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標本兼治 7大分類型中醫減肥法很給力
中醫對肥胖大體上可分為以下幾種類型，即：暴食肥胖型;壓力肥胖型;水腫肥胖型;貧血肥胖型;疲勞肥胖型等。肥胖者可依症狀判斷自己屬於哪種類型的肥胖，然後選擇適合自己的減肥方法。 暴飲暴食肥胖型 顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的“大食
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盤點中醫最常見的六種減肥法
隨著人們生活水準的提高，肥胖的人群也越來越多。肥胖不僅影響著我們外在美，還嚴重的影響著我們的身體健康，所以減肥迫在眉睫。下面我們來看看時下最常見的六種中醫減肥法吧！ 一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往
2011-05-23 12 -
中醫專家提醒 這五種食物搭配或有毒
我們常說：世上沒有最好的食物，只有最好的搭配。美味誘人的美食，看了就叫人流口水，但是不是所有水果都適合搭配食用呢？當然不是，食物搭配是很有講究的，如果食物搭配錯誤，會變成披著“健康”外衣的有毒食物，！以下幾種錯誤搭配的食物你還在吃嗎？
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中醫告訴你緩解肩周炎的妙招
白領人士工作繁忙，每天坐辦公室，長時間保持一個動作，讓很多職場人士都患上了肩周炎的毛病，而且隨著年齡增長，肩關節更容易疼痛。那麼如何緩解肩周炎的痛？下面由專家教大家幾個緩解和預防肩周炎的小動作，供大家在工作之餘練習一下。 專家指出春
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中醫解讀白髮 脫髮的原因
頭髮對每個人都很重要，健康的頭髮烏黑、發亮、濃密，然而現在好多人出現白髮、脫髮現象，白髮、脫髮是怎麼回事？要怎麼調理？中醫指出，頭髮與脾胃、肝、腎有關，腎虛、血氣不足者易出現白髮、脫髮，下面由中醫具體為大家談談白髮、脫髮與健康，另外，
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中醫養生 專家為你詳解腎囊腫與腎腫瘤
在臨床上，常有人把多囊腎與腎囊腫混為一談，這是因為它們均屬於囊腫性腎臟病，但兩者是不同的。多囊性腎臟病是一種家族性顯性遺傳病，是引起慢性腎功能衰竭、尿毒癥的常見病之一。那麼，腎囊腫與腎腫瘤有何區別？腎囊腫的飲食需注意什麼？右腎囊腫怎麼
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中醫專家提醒 腰疼的補腎的信號
古話說：“腎氣一虛，腰必痛矣。”腎主骨生髓，如果腎精不足，骨的支撐力就會減弱，那麼，首先受到影響的就是腰部。所以，護腎就要先護腰。中醫專家提醒 腰疼的補腎的信號。 我們經常會聽到好多人一直在喊腰疼，為什麼總是腰疼呢？告訴你，你該補腎
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初夏中醫養生 增酸減苦食物助眠
時下正式春夏之交，早晚溫差大和天氣多餘陰沉容易讓人胃口變差。中醫認為初夏應增酸減苦，以養胃氣。適當多吃點酸味食物能轉化為陰氣，起到促進睡眠的作用。 失眠四大誘因 一、精神因素：現代生活節奏快，競爭激烈，各種矛盾日益增多，使人們的精
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中醫排毒養生方法
減肥的其中一招就是排毒。要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，下麵的幾招更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究
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按摩or刺激腳底20分鐘 一月能掉10斤
腳底存在著各個臟器的反射區，按摩和刺激相應反射區，可以促進局部血液迴圈，從而達到排毒燃脂的目的。它不僅可以減掉多餘脂肪，還可以調節內分泌。讓你瘦身同時，精神百倍，盡顯年輕活力！ 敲擊腳底 1、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底
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穴位可抑制食欲 中醫瀉胃火減肥法
很多人接觸“穴位”估計都是在武俠小說中，高手道一聲“定”，對手或對手某個部位登時就動彈不得。不過，我要說的可不是點穴制敵，而是通過“穴位”瞭解我們的身體。走近“穴位”，瞭解“穴位”，你會發現它是一個有血有肉，有情有義的救命郎中，是我們
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中醫視角 3類易胖體質減肥方法
中醫對於減肥有一套理論，認為大部分女性肥胖都與新陳代謝有關。其中3大類體質特別容易導致肥胖，分別是水腫型、肝鬱氣滯型及胃火旺盛型，它們可稱為“肥女界三巨頭”。下面我們就來針對這三種易胖體質開出中醫減肥處方，教你如何減肥。 1、火旺型
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謹防食品添加劑 中醫教你排毒妙招
現在很多食品為了長時間儲藏都添加了食品添加劑，瘦肉精、牛肉膏、染色饅頭等一度讓百姓的生活陷入極端困惑，大家不禁感歎到底還有沒有能吃的東西？不過無奸不商，道德低下的他們製造出了垃圾食品，我們也有辦法排毒保健康。下面就看下專家們為您推薦的
2011-05-18 14 -
冬病夏治哪些病效果顯著
冬病夏治到底能治哪些病？專家總結歸納，大致分為以下幾類：呼吸系統疾病、婦科病、消化系統疾病、風濕性疾病、骨傷類疾病等。兒科、凍瘡也可通過“冬病夏治”治療。都市人群當下常有的亞健康狀態，也可通過“冬病夏治”來緩解。 【呼吸道疾病】
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中醫養生 初夏養生重點在哪
四季養生是中醫養生的重要內容之一，其要點是遵循四季變化規律來調整自己的情志、起居、飲食等，以達到養生防病的目的。夏季養生要注意哪些細節呢？夏季養生的重點又是什麼呢？ 夏季是從立夏開始，經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑，止于立秋前一天。
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中醫教你蔬菜怎樣吃才健康
夏天很多人都喜歡吃拌黃瓜、拌番茄，這些蔬菜夏天拌著吃，不僅味道可口，還能清熱解暑，是夏天受很多人喜歡的菜肴，那麼是不是所有的菜都可以夏天拌著吃呢？當然不是，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。 適宜生
2011-05-19 18 -
刮痧法烏髮美髮
腎氣充足，氣血旺盛，則煤氣罐發潤澤。堅持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液迴圈，逐漸增加頭髮的營養成份。配合其他部位經穴的刮拭，不但可以促進毛髮生長，還可間接調整臟腑功能，增強機體免疫力。 方法與步驟：每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮
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刮痧不能太長時間 刮痧多少時間合適
刮痧多長時間一次合適呢？ 每次治療刮痧不應超過30-40分鐘（指用速度緩慢的平補平瀉法刮拭）。初次治療刮痧時間應適當縮短。體質弱或形體瘦弱者總體刮痧時間應當少於20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時間應間隔5-7天，原側是皮膚無痧斑、被刮
2011-05-17 14 -
中醫中的刮痧到底要操作呢
現在就讓我們大家好好的來瞭解什麼是刮痧吧，看看刮痧的出現到底是一種怎樣的保健措施呢？其實，刮痧是傳統中醫療法之一，真氣堂是從大量的臨床實踐中總結出來的，結合中醫經絡學說的原理，通過刮試皮膚，達到疏通經絡，調節臟腑功能，扶正祛邪，清熱解
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中藥減肥食療配方 茶飲湯水安全瘦身
以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程後，停藥兩個星期。再續服下一療程。 1.茵陳減肥茶減肥 原料：茵陳、金櫻子、草決明、
