【導讀】如果高血壓患者服用降壓藥不當， 或者日常保健不夠， 飲食運動不當， 情緒不加控制， 都會加重病情， 甚至發生腦中風等危象。 為防止以上問題發生， 高血壓患者的降壓法應做到以下幾點， 而且大量的實踐表明， 氣功能幫助高壓患者保健養生。 下面介紹高血壓患者的降壓法。
高血壓患者的降壓法
一、入靜降壓功
姿勢：兩腳開立， 與肩同寬， 腳尖向前， 成二字平行， 頭直頸豎， 下頜微收， 胸窩含蓄松腰松胯， 臀微後坐， 兩膝微屈， 小腹松圓肩松肘墜， 雙手放於腹前， 掌心向下， 手指鬆開， 手臂如被水所托浮，
意念：姿勢調整後， 即斂神聚意， 微微的意念雙腳麻、熱、脹感。
注意事項：高血壓病患者恢復正常後， 應及時改練其它功法以強身健體。
高血壓患者的降壓法
二、意念降壓功
姿勢：站立勢， 兩眼微閉， 舌於氏上齶。
意念：掃除雜念， 意念集中。 兩臂從體側幾提， 舉過頭頂， 手腕彎屈， 手心向體， 心照百會穴。 然後兩手緩慢從百會穴在體前下降， 兩手下降到身體什麼部位， 就意想一下該部位放鬆， 從頭下到足， 以手助意念， 以意念引氣血下行到湧泉穴反復一分鐘左右， 收功。
注意事項：以手助意念， 從頭到足逐次放鬆， 引氣血到湧泉穴， 使血壓下降。 另外， 從西醫理論上講， 全身放鬆了， 血管擴張故使血壓下降。
誰應該閱讀《高血壓患者的降壓法》？答案是：幾乎所有人都應該閱 讀《高血壓患者的降壓法》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《高血壓患者的降壓法》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
