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什麼黑色食物有益女性健康
入冬以後,天氣日漸寒冷。專家提醒冬季手腳冰冷的女人,此時多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可哥等黑色食物,可以促進血液迴圈,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。 有些人的血液迴圈弱,...
2013-07-04 -
男性腎虛吃什麼食物補腎比較好
腎臟,是身體重要的器官之一,男人需要腎好,同樣女性亦需要腎好。當然,補腎不能一蹴而就,需要耐心調理。那麼,食療方法就是你不錯的選擇,讓你滋陰補腎! 補腎吃什麼 1、黑豆海帶牛尾湯 材料:...
2015-12-08 -
中醫認為:八大食物補腎有奇效!
中醫認為,腎的主要生理功能是藏精、主生長發育和生殖、主水和主納氣,並與骨、髓、耳密切相關。補腎對人體健康有著重要作用,那麼,吃什麼可以補腎呢? 1、動物肝臟 中醫學有“以髒養髒”的說法...
2015-12-07 -
黑色食物的功效有哪些呢
現如今的生活中越來越多的人都開始講究養生,養生不光是為了身體健康,也是為了能讓自己的身體延年益壽,人們都說長生黑色食物對身體的作用很好,而且還可以延年益壽美容養顏,那麼黑色的食物中確實有這些功效,...
2015-12-03 -
黑眼圈是腎虛所致 4種黑色食物除熊貓眼
腎虛是中醫學術語,泛指腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴,男性尿少、遺精、陽痿, 女性經期異常、白帶稀薄閉經等。那熊貓眼到底是否是腎虛呢? 黑眼圈是腎虛嗎? 其實,單純眼圈黑不是病態,現代醫學認為...
2013-04-28 -
紅色補心 多吃3類紅色食物補心
天氣寒冷的時候,是一些疾病的高發時期,尤其是心腦血管疾病,那麼平常我們除了治療吃藥之外,還可以吃一些紅薯的食物,因為中醫有“五色入五臟”的說法,講“紅色補心”。所以此時多吃一些紅色食物,不但能禦寒,...
2015-03-29 -
黑色食物營養高 怎麼吃有講究
黑色食物富含多種人體必需的氨基酸,經常吃可加強人體耐熱、耐寒、抗疲勞、耐缺氧能力,並有助於提高機體免疫力和延緩衰老。許多人都知道黑色食物營養價值高,多吃有益,如黑芝麻、黑米、黑棗、黑豆、黑木耳、海帶...
2015-03-06 -
春天孕婦宜吃三種黑色食物
懷孕後准媽對飲食的要求也就越來越高,都希望寶寶能健康成長,所以下面我們介紹一些適合孕媽春天吃的食物、 紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分,可降低膽固醇軟化血管,防治...
2010-03-23 -
春天准媽宜吃三種黑色食物
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分,可降低膽固醇軟化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯,因為蝦皮也是補鈣的佳品。 黑米 黑米...
2010-03-08 -
黑色食物含抗氧化劑多 盤點13款黑色養生食物
1.黑棗 黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“...
2013-03-20 -
補腎食物 男性腎虛吃什麼食物補腎
許多食物都是補腎“高手”,而且還是純天然的,養腎補腎效果更高。那麼這些食物是什麼呢?今天小編給大家推薦10種純天然的補腎食材,並且推薦一些補腎食譜,趕快到下文中看看哦! 補腎的食物有哪些 ...
2015-10-14 -
男性吃黑色食物有什麼好處?
黑芝麻——滋養肝腎延緩衰老 黑芝麻性味甘、平。具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。現代醫學研究表明。黑芝麻含蛋白質、脂肪、...
2012-04-16 -
6種黑色食物輕鬆養腎
1、黑木耳 黑木耳是極好的防癌食品,由於其纖維素含量極高,能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質,預防心腦血管疾病,並且稀釋大腸中的致癌物質,有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降...
2011-10-17 -
盤點春天三大養生黑色食物
為大家推薦三種非常適合春天吃的黑色的食物,分別是紫菜、黑米和黑芝麻。 黑米富含蛋白質、十七種氨基酸,其中賴氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的鐵含量是普通米的六倍,可以很好地補血,同時中醫還認為...
2010-02-08 -
多吃黑色食物能改善手腳冰冷
推薦閱讀: 不要手腳冷,家醫打造溫暖“黃金甲” 一、多吃些黑色食物: 可以促進血液迴圈,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。黑色食物所含的微量元素和維生素特別多,如維生素a,β-胡蘿蔔素,煙酸等,以及...
2011-12-05 -
中醫:最補血的三種黑色食物
中醫認為,黑色入腎。肝和腎同源,肝藏血,腎藏精,精血同源,異名而同類。所以補血同時要注意補腎填精。 黑色食物一:黑米 黑米能補血,又叫月子米、補血米,特別適用于產婦。黑米有淡淡的藥味,所...
2012-12-31 -
適合春季吃的三大黑色食物
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分,可降低膽固醇軟化血管,防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯,因為蝦皮也是補鈣的佳品。 黑米 黑...
2013-04-19 -
最補男人腎的五種黑色食物
中醫講究“五色補五臟”,而黑色食物入腎經,是補腎益氣的好助手。食品專家們認為黑色食品不僅給人以質樸、味濃、壯實的食欲感,而且經臨床實踐證明,經常食用可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液...
2013-11-07 -
冬季養生多吃七大黑色食物
1、黑葡萄 富含維生素、硒、鐵、鈣、鋅等物質。黑葡萄之所以呈現出黑色外表,是因為它含有豐富的色素類物質,例如:原花青素、葉綠素等,這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色葡萄來說,黑葡萄還含有更...
2013-12-24 -
腎不好怎麼辦 腎不好多吃八大黑色食物
黑豆: 又名烏豆,腎虛所致的腰痛、耳鳴者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮爛,加入各種調味品後食用。需要說明的是,慢性腎病出現腎功能衰竭時不宜食用包括黑豆在內的豆類及其豆製品。 黑米: ...
2014-04-15