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集多種好處于一身的黑米食療
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米,對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛,應先浸泡一夜再煮。消化...
2016-05-23 -
用黑米減肥有優勢嗎
黑米作為減肥惟一食品的優勢是明顯的。它煮成粥之後口味不錯,可接受性良好,加少許鹹菜絲,吃起來就感覺像正常的一餐。由於粥中90%以上是水分,能量甚低,喝兩碗也不可能吃過量。同時,黑米屬於糙米,它的...
2010-07-16 -
黑米保健功效多 益氣養血補腎健脾
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素,營養價值很高。 ...
2016-05-24 -
產後滋補養身的黑米粥
黑米薏仁八寶稀飯 材料:黑米一兩、薏仁一兩、糯米一兩、粳米一兩、花生仁適量、紅棗適量、無芯白蓮適量、白芝麻適量 做法:先將黑米、薏米、無芯白蓮、紅棗洗淨,用水浸泡開 ;後將它們入鍋水先煮開...
2011-02-25 -
皮膚過敏能吃黑米嗎
有一次我們公司的食堂裡,做的飯一點都不好吃,讓人看了都沒有吃的欲望了,於是我們就準備回家熬點粥喝,碰巧看到我的同事宿舍裡,開著門,我就進去看了看,一看她在熬粥,我說你熬得這是什麼粥,這麼黑,她說是...
2014-08-24 -
黑米掉色嗎
現在在我們平時吃的東西中,很多都是有添加劑的,一些黑心的商家,為了讓自己能夠賺取更大的利益,往往都會坑蒙我們消費者,現在的食品安全真的是很令人擔憂,有的食品裡都含有染色劑,繞過長時間食用對我們身體...
2014-06-06 -
哪些人不宜食用黑米?黑米的副作用有哪些?
根據自己的身體情況去選擇食物能讓身體變得更健康,但是食物的種類是有很多種的,尤其是黑米這樣的食物並不是所有人都適合吃的,下面一起瞭解下哪些人不適合吃黑米呢。副作用黑米無副作用。禁忌人群病後消化能力弱...
2016-12-29 -
食黑米可烏黑秀髮滋潤肌膚
中醫認為,黑米性平、味甘,能滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟等症。下面為大家介紹幾個黑米的常用食療方: ● “三黑”粥 ...
2010-07-28 -
黑米大米粥的做法
在我們生活中有很多人都受到了胃病的傷害和影響,這主要是因為他們飲食不合理造成的,想要保護腸胃健康,就應該重視飲食,黑米大米粥的做法特別的簡單,想要自己做飯卻不知道應該如何是好的人不妨可以嘗試這道菜式...
2016-12-08 -
補腎黑米粥的做法
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。今天小編就給大家介紹幾道補腎黑米粥的做法。 黑米粥 黑米100克,淘洗後熬粥,常食能滋陰...
2013-06-03 -
怎樣挑選黑米比較好
黑米這是一種非常有營養的食材,隨著人們養生保健意識的提高,越來越多的人經常的食用黑米,黑米的含有的營養非常的高,對於老人、小孩、女性而言有著非常好的效果。特別是中醫認為黑色的食材能夠幫助人們更好的...
2015-11-24 -
黑米花生餡餐包的做法
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑,黑米花生餡餐包是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是,這道菜的食材準備非常簡單,但是做出來的時候色香味俱全,入口香濃,適合家居常備的精品菜肴。 1、黑米粉...
2016-12-08 -
黑米嗆面饅頭的做法
能否擁有健康的身體,關係著我們能否好好的享受生活,而健康的身體需要有足夠的飲食營養來保證,在平時我們要注意少去外面吃,多在家裡做飯,黑米嗆面饅頭的做法很簡單,適合於那些想要健康卻沒有過多時間的人。 ...
2016-12-08 -
紅豆黑米粥的做法、功效及注意事項
在夏天,小編早上一般不喜歡吃哪些幹硬的早餐,相反小編則更喜歡吃一些粥類和湯類的早餐,那麼我經常吃的紅豆黑米粥該怎麼做呢? 主料 200g黑米 100g紅豆 配料 適量清水 適量白糖 做法一 1、紅...
2016-09-29 -
黑米和什麼煮粥好
在民間黑米素有“世界米中之王”,“黑珍珠”等美稱,可見黑米的養生功效之高。現代營養專家認為黑米本身就具有滋陰補腎,健脾暖肝等多處養生功效。 日常吃黑米對緩解大便乾燥,小便不利,頭暈眼花,貧血等...
2014-10-10 -
紫薯黑米粥的做法
健康的身體是我們享受生活的一個必要條件,生病肯定是會影響心情的,合理的飲食能夠幫助更好地維持健康,我們不應忽視,紫薯黑米粥的做法很容易,而且這種菜式所使用的食材都含有豐富的營養。 1、把大米和黑米...
2016-12-08 -
營養黑米 滋腎補胃又益氣血
黑米性平,味甘,能滋陰補腎,補益脾胃,益氣活血,養肝明目。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝腿軟等症。 黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多...
2010-08-12 -
黑米紅糖饅頭的做法
喜歡吃涼拌菜的朋友們一定不會錯過黑米紅糖饅頭,趕緊學一學它的做法,在打理食材的時候必須要細心一點,把沙子都處理乾淨,加入調味料的量必須適當,可以根據口味加入辣椒,讓你吃的嘴巴爽、心裡也爽。 1、紅...
2016-12-08 -
黑米煎餅的做法
抽空給自己的家人做上一頓美味又營養的家常菜,看著一家人其樂融融的吃著自己煮的東西是一件幸福的事情,菜肴不需要太複雜,黑米煎餅的做法就不複雜,可以給那些既要忙工作,又要照顧家人的女性朋友帶來了方便。 ...
2016-12-08 -
食用黑米既烏髮又潤膚
下面為大家介紹幾個黑米的常用食療方: ● “三黑”粥 黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調味食之。 常食能烏髮潤膚美容,補腦益智,還能補血。適合鬚髮早白、頭...
2010-08-17
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1回答
媽媽疑問 寶寶能吃黑米饅頭嗎