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夏季應對傷脾胃的中醫養生策略
日常生活中大家都比較提倡養生保健，尤其是在飲食上，但是有很多食物很傷脾胃，該如何是好呢？不要擔心，這裡介紹了幾種應對傷脾胃的中醫養生策略，大家不妨瞭解一下。 1.辛辣食物 辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增
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養生新知用水養生 中醫推薦五水養生方法
中醫提倡水療，用水來養生，現在更有中醫提出“五水養生法”。小編今天就和大家來分享分享這“五水養生法”。 養生新知：用水養生 5個秘方來分享 第一條秘決：用熱水洗臉泡腳 我每天晚上倒一盆熱水，水溫一般在50℃左右，有時在熱水裡放點食
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中醫養生推薦：10大降脂法寶
中醫養生推薦：10大降脂法寶 中醫養生現在已經成為人們關注的熱點之一。每天物質上的充裕加上精神上的享樂讓你的血壓越來越高，血脂越來越高。隨著生活條件越來越好，高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病已經不是老年人的專利了。下面關於中醫養生推薦給大
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中醫教白領在辦公室如何喝水養生
一般情況下，成人每天需要2000--3000毫升水，體力活動越強、出汗越多，則對水的需要量就越大。飲水不及時，機體缺水會帶來很多毛病。今天中醫教白領在辦公室裡如何喝水養生。 中醫教白領在辦公室如何喝水養生 中醫把機體一切正常水液總稱
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學會中醫護理 經期痛經遠離你
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾，造成生活上的種種不便與不適。你可以通過下面這篇文章，來瞭解一下如何通過中醫護理，讓痛經以後遠離你，還你輕鬆美好生活。 婦女凡于月經前或行經前後，發生下腹疼痛，甚至放射至腰骶部，以致
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中醫氣功療法 保健治療好處多
氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。有病治病，無病強身”，這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播，數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的總結概括。可以幫助人增強心理穩定性，消除緊張心理
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食時氣藥 中醫四妙招補腎防衰老
中醫認為，腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。下麵鳳凰中醫教您4招補腎防
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四個中藥避孕偏方
避孕就是運用科學的方法來阻止和破壞正常受孕過程中的某些環節，以避免懷孕，防止生育。有些中藥具有避孕的功效。下面小編為大家整理了4種避孕的中藥偏方，以供參考。不過提醒大家在使用中醫避孕偏方前應與醫生溝通，以免使用不當造成終身不孕。 1
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中醫滋陰潤燥養初夏 白色蔬果最佳
白色食物中含有豐富植物營養素，有助於安定情緒，對於高血壓、心臟病的患者益處多多。而且白色食物對人的食欲有一定的控制作用，對減肥者大有幫助。 日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑
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中醫教您按壓穴位治療暈車
暈車是人體內耳迷路不能很好地適應和調節機體的平衡，使交感神經興奮性增強導致的腎經功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車症狀。暈車現象在很多人中間都出現過，給我們外出帶來不便，那麼怎麼樣才能緩解暈車症狀呢？中醫教您按壓穴位一招搞定暈車現象。
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中醫補腎的七大按摩保健新妙法
中醫認為，腎臟為先天之本，身體隨著腎氣的旺盛而生長發育，隨著腎氣的衰退而衰老。因此，補腎很重要，而且要慎重，切記盲目藥補。補腎有何妙方？下面教你中醫補腎的七大按摩保健新妙法。 “擦”雙耳 晨起時，用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部
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中醫按摩預防癌症的八種方法
癌症是當今社會最難攻克的醫術問題之一，每年都有很多人死於癌症，使得人們一談“癌”色變，那麼怎麼才能避免癌症的發生呢，日常生活中我們應該做好適當的預防措施，中醫專家教您預防癌症的八大按摩法。 1、叩齒 具有提神醒腦、生津固齒益腎、健
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中醫25個傳統秘方
1、牙齒變白：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。 2、怎麼戒煙：檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。 3、 怎麼醒酒：醋、白糖
2011-05-25 11 -
養生保健：中醫說10大養生最佳黃金時間
口腔、營養、睡眠、運動等學科專家聯合告訴大家幾條人體的最佳黃金時間。希望朋友們記住，一定會對你的養生保健有很大的幫助。 人的七情六欲與日升月落一樣，在一晝夜之間，人的機體能力也是不斷變化迴圈的。日前，為了健康養生的需要，許多養生專家
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金木水火土 中醫五行減肥健康瘦身五步法
根據你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿，6周即可減肥2-3公斤！ 五行是什麼
2011-05-25 32 -
日式指壓能治療失眠 教你按身體需求找對按摩方法
SPA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩最適合你呢？讓我們根據身體的真實需求來選擇吧！ 深度組織按摩 深度組織按摩 對
2011-05-25 15 -
中醫美容 四大美乳豐胸茶
木瓜玫瑰豐胸茶，能有效的消水腫，補血豐胸唷！（適用氣血不足型，先天性的體質虛弱，也可能是由於營養不足，導致扁平胸部，產後乳汁分泌亦不足。中醫美容，試試這四大美乳豐胸茶。 木瓜玫瑰豐胸茶 【材料】：玫瑰花、木瓜片、冰糖（量依個人喜好
2011-05-20 10 -
中醫預防中暑之道
夏日高溫，人體排汗系統旺盛，民眾從事爬山、慢跑及球類等活動時，要注意補充水份，以免體力失去平衡。 中醫專家提供幾招中醫食療及穴道按摩 讓民眾不僅做外在防曬，更可透過內服調養身體，避免在炎炎夏日中暑傷身。 專家表示，民眾在豔陽下從
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中醫9個妙招 治療便秘遠離肥胖
運動少，飲食習慣不好，使許多女性染上了便秘之苦。便秘看似小問題，卻讓身體毒素長期排不出來，減慢脂肪代謝的速度，使日益在體內堆積起來，造成小腹突出等惱人的肥胖問題。下麵，小編為你推薦簡單易行的中醫治療便秘的9個妙招，擺脫便秘的困擾，遠離
2011-05-23 11 -
中醫推拿減肥法 讓懶人也瘦身
不想做運動，又擔心減肥產品有副作用，有什麼好的減肥方法呢？試試中醫減肥法中的推拿減肥術吧，大家在家自我推拿減肥，簡單的手法就能將肥肉推走，這最適合最適合懶人一族了。 循經推拿 懶人減肥妙方 “循經推拿減肥術”是運用中醫學傳統推拿手
2011-05-23 11
