-
職場上的幾種稀奇減壓法
職場壓力無處不在,於是各種稀奇的減壓方式也層出不窮,有的能讓你放鬆心情,而有的卻在搞破壞。聰明的職場人要警惕,別在減壓的同時給別人帶來痛苦。 健康型:女士學習瑜伽,男士學肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢...
2017-03-06 -
職場減壓法,讓你做個職場美女
職場女人屬於社會中的特殊群體,她們承載著太多的東西。在工作中、在午休時、重大應酬前、加班熬夜中、在下班之後、休假時......都會面臨壓力,來自生活、工作中的困擾無時無刻地在折磨著她們,這些無形的...
2017-03-06 -
血壓高怎麼辦 足療治高血壓的指壓法
編者按:高血壓是如今中老年人們常見的疾病,為人們的生活帶來很大的困擾。足療降壓有著很好的療效。那麼,足療志高血壓手法有哪些?穴道指壓法如何治療高血壓? 足療治高血壓的指壓法 在腳的大拇趾趾根...
2012-08-08 -
血壓高的茶飲降血壓法
【導讀】隨著生活節奏的加快,社會壓力的增大,很多人的身體素質越來越低,而高血壓更是成為許多都市人最容易的的疾病,那血壓高的茶飲降血壓法 呢?高血壓患者除了堅持治療外,經常用中藥泡茶飲用,也能起到很...
2015-06-09 -
高血壓患者的降壓法
【導讀】如果高血壓患者服用降壓藥不當,或者日常保健不夠,飲食運動不當,情緒不加控制,都會加重病情,甚至發生腦中風等危象。為防止以上問題發生,高血壓患者的降壓法應做到以下幾點,而且大量的實踐表明,氣...
2015-06-14 -
【考後焦慮症普遍存在 不妨試試運動解壓法】
高考結束後,在漫長的等待成績過程中,考生既要承受前途未卜的心理煎熬,還要面對來自家長及周圍人關於考試的各種詢問,這令剛剛擺脫高考壓力的他們又進入另一個壓力環境。因此每年高考結束後,心理門診都會遇到...
2017-03-07 -
耳穴按壓法治療突發心絞痛
耳穴按壓法速止突發心絞痛 如果在醫院以外的其他地方心絞痛突然發作,身邊又沒有急救藥物,怎麼辦?最簡單有效的急救方法就是施以“耳穴按壓法”,以此迅速止痛,緩解症狀。 “耳穴按壓法”具體做法是,...
2013-07-21 -
按壓法推拿療法
1.指按法推拿療法 用拇指指面或食、中、環三指指面按壓體表,稱為指按法臨床上以拇指按法最為常用,術者拇指伸直,用拇指指面著力於治療部位或經絡穴位上,垂直向下按壓,其餘四指張開起支持作用、並協同助力...
2017-03-07 -
指壓法治療落枕
落枕是日常生活中的一種常見病,多由睡眠姿勢不當,枕頭過高、過低,局部受寒或輕度扭傷所致。筆者經多年實踐,摸索出一種治療落枕的速效簡易方法,屢用屢驗,患者不妨一試。 在左右手掌背面,第二和第三掌骨間隙...
2017-03-07 -
中醫指壓法 讓你胸部健美
有豐滿、彈性胸部的女性,在男性看來才有魅力。女性最特殊象徵之一可說是胸部。有豐滿、彈性的胸部,才是女性美的基礎。但是並非每位女性都有迷人的胸部。看到瑪麗蓮·夢露或索菲亞·羅蘭等皆擁有豐滿的胸部,...
2010-07-28 -
點穴手法之背部循壓法
背部循壓法的範圍,在背部第一胸椎到第七胸椎之間的兩側。在這兩側和脊椎中間,共有五條循壓線。也就是脊椎中間,為一條循壓線,脊椎兩側,又各有兩條循壓線。 循壓的次序:先右後左,從上往下,上輕下重(由輕...
2017-03-08 -
砭石壓法
將砭具放置在人體上再給砭具一定的力使砭具壓迫人體,這種作法叫做壓法。下面舉幾個壓法的例子。 1.將砭塊放在人體上。由於砭塊自身重量較大,把它放在人體上只憑砭塊自身的重量就能給人體以足夠的壓力。 2...
2017-03-08 -
簡易按摩降壓法
按摩可調節大腦皮層功能,改善大腦血液迴圈,使微血管擴張,血壓降低,防止動脈硬化。採用自我按摩或由他人輔助按摩的方法防治高血壓,手法簡單,效果明顯。 按摩指甲根部 以大拇指與食指夾住另一隻手的大拇指的...
2017-03-08 -
上班族的12小時心理減壓法
在繁忙都市,如何不被壓力打擾,讓冷靜平和的氣場常伴你左右?試試為你獨家定制的減壓日程表,讓你以最佳狀態迎接每一天。 7:00AM 比預定時間早起半小時,能保證你有充足的時間應付意外狀況,有條...
2010-09-14 -
5種減壓法 職場女白領必知
眾所周知,都市白領雖然有一份不錯的職業,但是因為生活節奏快,生活壓力也隨之增大,壓力大會給我們的身心都帶來困擾,因此,各種減壓的方式就應運而生了,今天小編想教大家用5個方法來科學減壓。 1、堅持體...
2015-07-06 -
七個快速減壓法 吃塊黑巧克力抱抱寵物貓
七種迅速又有效的減壓好方法,讓你打開減壓閥,十幾分鐘,把蓄積已久的壓力統統釋放出來!1、看幽默視頻大笑,是緩解壓力最好的良藥。消沉的情緒讓壓力越聚越多,直到身體不能承受為止~何苦呢?看一段搞笑的視頻...
2013-08-08 -
上班族 睡前1分鐘肌膚減壓法
朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了,朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時,肌膚達到高度緊張的狀態,回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。 睡前肌膚減壓原則 壓力肌膚狀態:經...
2010-09-25 -
怎麼治打嗝 中醫利用穴道指壓法止嗝
打嗝這件事情,誰都遇到過,肯定有人因為這個事情,還尷尬過好多次吧,尤其是在公共場合裡。那麼人為什麼會打嗝?怎麼治打嗝?小孩子打嗝不止怎麼辦?今天小編就給大家介紹下有關打嗝的知識吧。 有的時候不...
2016-05-04 -
“杜拉拉”式職場孕婦舒壓法則
“80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況,其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”做了孕婦的“杜拉拉”們,比一般孕婦更易有心理問題,這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所產...
2010-07-30 -
高血壓吃什麼好 3食療降壓法
現在三高人群已經不僅僅是中老年人的才會引發的疾病了,好多三十歲左右就開始犯了這些病,主要是運動較少,飲食方面也不注意。那麼,哪些食療可以有效地降壓呢?我們趕緊來學習一下吧。 高血壓吃什麼好 3...
2016-04-19