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營養豐富 紫菜湯食療功效多
紫菜雖為植物，卻有著海鮮特有的鮮香，因此受到很多人的喜愛。不僅如此，紫菜營養也是異常豐富。合理搭配其他材料，更可以做出具有各種口味和食療功效的紫菜湯。 紫菜蝦皮湯： 補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍!
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民眾自行料理 開胃消食試試薑絲牛肉藥膳
當吃不下或消化不良的時候，三餐可來點藥膳，以便開胃助消化。可試試薑絲牛肉藥膳含有陳皮、桂皮，能芳香健脾，除了增進食欲外，還有幫助消化的作用;藥膳炒雞片能健脾開胃，促進消化，適合消化不良、胃口差及腹脹氣的人食用，民眾可以自行料理。
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藥膳治感冒 功勞可不小
感冒是因感受病毒或細菌所引起最常見的上呼吸道炎症。多因氣候寒溫失常，風邪侵入人體所致。臨床表現以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱及全身不適為主症。根據症狀可分為風寒、風熱兩型。 風寒型表現為咳嗽流涕、頭痛鼻塞，痰質稀白，
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高血壓患者的藥膳四款
中醫通常將高血壓分為四型：肝陽上亢型、陰虛陽亢型、陰陽兩虛型和脾虛肝旺型進行辨證施膳。 肝陽上亢型：表現為頭暈目眩，頭痛面赤，心悸煩躁易怒，口苦口幹，便秘尿黃，苔黃少津，脈弦數有力。這是因為肝氣上逆所致，食療原則應“平肝熄風”。
2016-06-15 10 -
冬季防治咳嗽的食療方
冬季人們易患咳嗽，有人不愛吃藥，其實飲食療法是個不錯的選擇。除了“止咳好手”香梨之外，果仁、百合也能有效預防咳嗽。這裡向大家介紹五種好吃又好做的飲食療法： 羅漢雪梨飲 將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火
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蜂蜜食療方 百合蜂蜜粥養心安神
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液，因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。但絕對不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜 中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。研究表明
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5款靚湯 美麗OL對症喝
今天社會競爭越來越激烈，職業女性面對著巨大的壓力，這些壓力往往導致身體的不適。現在我們結合祖國傳統醫學推薦幾款保健湯，讓白領們永遠健康快樂! 1、睡眠不好，皮膚灰暗的女性 蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮
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當這物進入女人身體竟立馬懷孕
有些女性由於體質問題，比如宮寒，體虛，總是很難懷上孕。想快速懷上寶寶，除了生活中注意保暖等細節，飲食上也要合理調節。多吃助孕好食物。 女性吃4種食物 助好“孕” 1.黑豆 補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後
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食療偏方 雜糧可治不孕不育
中醫有生物相生相剋之說，中醫學提倡“藥補不如食補”，被營養學家奉為經典。有很多疾病可以通過飲食調理，達到治病的目的，醫學家和營養學家通過經驗，總結出以下18種疾病的對應飲食治療，值得我們留意和關注。 嘔吐吃蕃茄：有多種病因可以造
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白領女性容易上火怎麼食療
人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食。 白領女性容易上火怎麼食療 “上火”是
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5種食療方法滋潤乾燥嘴唇
引發嘴唇乾裂的主要原因有：日常飲食缺乏水分和油脂，缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。 1. 蔬菜類 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙
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美食藥膳治療痛經
痛經是一種自覺症狀，指月經期前後感到腹痛、腰痛、甚至劇痛難忍，中醫認為，月經病與腎功能、脾、肝、氣血、子宮等都相關，而且痛經有寒熱虛實之分，可以痛感來分類。喝熱飲痛感減弱屬寒，痛感加劇屬熱，喜按喜揉者屬虛，越按越痛者屬熱。痛經者平時應忌
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老人便秘的藥膳方
凡排便間隔過久，每次排便量極少而幹硬，排便困難，均為便秘。老年人便秘的情況比較嚴重。 便秘是一種惱人的疾病，往往讓患者痛苦不堪，嚴重影響工作和生活。一但發生便秘不能簡單地使用瀉藥來一瀉了之，不可以把服用瀉藥當成是治療便秘的唯一方
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愛滋病吃什麼好 推薦3款藥膳方
愛滋病的食療(以下資料僅供參考，詳細需諮詢醫生) ⑴魚腥草飲 組成：鮮魚腥草250～1000g(或幹品30～60g) 用法：將鮮魚腥草搗汁飲;或用冷水浸泡2小時幹品，煎煮一沸，取汁，去渣，頻飲。 適應證 愛滋病有肺部
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白領易上火的食療
人們在“上火”之前並沒有明顯的症狀，但發病後則表現為咽喉乾燥疼痛、眼睛紅赤乾澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇乾裂、食欲不振、大便乾燥、小便發黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等症狀會影響人體的正常飲食。 白領女性容易上火怎麼食療 “上火”是
2016-06-14 12 -
身體偏瘦可吃三藥膳 易腹瀉者多喝山藥粥
身體偏瘦可分為以下三種情況： 吃的不少卻很瘦的人——山藥薏米粥 這類人大多從小身體就偏瘦，多因內熱亢盛所致，也就是說機體能量消耗過快，在日常生活中建議喝點山藥薏米粥。 具體方法是：取山藥、薏米各30克，蓮子(去心)15克，大
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防治秋病不妨試試藥膳
名老中醫毛德西圍繞著如何用藥膳防禦秋季常見病，為廣大老年朋友支了不少招。 預防慢性支氣管炎及哮喘發作的藥膳： 麻黃根燉羊肺：麻黃根50克，羊肺一個，蔥，生薑，食鹽，味精適量。將羊肺洗淨，與麻黃根一起放入湯鍋中，加蔥、薑燉煮，待熟
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不同男士的養生 採用不同男人的養生食譜
“秋風起，宜進補”，對於男人更是如此，合理的食膳進補，能讓家庭支柱在冬天來臨之際，即便再多壓力也能輕鬆面對。秋季進補得根據個人體質。針對不同男士的養生需要，他建議採用不同食譜。 貪杯男人——呵護心肝 推薦秘方1：五味子粥 配
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秋季養生最佳膳食
秋天的季節是進補的最佳季節，長期上班的上班族，需要好好學習保護自己了，進補需要喝湯，究竟什麼湯是秋季養生喝的呢? 秋季應多食用蘋果、梨、石榴、芒果、柚子、葡萄、楊桃、山楂等酸性水果，大自然為我們的順時養生提高了很多便利，在秋季食酸的
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是藥三分毒 七款藥膳助你秋季防病且養生
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1.苦瓜炒肉絲 藥膳配方：豬肉50克，苦
