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飲食禁忌 哪些食材與豬肉相克
漢族人最傳統的肉類就是豬肉了,尤其是過年過節的時候,豬肉應該是賣的最火的時候。平時在吃飯的時候也是經常吃豬肉。可是你知道吃豬肉應該怎麼搭配,注意什麼事項嗎?吃豬肉的時候我們一定要注意豬肉的飲食禁...
2016-10-12 -
小米是月子期間最佳滋補食材嗎
養胃、健脾、助眠……關於小米,有很多滋補養生的說法。小米是“月子米”的說法最為“傳奇”,有的地方甚至會用小米和雞蛋作為產婦的主要食物。那麼,小米是月子期間最佳滋補食材嗎? “坐月子”通常是指產後...
2015-11-21 -
如何保留食物營養 避免破壞食材營養
導讀:食物的營養價值是很高的,維生素寒涼特別高,但是在烹飪的過程中,會讓食物中的營養物質流失掉,這樣就不能很好的供應身體所需營養。那麼,如何在烹飪中留住食物的營養物質呢?四季養生網小編為大家支招。...
2017-03-07 -
高考養生這些食材 助你提高記憶力
到了高考季節,很多學生緊張起來,如何在飲食方面,高考有所幫助,提高記憶力很重要,那麼,吃什麼食物可以提高記憶力呢?下面就跟著小編來看一下吧。 又到高考季,很多學生家長都開始緊張起來。高考如何養生呢...
2012-09-29 -
春季吃鹹菜 小心食物中毒
”即指海帶可除熱潤燥,治水腫、瘡癤等,搭配綠豆與海帶熬湯能夠對因體熱而氾濫的痘痘有良好的治療作用。“腎出於湧泉”,經常用熱水浸泡後搓此穴,可以溫經、益經填髓、疏通心腎、滋生腎水,還可以促進下肢血液...
2017-03-07 -
水是第一天然食材 5招教你喝水養生
人體中,水的含量約占65%,可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰,是滋陰生津的第一天然食材,並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事,而要把水喝對,卻又不那麼簡單。 晨起喝水多傷脾...
2015-06-03 -
乳酸菌的好食材搭檔
【導讀】當兩個“意氣相投”的小夥伴相遇,常會發生神奇的化學反應。被營養學家廣泛推薦的發酵食品即產生於某些菌種與恰當食材的這種奇妙相遇。那麼乳酸菌的好食材搭檔是什麼呢?下面就來瞭解乳酸菌的好食材搭檔...
2015-12-30 -
秋季養陰吃什麼 7大養肺食材可選擇
在學生時代應該學過一首唐代“詩豪”劉禹錫的《秋詞》,詩雲:“自古逢秋悲寂寥,我言秋日勝春朝。晴空一鶴排雲上,便引詩情到碧宵。”按照古人對秋季的印象和感官,秋天給人一種肅殺、淒涼與傷感。”有研究表明...
2017-03-07 -
【黑心】“肉皮”好吃 有人用強致癌物加工 為何管不住?
肉皮。在許多地方,特別是松溪,這道菜備受歡迎。製作時先要把豬肉皮曬乾,然後再用油炸,肉皮裡就充滿了氣泡,再燉煮、涼拌,口感彈滑,鮮美多汁,營養豐富,價錢實惠。可這生意一好,就開始有人渾水摸魚、不講...
2017-03-07 -
這些食材搭配烤肉更好喲
烤肉雖誘人,卻對健康有害。如果一定要吃,不妨注意搭配以下食材,它們會有效降低烤肉帶來的危害。 番茄 阿拉伯人在烤肉時,喜歡將一個完整的番茄與肉類同烤。此法不僅是一種異域的飲食習慣,還有一定的科...
2015-11-30 -
十款日常食材可減輕心臟負擔
一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。二、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵...
2012-09-29 -
【更年期女性不可錯過的7種食材】
更年期是女性一生中比較特殊的時期,由於體內激素水準的改變,容易招致各種各樣的身體問題,營養專家向更年期女性推薦了7種保健食物,可以幫助預防和改善更年期疾病。>>>更年期多吃這些食物健康又美麗 1...
2017-03-07 -
6種最調理氣血的食材
女人養生的關鍵就在“氣血”,氣血循環不暢或氣血不足時,女人就會面色萎黃、情緒煩躁、頭暈眼花、全身乏力、水腫發胖……下麵就推薦給你調理氣血的好食材。 1.紅棗 紅棗是眾所周知的補氣養血聖品。 ...
2015-10-14 -
對抗大姨媽壞情緒 推薦多款開心食譜
大姨媽一來,所有計劃都被打亂了,再加上身體不適,有好心情是不可能的。經期對心情的影響是很大的,有時候這種影響會從經期前幾天就開始,一直持續到經期結束。所以經期前後的飲食對經期的影響很大。 月經開始...
2012-09-29 -
備孕先暖身禦寒食材幫大忙
對於備孕期的女性來說,怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血,養好體質不僅更容易受孕,對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了,怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。禦寒食材:...
2016-12-27 -
【盤點:十種護心食物 可預防心臟病】
心臟病一直是危害人類健康的一大殺手,在日常生活中有一些壞習慣會給人們的心臟健康埋下隱患,然而根據科學家研究表明,健康飲食是預防心臟病的一個重要手段,下面為大家介紹一下有益於保護心臟健康的十種美味護...
2017-03-07 -
秋季養生原則:食補的重要食材
導讀:進入秋季之後就該進補了,那麼秋季又該補些什麼能夠養生呢?四季養生網為大家整理了一下秋季常見的養生食材,讓你健康正確的養生。 養生食材之一:百合 百合在夏季的時候常被用來和綠豆煮...
2017-03-07 -
長壽食物盤點:平民食材抗衰老
導讀:健康生活是人們所追求的,長壽也被越來越多的人所重視和追求,想長壽首先想到的就是飲食改善了,對於那些長壽的人群人們關心的最多的也是飲食了,那麼究竟日常生活中那些食物具有長壽的效果呢?四季養生網...
2017-03-07 -
常吃五種健康食材,消除黑眼圈不在話下
很多愛美的女士會經常苦惱自己的眼袋大,明明已經按時作息了眼周的黑眼圈還是很明顯。中醫認為,眼袋的形成與脾的功能有直接關係,脾胃功能直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝,脾虛後就會出現各種肌膚狀況和健...
2016-06-30 -
6種食材堪稱夏季“良藥”,家家都用得上
夏季具有“暑”、“濕”的氣候特點,由於天氣炎熱,人們出汗多、消耗大,常會出現睡眠欠佳,倦怠乏力等不適,出現這些症狀時,除了去醫院診治,也可借助日常飲食來調節。 1、苦瓜最瀉火 夏為暑熱,五...
2016-06-30