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刮痧抗衰老 越刮越年輕
面部皮膚紅潤光澤是人體健康的標誌，刮痧，可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺，還可以治療面部多種皮膚病，並能間接調整臟腑功能。 取穴部位：四神聰、風池、風府、肺俞、心俞、脾俞、肝俞、腎俞、膻中、勞宮、湧泉。 操作步驟
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刮痧 痛經一刮了之
痛經與肝氣鬱結有很大關係，肝鬱可造成氣結，氣結可造成血瘀。中醫講不通則痛，所以肝氣鬱結而血瘀是痛經最主要的原因，刮痧可快速疏肝理氣、打通瘀滯。 刮痧DIY 在背部肝俞刮痧拔罐，痛經病人一般在肝俞穴附近會出現結節，結節有很多種表現
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最省錢的中醫冬季減肥方 5款荷葉茶消脂美容
荷葉是我們經常能見到的食材，荷葉的功效與作用主要有兩個，一是減肥瘦身，二是調節血脂，養顏美容。荷葉中的生物鹼荷葉堿可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。荷葉還能輔助降血壓，預防動脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等。 荷葉減肥
2012-12-11 11 -
中醫解讀3種易胖體質減肥法
1、火旺型 特徵：容易有餓的感覺，有口臭、口感、嘴破、易長痘痘及便秘問題。 胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體制或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化道機能不佳，對於身體循環代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱憂之一
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八款中藥湯減肥
想要安全、健康而且有效的減肥，首選中藥，下面試試這8款中藥減肥湯吧！ 1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。 醫院報導，用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者，每
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中藥方減肥不傷身
肥胖給人們帶來的困擾與日俱增，以致現在減肥的方法五花八門，但結果往往沒有達到預期的效果，就是引起不良反應。下面介紹幾種中藥減肥方法，既能讓你擁有好身材，同時又不會影響身體健康。 1、枸杞子每日30克，沖茶服，早晚各1次，連用7周，用
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中醫腳底按摩減肥
人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為（痛點），每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達
2011-05-16 12 -
4種中藥零食怎麼吃才最合適
逛超市的時候，經常會看到一些打著中藥招牌的零食，比如涼茶，阿膠棗蜜，龜苓膏等，這些零食的中藥成分，有的清熱解毒，有的滋陰補腎，但有四種中藥零食要怎麼吃才合適呢？ 4種中藥零食怎麼吃才最合適？ 很多人熱衷於購買一些含有中藥的零食，作
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瓷罐減肥 中醫瘦身顯神通
很多人看病都選擇中醫，因為心裡踏實，覺得中醫是一種文化，有科學依據，而越來越受到減肥一族青睞的五行磁罐療法，就蘊含著中醫五千年的養生精華。對營養過剩、運動量太少、壓力大、經絡不通等引起的肥胖問題，都能夠一一擊破。 中醫五行：對症下藥
2011-05-16 43 -
你知道古籍中刮痧的“痧”是什麼意思嗎
在中醫古籍中，“痧”所指一般有三層含義： 一是指痧症，即多發于夏秋兩季，因感受風寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘之穢濁出現的一些病症。如頭痛、咳嗽、煩悶、頭面腫痛、眩暈胸悶、手足腫痛、身體腫痛、脘腹痞滿、噁心嘔吐、腹瀉、指甲青黑等等，稱之
2011-05-17 36 -
刮痧用具的選擇
刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、溏瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當然，如果長期使用或作為治療，還是用正規一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學不良反應。而且水牛角本身是一種
2011-05-17 13 -
刮痧療法的操作技巧
刮痧是用刮痧板或錢幣、匙勺、鈕扣等鈍緣面物體蘸油，酒或某些外用藥物，反復刮動、摩擦人體一定部位或某個患處，通過使局部皮膚發紅、充血而通經活絡，加速局部血液迴圈並且消除組織炎症反應達到治療疾病的一種簡、便、驗、廉的方法。 刮痧療法是借
2011-05-17 11 -
中醫告訴你立夏吃啥最養生
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。老中醫說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和營養師的說法不謀而合，營養師稱鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日。。. 中醫告
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中醫女人補血方劑
或許大陸這邊的人比較不熟悉四物湯這個名字，但是熟悉臺灣文化的人一定知道，四物湯是補血、養血的經典方劑，也是婦科最常用的藥方。其實，我們生活中也在用這個補血湯，只是我們的名稱不叫四物湯而已。 中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷
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中醫三招教你應對空調病
隨著初夏的到來，辦公室的空調越開越大，不少人因為長期處於低溫中，身體開始出現一些小病痛了。這些都是吹空氣惹的病。今天小編教大家如何預防空調病，呵護我們的健康。 長時間吹冷氣卻不利健康，特別是老年人，過敏體質，血液迴圈不良，還有體質虛
2011-05-11 27 -
按摩五部位治百病
中醫按摩經濟簡便，且平穩可靠，易學易用，無任何副作用。按摩養生保健成為深受廣大群眾喜愛的養生健身措施。對正常人來說，能增強人體抗病能力，取得保健效果；對病人來說，既可使局部症狀消退，又可加速恢復患部的功能，從而收到良好的治療效果。
2011-05-13 13 -
中醫養生 教你3招祛除體內濕氣
身體內濕氣重怎麼辦？到了這種時期，很多人都因為身體內濕熱而感到不舒適。其實祛濕是要從調整生活習慣做起的，除了要吃一些祛濕的食物，運用中醫保健的方法進行祛濕，雙管齊下才能有效祛濕。今天小編教大家中醫祛濕小妙招。 環境中的潮濕固然可怕，
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洗頭前須梳頭 洗頭7忌你知道不？
頂著一頭亂蓬蓬的頭髮直接洗頭、剛剛浸濕頭髮就抹洗髮水、頭髮沒幹就上床……錯誤的洗髮護髮方法可能讓頭髮越來越糟。近日，日本美容專家成後紗織撰文指出幾種常見的護髮誤區，讓你的頭髮早日脫離“枯”海。 不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”，頭皮
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如何讓烏黑頭髮再現你的自信
很多年青人滿頭的黑髮漸漸稀少，絲絲白髮過早地爬上頭頂。為此，很多年青人變得沒有以前那樣自信，整天為頭髮所苦惱著。一頭烏黑亮麗的頭髮，展示著年輕與健康，顯現出青春的亮麗與瀟灑，這是每一個年青人所夢想擁有的。 中醫認為“有諸內，必形諸外”
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防脫髮15招 燙髮染髮別同時做
無論男女，脫髮，甚至身強力壯的時候早早謝頂，都是件令人傷心的事。《印度時報》11月28日最新載文，盤點出防止脫髮、強壯發根的15招，讓你留住一頭茂密的頭髮。 1．定期修剪頭髮。空氣中的有害物質會使頭髮失去光澤，精神壓力也會使頭髮變得脆
