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清腸大行動 驅走體內四種“火”
天氣乾燥，不免體內由於水分補充不足而上火，面子上痘痘叢生，身材上小腹也脹得厲害，更甚者或許是你發胖的罪魁禍首。所以當務之急就是採取一些有效手段快速“滅火”。 第一把火：胃火 表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口幹口臭、
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5中醫養生法 腳底日光浴防中暑
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫，腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來，按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液迴圈。那麼，中醫是如何通過腳底養生
2011-06-09 14 -
中醫教你一枕養生
菊花＋決明 中醫教你一枕養生 花枕在醫籍中早有記載，《本草綱目》即有菊花“作枕明目”之說。單就菊花枕而言，又有黃菊花和白菊花之分。黃菊花枕可防風熱外感，白菊花枕可養肝明目。菊花與綠豆皮、黑豆皮為伍，前者清熱之功更增；後者則以清肝明目
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看腳10秒鐘知健康
你想在10秒內不摸別人的額頭就知道他的健康狀況嗎？偷偷地瞄下他的腳吧，中醫教你看腳10秒鐘判斷健康。 腳頻繁痙攣 問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片
2011-06-10 14 -
牙齦出血可能是腸胃不好 中醫教你望牙知健康
中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視。趕緊來看一下文章是怎樣教我們觀察牙齒的。 牙齦紅腫，通常代表胃炎或疲勞 小編推薦
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中醫教你日光養生 重點曬曬四部位保長壽
初夏，日光暖而不曬，正是享受“太陽進補”的大好時機，享受日光養生不妨重點曬曬4個部位。 曬頭頂：補陽氣 中醫認為，“頭為諸陽之首”，也就是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中（過兩耳直上
2011-06-13 14 -
中醫教你經絡養生 6招按摩去失眠
失眠有別於睡眠障礙，嚴重地影響著一個人的身體健康，以及工作行程。不用怕，小編和你一起學習抹額、搓手洗臉，按摩耳廓，拍打足底三裡穴……簡單六招擺脫失眠煩惱。 失眠的主要症狀表現是上床難以入睡，或早醒或中間間斷多醒；或多夢、噩夢，似睡非
2011-06-13 10 -
中醫排毒法 幫你五臟六腑大掃除
一年四季裡，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？ 檢查肝臟是否有毒的方法： 1.指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷 中醫認為“肝主筋”，指甲是“
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無病呻吟原來是內臟不健康
內臟與聲音的關係 腎——呻 呻就是指呻吟。在現實生活中，我們可以看到，人疼痛了會呻吟，這其實是人體在調元氣，而元氣藏於腎。比如，在疼得無法忍受時，人就會發出呻吟之聲。此外，人在極度快樂時也會呻吟，因為往往極度快樂的事也是在調元氣
2016-01-04 17 -
6種與健康息息相關的耳朵形態
6種與健康息息相關的耳朵形態 耳相血管充盈 人的腰椎和胝椎在耳朵的上半部，在神門部位和腰胝椎部位可以看到血管充盈，說明腰胝椎不好，還有一個睡眠不好。如果您耳部的血管顯得特別清晰，一般呈現紫暗色或青紫色，就說明有血管充盈的現象出現。
2016-01-05 14 -
中醫教你從泡腳出汗位置看健康
中醫教你從泡腳出汗位置看健康 泡腳時上身出汗 此種情況多是由於氣虛造成的。氣虛一般表現為氣力不足，體力、精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴重，可通過飲食進行調理。 泡腳時下身出汗 此種情況多是由於腎寒引起的。腎
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中醫教你從7種便便形態看健康
中醫教你從7種便便形態看健康 鮮血便 大便中含有新鮮血液，常常因下段消化道出血引起，如結腸癌、腸息肉、痔瘡、肛裂等。直腸附近黏膜血管豐富，大便乾燥、秘結時也容易損傷小血管引起破裂出血。 水樣便 患腸道傳染病、細菌性食物中毒、
2016-01-08 14 -
五大異常症狀提醒你脾胃出問題了
我們都知道人體的脾胃人體重要的消化臟器，如果脾胃出現問題就會導致身體健康受損。那麼哪些症狀代表脾胃異常呢？下面帶大家一起瞭解下哪些症狀代表你的脾胃出現問題了。 鼻翼發紅：脾胃有熱 如果一個人鼻翼發紅，常說明脾胃有熱。 中醫方法：
2016-01-08 22 -
緩解失眠五大藥方 如何讓自己快速入睡
從中醫角度看，失眠基本為五種類型：肝鬱化火型、痰熱內擾型、陰虛火旺型、心脾兩虛型和心膽氣虛。那麼，得了失眠症該怎麼辦呢？如何快速讓自己入睡？ 一、肝鬱化火型 多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便幹結、舌紅苔黃、脈
2016-01-09 24 -
瞭解7個煎藥術語 讓你煎煮中藥更放心
我們都知道傳統的中藥對於一些疾病的療效更由於西藥，但是中藥多數需要進行煎煮才能服用，而不同的藥所需的煎煮過程也比較複雜。但是如果能瞭解一些常見的煎藥術語，自己煎藥就不會太困難了，下面為大家介紹常見7個煎藥術語，供大家瞭解。 常見7
2016-01-11 20 -
老中醫告訴你為什麼吃中藥要忌口
為什麼吃中藥要忌口 1、服中藥時一般應少食豆類、肉類、生冷及其它不易消化的食物，以免增加病人的腸胃負擔，從而影響病人的康復速度。脾胃虛的患者，更應少食該類食物熱性疾病，應禁用或少食酒類、辣味、魚類、肉類等食物，因為此類食物有膩滯生
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中西結合未必療效好 13種中西藥組合不能同服
13種沒有療效反傷身中西藥組合 1、中成藥舒肝丸不宜與西藥胃複安合用。因為舒肝丸中含有芍藥，有解痙、鎮痛作用，而胃複安則能加強胃的收縮，二者合用的話則作用正好相反，會相抵藥效。 2、止咳片、通宣理肺丸、消咳寧片不宜與地高辛合用。因
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老中醫教你用水辨別中藥真偽
老中醫教你用水辨別中藥真偽 阿膠 取阿膠放沸水中溶解，溶液呈棕紅色，較澄明，下層無沉澱，清而不濁。偽品雜皮膠水溶呈棕褐色，下沉大片膠絲結片及黑渣。代用品新阿膠水溶液呈棕褐色，下層有黑渣及絮狀物常常有沉澱，渾濁不透明，表面有脂肪油
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中醫教你從七種病態顏色痰看健康
正常顏色的痰 痰其實就是肺裡的膿液，細菌就包藏在膿液中。當人們呼吸到不乾淨的東西時，這些東西在人體的呼吸道中經過特殊“處理”，最後會通過咳嗽被排出體外。所以即便是身體健康的人，他們吐出的痰也是不乾淨的。而大量咳嗽吐痰的人往往是身體
2016-01-12 17 -
氣血不足致毒素增加 身體該如何排毒
一、氣血不足導致毒素增加 氣血是人體物質運輸的主要工具，氣血暢通，就能把營養運輸周身，運輸到臟腑組織器官，包括皮膚毛髮。充足的氣血供應使人的臟腑功能發揮正常，表現在外，就是耳聰目明，思維敏捷，面色紅潤，頭髮烏黑光亮，皮膚細膩光潔，
2016-01-14 15
