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黑米發麵饅頭的做法
上班族午餐一般沒法太講究,畢竟在單位條件有限,所以一般都是吃食堂或者是去外面的飯店吃,這種情況下就一定要重視晚餐了,否則身體的營養可能會跟不上,黑米發麵饅頭的做法簡單,且營養非常豐富,值得推薦。 ...
2016-12-08 -
營養黑米 補胃益氣血
黑米性平,味甘,能滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝腿軟等症。 黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多...
2010-08-19 -
紅小豆薏米黑米粥有哪些飲食禁忌?
懷孕yle="text-indent:2em;"> 薏米紅豆粥是一種非常常見的食譜,如今有很多女性喜歡用薏米紅豆粥來進行減肥,我今天喝紫米紅豆粥,不僅能夠使身體提供足夠的營養,同時還能夠有效的防...
2015-09-10 -
自製三款黑米食品烏髮潤膚
黑米,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。中醫認為,黑米性平、味甘,能滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸...
2009-04-03 -
常吃黑米防癌抗衰老 防癌早餐推薦
黑米中含有非常豐富的花青素和葉綠素,甚至比漿果中的含量還要多,是非常好的抗衰老和抗癌食品。黑米是一種藥、食兼用的大米,具有較高的藥用價值,在《本草綱目》中記載:有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功...
2013-11-11 -
紅棗黑米薑片粥的做法
民以食為天,我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病,說起營養健康,當然是自己在家裡做的飯菜最可口,今天小編就教喜歡做菜的朋友一道紅棗黑米薑片粥,讓家人吃得更健康。 1.黑米洗淨,清水浸泡過夜;...
2016-10-25 -
黑米雙色饅頭的做法
現在上班族,很多人中午都是自己帶飯。雖然說不太好吧,但是也足以豔羨辦公室的人了。下面我們就給大家介紹黑米雙色饅頭,自己認真學習,以後不用羨煞旁人。 1.食料1類合成麵團發酵 2.食料2類合成麵團...
2016-10-25 -
黑米花卷的做法
很多人因為工作太忙而忽略了飲食,隨便應付了事,其實,我們不需要花費太多的精力,就可以為自己準備一頓美味的晚餐,只要選擇得當就可以了,黑米花卷的做法不需要花費過多時間,只需要簡單幾步就能完成。 1、...
2016-12-08 -
黑米抗衰老效果好
黑米是一種藥食兼用的米類,維生素、微量元素和氨基酸含量都高於普通大米。 研究表明,米的顏色越深,抗衰老效果越明顯,當然,黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外,這種色素中還富含黃酮類活性物...
2009-12-23 -
黑米豆漿減肥法
黑米常見於糧酒,我們的餐桌上最常見白米。黑米的營養價值高,中醫認為黑米有很高的藥用價值,黑米清肝潤腸對人的身體十分有好處。有黑珍珠稱呼的黑米,可以煮粥和糧酒,晾成黑米酒很好喝,女性適當的喝一點對身...
2015-11-28 -
粗糧吃出健康來——黑米雜糧吐司
粗糧,越來越吸引起人們的注意。生活在大城市的人們,吃夠了精米細面,如今吃粗糧,到成了時尚的生活。但粗糧畢竟是不好消化的,所以,粗糧雖粗,卻要細吃。 五穀雜糧是我們每日飲食的基礎,也是預防疾病產生...
2010-12-03 -
黑米滋陰補腎還能補益脾胃 黑米的五大食療方
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質...
2012-02-22 -
早餐粥的華麗吃法---椰香黑米水果粥
黑米為米中珍品,素有“貢米”、“藥米”、“長壽米”之美譽,具有特殊的營養價值。現代分析表明:黑米的營養成分非常豐富,亦稱黑貢米,西漢“絲綢之路”開拓者張騫發現這種奇米,把它獻給漢武帝,漢王食後贊曰...
2012-11-15 -
吃黑米必知6大禁忌
吃黑米禁忌有哪些 1.米粒外部有一堅韌的種皮包裹,不易煮爛,故黑米應先浸泡一夜再煮。 黑米粥若不煮爛,不僅大多數招牌營養素不能溶出,而且多食後易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者...
2013-11-29 -
燕麥黑米豆漿減肥食譜
黑米是常見的一種穀物,比一般的大米具有更高的營養價值和保健養生的效果。黑米也屬於糙米的一種,粗纖維含量高,只要吃上一點點就會給人帶來飽腹感,所以很多人都用黑米作為瘦身餐。那麼,黑米瘦身餐要怎麼做?...
2015-11-22 -
彩椒培根炒黑米飯的做法
常年在外的你,每當夜深人靜的時候,是不是總想家?是不是特別懷念媽媽做的好吃的?媽媽做的家常菜固然簡單,但是味道真的很美好。所以,為了一解自己的相思之苦,你為何不自己嘗試學著做呢?下面,小編就來教大...
2016-10-25 -
紅棗桂圓黑米粥的做法
想要減少疾病的發生,我們就不要總是去外面的飯店吃飯,畢竟飯店的菜肴添加了較多調味品,食材也可能不夠衛生,自己做飯相對來說更健康,紅棗桂圓黑米粥的做法很簡單,而且還可以幫助促進健康。 1、準備好材料...
2016-12-08 -
鮮蝦黑米飯團的做法
做飯看似複雜,其實只要學會了,一切就會變得很簡單,更何況許多菜肴本身就是很簡單的,只要花點時間和精力去學,是可以很快讓自己和家人品嘗到美食的,比如鮮蝦黑米飯團的做法簡單,口感也非常的不錯。 1、黑...
2016-12-08 -
黑米麵小刺蝟饅頭的做法
黑米麵小刺蝟饅頭這道菜在做的時候,要準備需要的食材,注意調味料的準備充足,需要用到蔥薑蒜等香菜,而醬油、醋、料酒在出鍋時加入,能夠潤色又豐富味道,是這道菜味道豐富的關鍵,裝盤後散上蔥花點綴。 1、...
2016-12-08 -
黑米卷餅-雞絲豆芽餡的做法
一碗香噴噴的黑米卷餅-雞絲豆芽餡肯定令人垂涎欲滴,做起來也不難,這道菜關鍵是食材一定要新鮮,而且烹飪的時間要掌控好,加上當地特有的蔥頭油,一定會令你天天想吃。提醒在做的時候可以放一定生抽,顏色會更好...
2016-12-08
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1回答
媽媽疑問 寶寶能吃黑米饅頭嗎