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吃黃芪上火嗎？黃芪的營養價值有哪些?
很多人平時生活中總是對飲食隨心所欲，往往總是出現問題之後才想著去調理，其實平時多注意飲食調整，能避免很多疾病的出現，那麼吃黃芪會上火嗎？ 黃芪的營養價值現代研究，黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、...
2016-12-20 -
女人冬季進補 常吃生薑好處多
說起生薑，很多人都會覺得很平常，然而它既是美食，也是良藥，從生薑皮到生薑汁，都有著眾多的功效，不僅抗病毒、健胃強體、還可滋補脾腸等。生薑真有那麼多功效嗎?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
魅力女人的秋季進補秘方
眾所周知，紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。下面就來看看微微健康網給大家推薦的美食方吧! 老人常說夏天過後無病也有三分虛。因為經歷一個漫長酷熱的...
2012-09-28 -
大雪節氣宜進補養生
一、大雪節氣宜進補養生二、大雪節氣的食療養生三、大雪節氣的養生原則大雪節氣宜進補養生1、大雪節氣南方要溫補這裡的南方特指不太寒冷的地區,飲食應以滋陰潛陽、增加熱量為主。要多吃些動物性食品和豆類,補充...
2016-12-19 -
大雪吃什麼進補
一、大雪吃什麼進補1. 大雪吃什麼食物進補2. 大雪吃什麼粥進補3. 大雪喝什麼湯進補二、大雪節氣如何養生三、冬季進補有哪些禁忌大雪吃什麼進補1、大雪吃什麼食物進補1.1、飲食方面宜繼續進補,多食羊...
2016-11-23 -
氣虛怎麼辦 辨明體質對症進補
導讀：隨著生活水準的提高，人們開始越來越重視保健，尤其是女人，一生經過月經期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理時期，會造成不同程度的營養損失。因此，女性養生會顯得比較重要。四季養生網小編提醒大家要...
2017-03-05 -
寒冬養生進補粥
冬季人體陽氣潛藏，生理活動會因氣候寒冷而收斂，並將一定能量儲存體內，所以應增加熱量及各種營養素的攝取，以維持機體所需。粥是進補之大方，冬季多喝粥有助於增加熱量營養，還幫助消化，提高機體抗病能力。數九...
2017-03-05 -
黃芪泡水喝
夏季出汗，是人體體溫調節的正常機制，但輕微走動就大汗不止，則是不健康的表現。還有的中老年朋友出汗以後常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、疲憊等，嚴重影響生活和工作狀態。 中醫認為，動輒出汗多為氣虛，“肺氣...
2017-03-05 -
【男性保健】男性氣虛如何進補？
氣虛體質是指人的氣力不足，主要表現為脾肺功能偏弱。形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。 養生原則： 補脾、健脾，補氣養氣，...
2017-03-05 -
初秋進補選素食
蘿蔔 蘿蔔含有較多的水分、維生素C，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量蛋白質、鐵及其他維生素，還含有木質素、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣...
2017-03-05 -
【男性】男人氣虛吃什麼進補才好
氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈虛弱等。 氣虛體質的表現： 主要表現...
2017-03-05 -
進補小食材打造滋潤女人
眾所周知紅棗是女人天然養顏的好伴侶。既能滋陰潤燥又能補氣易肺，補血的同時也補充了維生素的含量。那麼，除了紅棗外，還有哪些生活中被我們忽略了的進補小食材呢?下面就和微微健康網小編一起來瞭解一下吧! ...
2012-09-28 -
產後為什麼不能人參進補
從中醫角度看，婦女分娩時的產創與出血，加上產程中的力氣消耗，會使產婦生產後處於“多虛多淤”的狀態。但這一般無需刻意治療，即便要治療，也必須針對特點，服用補虛化淤的處方。而人參的補氣效果在中藥中是...
2013-07-22 -
產後進補有什麼原則
產前孕婦本身就火氣壯，感覺發熱，因此不宜進補。尤其在剖腹產前不宜濫用高麗參、洋參、魷魚等滋補品。而在產後產婦的身體更不適宜大補，而是該溫補，食用西洋參、黨參、枸杞、當歸等，都可以起到很好的溫補效...
2013-07-22 -
黃芪怎麼泡水喝
養生之道網導讀：黃芪怎麼泡水喝？黃芪是常見的中藥材，吃法有很多，用來泡水喝是最方便的做法，但黃芪泡水喝可不能隨便，用量、用法有講究。那麼黃芪怎麼泡水喝呢？小編教你方法。 黃芪怎麼泡水喝？ 民間流傳著...
2016-01-21 -
女性失眠該如何進補？
失眠吃什麼好?許多女性由於工作壓力大，常常出現失眠，為此，微微健康網就給大家介紹失眠該如何進補來調理，下面我們具體來瞭解一下吧! 平日注意攝取具有補心安神、促進睡眠作用的食物，如：核桃、百合、桂圓...
2012-09-28 -
老中醫絕不外傳的進補秘訣
老中醫不外傳的強腎食療秘方雖然強腎的方式有很多種，但專家最推崇的強腎方法除了食療和中醫藥療外，其他都不推薦。常見有效且簡單易操作的藥療食療法由以下兩種：1中藥補腎強身茶：原料：山色峪靈芝5克、枸杞8...
2015-03-10 -
當歸黃芪茶的功效
一、當歸黃芪茶的功效的功效有哪些二、當歸黃芪泡水的禁忌三、當歸黃芪紅棗茶的做法當歸黃芪茶的功效的功效有哪些1、當歸黃芪泡水喝可補血和活血當歸與黃芪是兩種滋性很強的中藥材,在泡水時再加入少量的枸杞,會...
2017-01-24 -
脫髮怎麼辦 食物進補防止脫髮
許多人幾乎都有脫髮的時候，看著那一團掉落在地上的頭髮，可曾想過怎麼防止脫髮呢?要防脫髮，許多好習慣都是可以起到作用，比如頭髮不要紮太緊，保持營養均衡等。頭髮的生長需要許多特定的營養，營養不足自然...
2016-11-01 -
三九進補不要盲目
雖然小寒時節是“進補”的最佳時期，但進補並非吃大量的滋補品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統中醫理論，滋補分為四類，即補氣、補血、補陰、補陽。 1．補氣主要針對氣虛體質 如動後冒虛汗、精神疲乏，婦...
2017-03-05
