天,小編就來為大家支支招,看看春季吃韭菜有什麼好處吧。 春季吃韭菜的好處 補腎溫陽 韭菜性溫...
2016-02-17 -
成為“肌肉男”的最佳食品
>>更多推薦:男性不育者的中醫飲食方 1、雞蛋:營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準裡雞蛋都排在最前面。因為它們最容易被吸收——身體可以輕易把它們分解為氨基酸...
2010-01-07 -
補鈣最佳食物 8大食物是補鈣冠軍
大家都知道從食物中補鈣是最自然的方法。然而,很多飲食推薦常常會忽略一些重要的要求:首先,補鈣食物必須容易買到,價格不貴;其次,這種食物每天吃的量要足夠大,多吃點無害;第三,其中的鈣能有效消化吸...
2014-07-11 -
黑芝麻最佳食用方法是什麼
芝麻是生活中經常吃的一種食物,尤其是在吃甜食的時候都會有一些芝麻的成分,味道十分鮮美,而且它的營養價值高,不但能補鈣還會讓頭髮烏黑亮麗,芝麻也有很多品種,今天要為大家介紹的是黑芝麻,黑芝麻最佳食用...
2015-11-22 -
男士酒後解酒的九種最佳食物
一、蜂蜜 蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。 二、番茄汁 番茄汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上,能使酒後頭...
2013-05-21 -
玉米是抵抗眼睛老化的最佳食品
老年黃斑性病變(AMD)是眼睛老化所造成的疾病,嚴重時會造成視力缺損。從許多流行病學的研究發現,黃體素、玉米黃質,可以預防老年黃斑性病變的產生。 玉米,是許多人最愛的蔬菜。事實上,玉米不能算是...
2009-11-02 -
西蘭花是護眼最佳食物
>>更多推薦:眼睛愛“吃”哪些水果? 人人都知道眼睛是心靈的窗戶,但是許多人卻不知道怎樣去護理它,假如你的眼睛患了近視,你會怎麼去護理呢?在此,小編為您推薦護眼美食。 很多人為了“明目”而經常...
2009-12-14 -
男人夏季養生的8大最佳食物
1、鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 ...
2013-07-16 -
抵抗電腦輻射的最佳食物
我們都知道,白領的工作是離不開電腦的。不可否認,電腦提高了白領的工作效率,也給白領帶來很多的煩惱。因為電腦輻射是讓白領感到憂心的產物。雖然白領每天都塗抹隔離霜、用防輻射的顯示幕罩隔離輻射,很多白領...
2013-10-07 -
夏日養胃最佳食物搭配
夏天到了,伴隨著氣溫升高的卻是人的食欲降低。快節奏的都市生活更讓人在夏日為“保胃”傷透了腦筋。胃七分靠養,常吃“紅黃綠”三種顏色的蔬果食物,有助於夏日養胃。 紅:紅薯是紅色食物養胃的代表。紅薯...
2012-03-03 -
股骨頭壞死患者補鈣的最佳食品
補鈣可幫助股骨頭壞死患者早日康復,生活中常見的豆製品、乳製品、骨頭湯、海產品等含鈣量豐富是患者補鈣的最佳食品。 (1)豆製品 黃豆含鈣量很高,每500克嫩豆腐含鈣885毫克,普通含鈣在1085...
2012-12-19 -
抗癌最佳食品是什麼
水果:番茄、草莓、柑桔、獼猴桃、芒果、柿子、西瓜、蘋果等 蔬菜:紅薯(是維生素的“富礦”,又是抗癌能手)、蘆筍、捲心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡蘿蔔(別稱“紅參”,含大量維生素,及胡蘿蔔素,防止高...
2013-02-20 -
預防癌症的最佳食物有哪些
一、魚 因魚類含有ω3脂肪酸,可降低膽固醇,降低血管內的血小板凝集,減少冠狀動脈阻塞及心肌梗塞機率,動物實驗發現可抑大腸癌。 二、十字花科蔬菜 花椰菜、芥菜、高麗菜、白菜、綠花椰菜等,含有...
2011-02-10 -
體虛乏力者的最佳食物——香菇牛肉粥
香菇牛肉粥顧名思義就是香菇和牛肉一起熬成的粥,此粥非彼粥,眾所周知粥屬溫補食品,非常適合老人小孩、大病初愈、牙口不好的人群食用,但是沒有聽說粥可以改善:體虛乏力,勞作易倦,消化不良等症狀;事實就是...
2013-01-07 -
孕婦預防黃疸最科學的方法
新生兒黃疸是一種小兒常見的疾病,但是多數的新媽媽們可能不知道,只要做好相關的護理還是能有效的預防這一疾病的發生。下面給大家介紹孕婦預防新生兒黃疸的方法,供大家參考。 懷孕期間飲食要注意 胎黃常因孕...
2016-10-10 -
老人健康生活的最佳食物
老年人要生活得健康,最重要的一點是要吃得健康,老年人在選擇食品方面有很多講究,如果選擇不慎重,會給老年人的身體帶來很多不必要的麻煩。下面小編搜集了老年人健康生活的幾大最佳食物,一起來看看吧。 ...
2013-04-02