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番茄有助保護心臟降血壓 番茄是輔助降壓的最佳食物
高血壓是危害人類健康的主要慢性疾病。全球患高血壓的人數幾乎達到10億人。到2025年，還將有5億人會患上高血壓。高血壓正成為一種全球流行病不斷蔓延，危害人類健康。在日常飲食中，富含番茄紅素的番...
2011-09-07 -
預防腦癌的最佳食物有哪些呢
顱內腫瘤亦稱腦腫瘤，其病因至今不明，腫瘤發生自腦、腦膜、腦垂體、顱神經、腦血管和胚胎殘餘組織者，稱為原發性顱內腫瘤。由身體其它臟器組織的惡性腫瘤轉移至顱內者，稱為繼發性顱內腫瘤。那麼預防腦癌的最佳...
2016-08-30 -
能幫男人吃出肌肉的最佳食品！
如果你真得很難長重，然而卻很渴望長肉，別喝脫脂、減脂牛奶！那些是給減肥的人用的。牛奶中的脂肪可以幫助身體吸收維生素D，減少癌症風險。60、70年代的大傢伙：阿諾、弗朗科們喝那麼多全脂奶並非偶然。當...
2015-12-16 -
春困怎麼辦 緩解春困的最佳食材
春困的最佳食材 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 自打立春之後，春天的意境越來越深...
2012-03-12 -
榴槤 緩解痛經的最佳食物
女人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴槤、香椿等味道“怪異”的食物，會讓少數人垂涎欲滴;但對更多人來說，則是“不堪入鼻”……殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。 榴槤能...
2011-12-06 -
枸杞的最佳食用方法
很多上班族喜歡用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。但專家說，單純喝枸杞子泡的水，營養吸收並不充分。 枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，歷代...
2015-05-21 -
8種排毒最佳食物 排出毒素一身輕鬆
1、宿便：排便困難，有時甚至一連3天以上不排便。長此以往會導致腹痛，並增加患腸癌的風險；還會讓皮膚變粗糙。 排毒食物：膳食纖維多的食物，如雜糧、豆類、紅薯、蔬菜、水果等。每日正常排便，可預防糖...
2011-04-18 -
女性經期治療痛經的最佳食療拍檔
月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、 月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出...
2016-11-25 -
食物相克與最佳食物搭配方法是怎樣的呢
隨著現代社會人們對自身養生的關注度越來越高，很多朋友都會選擇空閒的時候在一些養生網站上學習食物的相克與相生的道理。這樣才能在日常生活中將食物的搭配做得更加的精緻，從而讓我們的身體才能獲得更大的益處...
2015-12-07 -
紅米補血 女人必備10種最佳食物
世上的食物有千萬種之多，每一種均提供不同的營養，滿足不同的需要。下面介紹的十大最佳營養食品（排名不分先後），女人尤其要多吃哦。1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體...
2015-01-03 -
黑枸杞的最佳食用方法是什麼
枸杞是比較好的養生品，並且黑色枸杞的功效更佳，一般被用來滋補調養泡酒或煲湯來使用。鑒於此，很多人就盲目的進行模仿，這種做法是不對的。雖然黑枸杞的作用非常多，但不是怎麼吃都可以的，對於黑枸杞的最佳食...
2015-11-29 -
男性補腎最佳食品：蝦
蝦是食療補腎的最佳品： 一、米酒大蝦 原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。 制用法：將對蝦去腸去殼洗淨後放入米酒中浸泡15分鐘，然後將對蝦取出與生薑一起入鍋爆炒，蝦熟即成。此方可每週吃...
2010-06-10 -
香蕉的最佳食用時間是什麼時候
可能我們很多人都特別喜歡吃香蕉，但是對於香蕉的最佳食用時間還並不是很瞭解，我們應該在每天晚上吃一些香蕉，每天晚上吃一些香蕉可以有效的幫助我們達到促進消化的作用，可以有效地幫助我們緩解自身出現的腸胃...
2015-11-28 -
香蕉最佳食用時間是什麼時候
香蕉是一種亞熱帶水果，其中富含了很多水分，成為我們很多老少朋友特別喜歡吃的一種水果，多吃一些香蕉可以有效的幫助我們預防自身出現的壞死病，可以幫助我們擺脫貧血等問題給我們自身帶來的傷害，詳細的為大家...
2015-11-28 -
痔瘡最佳食療方：飲食要注意營養搭配忌辛辣
一、飲食原則1、忌飲酒：飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。2、忌飽食：暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。3、忌辛辣：痔瘡患者如果嗜食刺激性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促使痔瘡充血...
2013-04-22 -
“夜貓子”的最佳食療方
女性比男性不經熬，滋陰、去火是要點 熊貓眼、眼袋、長痘痘、皮膚暗黃……不少熬夜完的女性第二天都不敢見人，經常熬夜可以讓人看上去前後判若兩人。張詩軍介紹，女性比男性更不經“熬”的一個重大特徵表現在外...
2009-07-15 -
女人春季養顏去火最佳食物
蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。 山楂 山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。...
2010-03-11 -
治療女性腎虛的最佳食物
豆蔻奶汁 將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯優酪乳或奶酒混合，並加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌後放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。 芹菜蛋羹 將芹菜300克少洗淨，切段，放入鍋中用...
2010-11-23 -
冬季女性補血的最佳食物
推薦閱讀：阿膠功效大全及滋補禁忌 桑葚 幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中&ldquo補血果&rdquo的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日...
2010-12-10 -
女性補血的最佳食物
桑葚 幹桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中&ldquo補血果&rdquo的稱號。一般建議將桑葚幹煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以...
2011-01-06
