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初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
寶寶吃蔬菜的8個不當之舉
方法步驟： 01 不當之舉：沖洗不當。有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。正...
2017-02-06 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢？糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具體應該怎麼選擇食物好呢？今天，為大家支支招，介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
蔬菜的不合理搭配 你知道幾條
過去的人們物質水準差，招待客人的飯桌上大魚大肉是稀罕物;但在今天，卻成了薑昆的相聲中所說的;“兔子吃什麼我們吃什麼。”我們都開始認識到蔬菜對健康的重要性，但是你真的瞭解蔬菜嗎?蔬菜的脾氣你把控好...
2017-02-08 -
糖尿病主食蔬菜要怎麼選擇？推薦3種豆漿~
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢？糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具體應該怎麼選擇食物好呢？今天，為大家支支招，介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。糖尿病人如何選擇...
2017-02-06 -
山藥韭菜黑木耳 糖尿病人可多吃8種蔬菜
飲食是糖尿病控制的一個關鍵點，那麼糖友日常要吃什麼呢？適合糖尿病人的食譜有哪些？下面為大家推薦適合糖尿病人吃的8種蔬菜及一些食譜。糖尿病人吃什麼蔬菜好？1、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、...
2017-01-10 -
4種蔬菜最適合秋季煲湯用
秋季是很養生的一個季節，煲湯成為了很多人養生的首選飲食。那麼秋季養生如何煲湯呢？如何煲湯呢？下面就來瞭解一下吧。 秋季適合用來煲湯的4種蔬菜 1、土豆 土豆富含膳食纖維等營養素，吃後可刺...
2016-11-02 -
春天養生 多吃時令蔬菜水果
雖然，現在在任何季節都可以吃想吃的蔬菜水果，但是，時令蔬菜水果才是最健康的選擇。在這裡，不如一起瞭解瞭解在萬物復蘇的春季要選擇哪些時令蔬菜水果吧。春天的4種時令蔬菜豆芽：春天氣候乾燥，容易出現口幹唇...
2016-04-11 -
人流後吃什麼蔬菜好？
人流後吃什麼蔬菜好? 1、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當...
2011-04-20 -
冬季皮膚乾燥怎麼辦 三種常見蔬菜能解決
在冬天裡，你是否會感到皮膚乾燥呢?皮膚乾燥總會讓我們感到不適，有什麼辦法能夠緩解呢?今天，要告訴大家的是多吃蔬菜就可以幫你緩解皮膚乾燥的現象，快來看看這些蔬菜都是什麼吧。 冬天皮膚乾燥要吃蔬菜...
2017-01-09 -
這樣做蔬菜泥寶寶太愛吃啦
方法步驟： 01 米湯、蛋液是秘密武器。 準備材料：各類蔬菜（番茄等酸性食物適合月齡大一點的寶寶），米湯或者蛋液。 做法：將蔬菜清洗乾淨後切碎，加上一些水，然後放入鍋中加蓋煮熟待涼備用。必須將菜煮...
2017-01-16 -
媽媽要拿捏有度的給BB吃蔬菜
方法步驟： 01 選吃無污染的蔬菜 野外生長或人工培育的食用菌及人工培育的各種豆芽菜都沒有施用農藥，是非常安全的蔬菜;果實在泥土中的莖塊狀蔬菜，如鮮藕、土豆、芋頭、胡蘿蔔、冬 筍等也很少施用農藥，...
2017-02-04 -
秋季吃什麼蔬菜減肥
一、秋季吃什麼蔬菜減肥1. 秋季吃南瓜可以減肥2. 秋季吃冬瓜可以減肥3. 秋季吃西芹可以減肥4. 秋季吃番茄可以減肥5. 秋季吃韭菜可以減肥6. 秋季吃苦瓜可以減肥二、秋季該如何減肥三、秋季減肥的...
2017-02-01 -
五色蔬菜湯怎麼做？教你詳細步驟！
相信很多人都聽說過五色蔬菜湯，這五色分別是白色、青色、黑色、黃色以及紅色，每一種顏色對應著一種食物，包括胡蘿蔔、香菇、牛蒡等等，所以這不僅是一道顏色很好看的湯，更是一道營養非常豐富的美食，下面就來...
2017-08-24 -
養胃多吃2種綠色蔬菜就夠了，幽門螺桿菌“跑光光”
胃不好，大多數都是一種病菌惹的禍--幽門螺桿菌。比如說胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃疼、甚至胃癌，都跟這個病菌脫不了關係。想要胃好，就要消滅這些病菌。 一些綠色的蔬菜本身就具有殺菌抑菌的作用，其...
2018-04-18 -
維C藏在哪裡？綠色蔬菜中莧菜的維C量居榜首
莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效，它可以為人體提供蛋白質，提高人體免疫力;還可以促進排毒、防止便秘，對痢疾、油漆過敏等有一定的食療效果。值得一提的是，莧菜的中的維生素C含量居綠色蔬菜之首，所含鈣、鐵...
2016-04-28 -
如何緩解夏季打盹 多吃瓜果梨桃綠色蔬菜
夏天不但易犯困，而且天熱導致的脾胃虛弱容易厭食，多吃瓜果梨桃可以緩解這種情況。 夏天人的陽氣充盈於肌表，內臟氣血減少，胃腸功能減弱，人容易犯困、食欲不振，患腸胃疾病的人也比較多。要緩解上述問題，則...
2016-04-29 -
綠色蔬菜 識別“綠色蔬菜”有四招
據專家介紹：“綠色蔬菜”是指無農藥殘留、無污染、無公害、無激素的安全、優質、營養類蔬菜。為了標明這類蔬菜出自良好的生態環境，對人們的身體沒有危害，因此將其命名為“綠色蔬菜”。消費者在選購“綠色蔬菜”...
2016-05-01 -
春季不養肝易疲勞 吃綠色蔬菜+按摩肝膽經能護肝
肝功能失調！焦慮、頭暈、疲勞找上身 中醫所指的“肝”涵蓋範疇較廣，除了肝臟臟器本身，還包括情志狀態，也就是指精神、情緒和自律神經層面。而中醫有陰陽和五行的理論，春天草木齊發，對應到肝，而肝屬木，木...
2016-05-27 -
夏季養胃蔬菜 三種顏色蔬菜養胃最好
綠：圓白菜，保護胃黏膜。 圓白菜被譽為天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以加入少量...
2016-05-27
