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泡菜要醃夠多少天?泡菜營養價值分析
天氣炎熱,很多人愛在餐桌上放一碟開胃泡菜。但不論泡菜還是鹹菜,不可避免會出現亞硝酸鹽的問題。因此,泡菜在醃制的時候要注意。那麼,泡菜最好要醃夠多少天呢?亞硝酸鹽是一類較強的致癌物,長期攝入過量亞硝酸...
2014-08-09 -
吃野菜營養保健康
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜...
2010-04-02 -
推薦5種必吃的紫色蔬菜 美顏養生好處多!
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。小編建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。 一、紫薯 讓肌膚保持...
2013-04-26 -
紫菜營養高 五種紫菜湯做法
紫菜是我們平日家裡都會經常食用的健康飲食,將紫菜做成湯更是味道鮮美。紫菜中不僅特有海鮮的鮮香,還能有效的補充維生素和碘,具有清熱利水、補腎養心的好功效。對於要健康喝湯的我們來說,瞭解不同紫菜湯的不...
2012-10-31 -
五種紫色蔬菜可以抗衰老
紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外,其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同。 一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素...
2014-06-25 -
春季男人保健,吃一種菜營養全來了!
春寒還料峭,春韭入菜來。春天氣候冷暖不一,建議人們到春季不妨多吃一些春韭,以祛陰散寒。而且,春季人體肝氣偏旺,影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣,有益肝功能。 春季吃韭菜7大好...
2017-02-18 -
夏季女性吃捲心菜營養高 如何正確選購
捲心菜又稱為圓白菜,這種蔬菜不僅烹飪的方法有很多種,還富含各種營養元素。在我們的餐桌上是不能少的一道菜肴。那麼,具體來說捲心菜有哪些營養價值,又要如何選購呢?今天,就來教大家幾招吧。 捲心...
2015-07-22 -
芹菜營養價值高,推薦五種經典吃法!
芹菜是我們常吃的一種蔬菜,芹菜的營養豐富,具有治療高血壓,頭痛,頭暈,暴熱煩渴,黃疸,水腫,小便熱澀不利,婦女月經不調,赤白帶下.瘰鬁.痄腮等病症。 而營養學家曾對芹菜的莖和葉進行過13項...
2015-12-24 -
小白菜營養價值遠高於大白菜
我們常吃的小白菜都有什麼營養,有什麼養生療效?你是否想過,如果沒有想過也不要緊,如果有興趣瞭解。 大白菜的兩倍!" alt="小白菜營養價值遠高於大白菜(1)"> 就看下面給我給大家講解小白...
2014-07-09 -
每天吃5份深色蔬菜,越吃越年輕
每天吃5份深色蔬菜可年輕2歲 要年輕,就得會吃。我們無法阻止歲月的流逝,但可以讓身體的“真正年齡”——“生理年齡”更年輕。近日,美國“真實年齡”網站刊登了食品“減齡”的最新研究結果。 “只是飲...
2011-06-05 -
夏季女性養生吃什麼 3湯2菜營養益身體
夏季天氣高溫潮濕,人們容易在這個季節乏困、生病,特別是女性朋友由於生理和心理的原因更容易疲乏。那麼,夏季女性應該怎麼養生?女性養生吃什麼好?湯一、蟲草老龜湯材料:老龜一隻,冬蟲草適量。做法:老龜、冬...
2015-08-05 -
彩色蔬菜麵條的做法
麵條是我們生活中必備的一種食物,生活在北方的人喜歡吃米飯,而生活在南方的人最喜歡的食物就是麵條了,麵條總能給人一種不一樣的感覺。那你知道麵條的做法有哪些嗎?特別是一些彩色蔬菜麵條的做法,你又知道哪...
2015-12-17 -
彩色蔬菜麵條的做法是什麼
麵條是很多南方人都喜歡吃的一種麵食,這種麵食不僅吃起來比較美味,而且營養豐富。那麵條的做法大家知道嗎,特別是彩色蔬菜麵條的做法您有又哪些瞭解呢。說到彩色蔬菜麵條肯定與蔬菜有關係,簡單的說就是讓蔬菜...
2015-12-17 -
天然彩色蔬菜麵條的做法是什麼
對於我們這些有少女心的女孩子們來說,色彩斑斕的麵條是不是比白色的麵條更有誘惑力呢?有時候我們會看到市面上有賣彩色的麵條,看著養眼又不失健康,如果在家裡自己就能動手做彩色的麵條的話,那豈不樂哉?那麼...
2015-12-17 -
哪些蔬菜可以減輕痛經 綠色蔬菜是首選
大多數女性在經前和月經期間都會感到腹脹,乏力,頭痛,痛經和情緒波動等症狀,並出現一些消化問題。那麼,哪些蔬菜可以減輕痛經?綠色蔬菜是首選啊! 眾所周知,健康的飲食習慣不僅對處於經期中的女性有很大益處...
2016-11-25 -
特色蔬菜麵條怎麼做
現在提倡健健康康地生活,所以現在不管是什麼食物什麼東西都講究可以健康多一點物質對身體好的也可以多一點綠色,早幾年的時候綠色蔬菜麵條有一段時間非常盛行也非常受到人們的喜愛,但是呢如果覺得外面買的沒有...
2015-12-17 -
5種紫色蔬菜美顏養生,健康的佳品!
所謂“紫色食品”,指表皮或內裡為紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食品。那麼你知道紫色蔬菜有哪些功效嗎?一起來瞭解下。 一、紫薯 讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、維生素B...
2015-12-16 -
4成新媽媽產後脫髮 多吃綠色蔬菜可緩解
很多媽媽分娩之後就發現自己有嚴重的脫髮現象。難道是缺營養了?要想瞭解脫髮的原因,首先就要先瞭解什麼是產後脫髮。什麼是產後脫髮?產後脫髮,醫學上又叫做“分娩性脫髮”。據統計,約35%-40%的婦女產後...
2013-07-03 -
養肝護肝可多吃綠色蔬菜
1.茼蒿清肝火 綠色入肝,所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用,而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季裡多吃茼蒿菜有清血,養心,潤肺及消痰等功效。茼蒿一般營養成分無所不備,尤其...
2013-07-05 -
自製彩色蔬菜涼粉的做法
要想抓住一個男人的心,首先就得抓住他的胃。而對於男人來說,也同樣如此。所以,為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下自製彩色蔬菜涼粉的做法。 ...
2016-10-25